stress 28.12.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen 40 aastane naine. Võtan juba neljandat kuud antidepressante ja xanaxit 1 tablet päevas. Mõjunud on nad hästi, teen ka sporti. Kui tööd teen on kõik korras, aga praegu on mul kaks nädalat puhkust ning need ärevushood hakkavad tagasi tulema. See on nagu nõiaring, tööd tehes pole midagi viga, aga kui võtad puhkuse ja tahaks nagu ennast lõdvaks lasta, siis tulevad need hirmu ja ärevushood ka tagasi. need kestavad ainult lühikest aega. Ma ei tea kas ma pean kogu aeg tööd tegema, et neid ärevushäireid poleks. Magan muidu hästi.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
On olemas nn puhkepäevaneuroos - inimene ei oska puhata, ei julge "lorutada", tegevuseta olla või siis tegeleda rohkem-kauem oma huvialaga. Sportlased õpivad treenima ja õpivad ka korralikult puhkama. See töö- ja puhkekiige peab korralikult toimima. Tavaelus me tahame seda kiiget vaid ühes suunas lükata ja hakkame "punnitama." Tark kiigub mõlemas suunas, mõlemas suunas kõrgemale (paremini).
Ärge toimige nagu meie koolisüsteem - nõutakse vaid faktipuru "pähetampimist", ei õpetata õppimist, ei õpetata piisavalt mõtlemist, ei õpetata puhkamist. Esikohal on aineprogrammid, mitte õpilase isiksuse areng, tulevase Lapsevanema kujundamine.
Tehke endale nn elukooli asjad ka selgemaks - mis eesmärk ja mis on vahend.
Psühhiaatriga vesteldes saate ka oma siseelust parema ülevaate.
Pange elusihid ja oma eelistused paika, lõpetage see "Browni" liikumine.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Psüühika
Tervis. Olen lihtne noormees. Pikka juttu pole. Lihtsalt üks asi mis mind õudsalt häirib. Tavaliselt enne kui ma magama jään kuulen ma peas hääli. Teiste inimeste vestlustes ja mõningal juhul on need ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress võib ka oluline olla. Selge pildi saab asjast psühhiaatriga vesteldes.
Psühhiaatri jutule, vajadusel saad veidi arstirohtu, aga ka pingetest-stressist vabanemise nippe, juhiseid.
Loe edasi
Stress
Tere! Minu mureks on stress. Koolis on raske, iga päev 8h ja kui koju lähen, siis pean õppima hakkama. Jälgin kella, kuidas see jookseb, see ajab mind nutma...tahan tegeleda endaga, kuid aega ei ole. Aega ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oled pinges ja on stress. See on kõrvaldatav.
1. Korralikult puhata ja UNE arvelt ei tohi midagi võtta. Korralik uni annab rohkem töövõimet ja siis suudad rohkem õppida-tegutseda. Apteegi vabamüügist ...
stress
Tere
Kas stress võib põhjustada kõhugaase, masendustunnet, unetust jne
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, võib küll.
Rohkem liikuda ja kõhutuul lahkubki organismist, masendus taandub ja uni paraneb.
Liikumine, see ongi tervise vundament.
Parimate soovidega,
jüri O.-M. Ennet ...
stress.
tere mul on kusimus stressi kohta mul on endal kohutav stress ma tahan surra ma ei taha enam midagi mu elu on taiesti mottetu ma nuttan ja nuttan aga paremaks ei lahe mida teha ma kardan et ma ei pea enam ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oled Tark ning lollust Sa ei tee! Mine kohe koos mõne lähedasega psühhiaatri jutule. Saad ruttu ja tõhusalt kergendust.
Psühhiaatri jutule, kohe!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: