Füsioteraapia 1 136 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Jala peal muhk mis sügeleb
Muhk oli paistes mis tänaseks sügeleb
Kui paistes ei ole
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kui jala sügelemine teeb muret, pöörduge palun perearsti/-õe poole. Füsioteraapiast siin hetkel ilmselt abi ei ole.
Heade soovidega
Maris Perendi-Treier
Füsioterapeut
Valutab põlv
Peale trenni valutab vasak põlv. Teen kõvasti trenne (3x nädalas tennis, 2x jõusaal, kus iga kord teen ka jalgadele jõutrenni, 1x sulgpall). Muidu ka suht aktiivne (lisaks ka jalgrattas, jalutamine jms). ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kui valu on rohkem põlve all, patellakõõluse piirkonnas, siis on see enamasti tingitud pehmekudede ülekoormusest (jooksmine, kiirendused, pidurdused, suunamuutused, hüppamised, maandumised jne.). ...
Hüppaja/ Jooksja põlv (Patella)
Olen mitu aastat tegelenud spordiga ja ka võistlusalal, ehk trenni akadeemilisi tunde on palju. Käisin vahepeal spordiarsti juures ning öeldi, et tegu on hüppaja põlvega, kuid kas on võimalik, et see valu ...
Hüppaja/ Jooksja põlv (Patella)
Olen mitu aastat tegelenud spordiga ja ka võistlusalal, ehk trenni akadeemilisi tunde on palju. Käisin vahepeal spordiarsti juures ning öeldi, et tegu on hüppaja põlvega, kuid kas on võimalik, et see valu ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Oluline on koormuse vähendamine, treeningute kohandamine. Vajadusel paus/puhkus.
Soovitan esimesel võimalusel pöörduda füsioterapiasse. Lööklaineravi toimib samuti hästi.
Pole ilmselt selline ...
Kannakõõluse uuring
Tere
Mul oli 4 aastat tagasi kannakõõluse täielik rebend (operatsioon) kui alustasin taas jalgpalli mängimist, peale mitme aastast pausi. Täna oleks soov veelkord jalgpalli mänguga alustada, lihtsalt ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Jah, UH uuring võib anda teatud infot, mis seisus kõõlus on ja kas kaebused selles osas on sellest tingitud. Soovitan https://healkliinik.ee
Priit Ailt
Lapse jalg
Tere! Laps on kolme aastane ja tundub, et kõndimine pole täiesti õige. Meil on osad jalanõud, millel on all lihtsalt tald ja ma mäletan, et ma olen korra selliseid jalanõusid kandnud, mis ei toeta jalga ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Lapsele soovitan jalanõusid, mis jalga toetavad, on jalas hästi püsivad ja pole rasked. Seega plätud, crocsid jms, kus jalg pole fikseeritud rihmade, paeltega või jalanõu endaga ei ole parim valik. ...
Valutav põlv
sain,sellise diagnoosi ja mis täpselt katki v terve?Luudes signaalimuutust esile ei tule.
Kõhred nähtavate muutusteta.
Vedeliku rohkenemist liigeses ei ole.
Lateraalne menisk intaktne, mediaalse meniski ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Vastuse kohaselt on tegemist seesmise meniski tagaserva rebendiga, muus osas suurema leiuta. Tõenäoliselt oskab ortopeed täpsemalt vastata vigastuse tõsiduse ja ravi (operatsioon) osas. Viimane ...
Põlvevalu
Tere!
Hakkasin hiljuti tööle klienditeenindajana tanklas, pärast seda on hakanud mõlemad põlved päris tugevalt valutama, vasak põlv palju rohkem kui parem (töö on vahetustega, 7-12h, oleneb päevast, ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kui põlv koormust ei talu, on soovitatav koormuse vähendamine. Konsulteerige perearstiga ka NSAID (valu- ja põletikuvastaste ravimite) osas. Perskindolist ilmselt ei piisa.
Soovitan pöörduda ...
füsioteraapia( massaź ) õla ja käsivarre lümfoomi puhul. õlg ja käsivars tugevalt turses.kas on vastunäidustusi massaaźile?
Emal on diagnoositud lümfodeem 4 aastat tagasi.Sai taastusravi (massaaź ja side) Tänaseks õlg ja käsivars väga turses,kätt ja sõrmi suudab liigutada, seejärel enesetunne paraneb.Ei jõua teise käega ise ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kui ema on varem saanud massaaži taastusravi raames, siis võiks ju olla näidustatud. Igal juhul soovitan konsulteerida perearsti või raviarstiga, kes haiguslooga täpsemalt kursis. Ise kahjuks antud ...
Parema jala säärelihas
Olen oma elust 11 aastat spordile pühendunud. Nüüd viimastel aastatel spordiga enam nii aktiivne pole olnud. Käin jooksmas kas siis kui väga vaja või enda tahtest (ehk siis suht harva). Nüüd on töö tõttu ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Just, môistlik on 3-6 nädalat enne testi regulaarselt jooksmas käia (2-3 korda nädalas), see tõstab lihaste koormustaluvust ja siis ei ole testi ajal neid kaebuseid. Olulist rolli mängivad siin ...