Füsioteraapia 1 018 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Shlatteri tõbi
Tere,
Tütrel on diagnoositud Schlatteri tõbi. Tunneb, et põlve koha peal nö.muna. Kas see jääbki sinna selliks? Pojal oli samasugune probleem, valu kadus kuid nö.muna jäi ja sellepärast ei võeta ka ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Osgood-Schlatter sündroom tekib, kui patella kõõlusele, mis kinnitub sääreluule põlve all, langeb liiga palju koormust, enamasti liigne põrutus/ jooksmine/ hüppamine/ maandumine/ suunamuutused ...
minul oli kannas tugev valu, eriti siis kui jalga maast tõsta püüdsin; valu kestis 3 päeva, seejärel natuke vaibus. Kuidas ennetada võimalikku põletiku ägenemist, mida teha, et valu ei korduks ega muutuks veelgi hullemaks?
Kannas tugev valu igal sammul, eriti siis kui jalga maast tõsta, Kolme päeva möödudes valu vaibus. Kuidas toimida, et valu ei korduks ega muutuks veelgi hullemaks?
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Ägeda valu puhul on vajalik anda rahu. Kõndida nii palju kui vajalik, kuid pigem vähe. Asetada külmakott, kui see aitab. Vajadusel võtta valuvaigistit või lokaalselt kreeme määrida.
Raske öelda ...
Parem põlv valutab,ei lähe sirgeks.
Põrutasin paremat jalga.Ravi on olnud põletikuvastane,valuvaigistid.
2 nädalt möödas,põlv valutab eest,põlvekapsli alt ja ei taha sirgeks minna.
Käies jalale toetudes on eriti valus,vaigistid eriti ei ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Arvan, et abi võib olla füsioterapeudist, kes manuaalselt suurendaks põlve liikuvust ja mõjutaks reie-säärelihaseid.
Ise saate proovida antud harjutusi: https://www.youtube.com/watch?v=jhb0mFuBZOI&ab_channel=E3Rehab
Lisaks ...
Põlvevalu
Põrutasin eile õhtul sportides põlve küljega vastu järvejääd (pinda) ära. Selline tunne nagu oleks lihtalt löögi saanud ehk eile arvasin et tuleb lihtsalt sinikas. Aga eile öösel ja täna olen aru saanud ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Soovitan oodata kuni kolm nädalat ja hinnata, kas põlv selle aja jooksul läheb paremaks. Valu vastu võib kasutada külmakotti 3X päevas 15 min. Juhul kui on turset, siis rõhksidet. Ortoosi võib ...
Meniski mediaalse rebendi operatsioon ilma kõhrekahjustuseta
Tere!
Oskate palun öelda, kas oleks mõistlik meniskirebendi operatsioon (ilma kõhrekahjustuseta) kohe ära teha või lükata sügisesse? Kas edasi lükkamise puhul võib tekkida ka kõhrekahjustus, kuna trennikoormus ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kuna tundub, et meniski vigastus on piisavalt suur, et operatsioon on kindlasti näidustatud, siis ma soovitan operatsioon ära teha. Alati võib oodata aga selle aja jooksul võib põlve ja kogu jala ...
Massaaz süfamestimulastoriga
SOOVIN TEADA KAS SÜDAMEDYIMULASTORIGA INIMESEL TOHIB TEHA MASSAZI VÄIKESE KÄSI MASSERIMISSPARAADIGA.Seda alaselja ja jalgade piirkonnas
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Südame piirkonnast eemale hoides võib aparaati kasutada, kui ei ole muid vastunäidustusi. Vajadusel konsuteerige ka oma perearstiga, kel on parem ülevaade teie tervislikust seisundist.
Heade ...
Randmeluu murrust taastumine
Tere.Kaks kuud tagasi kodarluu distaalse otsa kinnine murd. 4 nädalat kipsi,käsin füsoterapeudi jutul ka ja nüüd peaks alustama raskustega harjutusi ja ei tea,kui suurte raskustega alustada,näiteks et ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere!
Tunde järgi on kõige lihtsam tõepoolest harjutusi teha. Kui pooleliitrine veepudel tundub raske või hoopis kerge, kohandage raskust. Alustage mingi raskusega (näiteks sama veepudeliga) ja vaadake, ...
Põlveliiges
Tere. 27.11 astusin autost välja ja kuilsin põlves krõksu peale mida läks põlv paiste. Mul on eelnevalt olnud samuti mõlemad jalad alt ära, kus olen söönud Arcoxiat ja sain toimima.
Nüüd enam Arcoxia ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kirjelduse põhjal võib arvata, et tegemist võib olla põlve meniski traumaga. Operatsiooni näidustuse otsustab ortopeed MRT ja muude testide põhjal. Teatud meniski traumad ei vaja operatsiooni ...
Kannakõõluse vigastus
Reedel (ehk siis 4 päeva tagasi) astusin lahtises lumes kuidagi halvasti. Korraks tundsin parema jala kanna piirkonnas valu. Sain kõndimist jätkata, veidi nagu tuikas, aga ei hullu. Nädalavahetusel ja ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Ilmselt tegemist väikse kannakõõluse vigastusega. Täielik rebend vajab operatiivset ravi, häiritud on kõndimine, varvastel seista ja kõndida ei saa. Kuna nädalavahtusel kannakõõlus toas liikumist ...
Raynaudi sündroom ja parafiinravi kätele kas sobib?
Meesterahval käed ja jalad külmetavad ja sõrmed valged külmaga, tundetud.
Uurin, kas sobiks nt. parafiinravi kätele?
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Võib proovida parafiinravi. Vajalik on ka regulaarne liigutamine/võimlemine verevarustuse parandamiseks.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut