Füsioteraapia 1 086 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Põlveliiges.
Paluks pisut selgitust, sellele MRT vastusele:
Patella kõhrepind on tavapärane. - Reie- ja sääreluu mediaalses kompartmendis on kõhred minimaalselt ebaühtlased. - Lateraalse meniski tagasarves on nii ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
MRT vastuse põhjal on liigeses turse ja välimistes meniskites on rebend. Enamasti on selline pilt mingi trauma tagajärjel. Siinkohal otsustab ortopeed, kas meniski rebend vajab operatsiooni või ...
Käsi nõrk pärast kipsi.
Kukkusin . Käsi oli kipsis 5 nädalat. Pärast kipsi eemaldamist oli ortoos 3+2 nädalt 2 viimasel nädalal oli ortoos vahelduvalt ,tavaliselt olin öösel ilma ortoosita kuid ka päeval võtsin aeg-ajalt ortoosi ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Luumurru järgselt võtab käe funktsiooni/ jõudluse taastumine aega kuni 3 kuud, see sõltub täpsemalt murru iseloomust, piirkonnast ja immobilisatsiooni ajast (kipsi ja ortoosi kasutamine). Harjutusi ...
itb sündroom?
https://www.kliinik.ee/fusioteraapia/id-10/noustamine/?question=99975
Lisan veel oma eelmisele kirjale. Parema jalal tuhara all külje peal on ka nagu väikene tursepadi. See on seal olnud juba pikka ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Palun pöörduge ka ortopeedi poole. Võibolla tegemist hoopis kroonilise limapaunapõletikuga. Abi võiks olla hormoonsüstist, kui valu-ja põletikuvastased ravimid pole aidanud.
Heade soovidega
Maris ...
itb sündroom
Tere!
https://www.kliinik.ee/fusioteraapia/id-10/noustamine/?question=99975
Olen teinud üle päeva neid harjutusi, sõidan ka velotrenazööriga. Tehes harjutust kus laman küljel ja tõstan jalga nii ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kahjuks ei oska öelda, kas teete midagi otseselt valesti. Probleem vajaks põhjalikku hindamist, et saaks midagi konkreetsemat öelda. Palun pöörduge vastuvõtule. Vaid kirja teel on väga raske ...
Sõudeergomeeter
Tere
Võibolla oskate mulle nõu anda, nimelt soetasin endale sõudeergomeetri koju ja tekkis selline küsimus, et kui palju ma võiksin esialgu järjest teha ja mitmel päeval nädalas? Olen algaja, ei ole ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Soovitan esimesed 2 nädalat treenida iga kolmas päev, kuni 30 min korraga. Sealt edasi 2-3 nädalat iga teine päev, kuni 30 min korraga. Selliselt võiks olla turvaline sissejuhatus, et treeningu ...
Küsimused hüppeliigese operatsioonist taastumise kohta.
Tere,
umbes 2 nädalat tagasi tekkis kukkumise tagajärjel hüppeliigese bimalleolaarne murd. Paari päeva pärast teostati operatsioon - vasaku jala osteosüntees. Lühidalt: Murd fikseeriti 1 kompressioonkruvi ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
1) Jah, saabasortoosiga ja kahe karguga on täiesti turvaline jalale toetuda ja hakkata jalale koormust andma, seda kiiremini taastumine läheb.
2) Öösel vôib ka saabast kanda, kui kardate. Puhkeasendis ...
Sõrme vigastus
Kuu tagasi kukkusin ja vigastasin sõrmi.
Tugev valu oli sõrmeotstes (esimeses suuremas lülis). Paiste ja siniseks läks 3. ja 4. sõrme keskmine lüli, sellest tehti ka röntgenpilt. Traumapunktis pandi ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Luumurru järgse taastumise võib suures plaanis arvestada nii, et kipsis oldud aeg korrutada kolmega, seega peale kipsi eemaldamist võib minna kuni kuus nädalat. Turse, valulikkus, teatud funktsiooni ...
itb sündroom?
Tere!
Reie välimise külje valu puusast kuni põlveni. See valu on olnud juba poolteist aastat. Selle itb sündroomi leidsin netist ja tundub nii väga selle moodi olevat. Kas sellest on võimalik lahti saada ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kindlasti on võimalik valust lahti saada. Kui tegemist on ITB sündroomiga, võib teha järgmisi harjutusi: https://youtu.be/SIsnV-RG7ME?si=j1gCpLYPVXAklUHw.
Harjutusi oleks hea teha igapäevaselt ...
Kõõlusepõletik
Tere,
Pöördun teie poole kuna on mure oma käe pärast.
Käisin viimati augusti kuus sama probleemiga ortopeedi juures kes
diagnoosis tenosünoviidi põidla ja randmeliigese ühenduskohas.
Kodarluu tikkeljätke ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Paranemine oleneb probleemi ulatusest ja kestusest. Mida kauem on see häirinud, seda kauem võtab aega taastumine. Ajaliselt on konkreetset vastust raske anda.
Kui tunnete, et ravi ei ole siiani ...
Spetsiaalsed sisetallad
Mul oli tallaalune operatsioon.
Nüüd on see armi piirkond turses ja paistes.
Arst soovitas kanda spetsiaalseid sisetaldasi.
Aga ma arvan et ostsin äkki valed tallad ,valu läheb nagu suuremaks.
Kas ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kahjuks ei oska nii taldu soovitada. Kui need, mis ostsite, teevad valu hullemaks, pole vaja neid hetkel kanda. Laske jalal niisama taastuda. Võite hiljem uuesti proovida, kui valu ja turse taandunud.
Heade ...