Sääred ja jalabad valusad peale püstijalu seismist. 16.12.24 / Veresoontekirurgia

Külastaja küsib:

Tere!

Küsiksin nõu mida võiksin teha või kuhu pöörduda kahe jalavalu mure korral? Sääred ja jalatallad.

Esimene on ma oletan, et veenidega seotud:

Jalasääred muutuvad valusaks, raskeks keskpäevaks, sageli tahtsin lõuna paiku voodisse pikali visata, et jalad saaksid puhata ja oleksid horisontaalsemas asendis. Sageli istudes kehva kõrgusega toolil muutusid sääred poole tunni jooksul eriti raskeks, selline tunne,et veenid oleksid nagu paistes, turses vm, sääred valutasid. Lihtsalt kodus püsti seistes ja niisama olles läksid jalasääred juba keskpäevaks valusaks.

Ostsin apteegist Venolegs pulbri (Diosmiini,hesperdiini jm ainetega) ning esimese päevaga juba mõjus, jalasääred ei läinud enam valusaks. Olen umbes 4 kuud tarvitanud ja jalad ei ole valusad enam. Kuid kui ma umbes nädal aega ei võta Venolegs pulbrit, siis hakkavad jalasääred vähehaaval uuesti valusaks, väsinuks, raskeks minema päeva jooksul.

Jalamured algasid peale seda, kui mu kehakaal tõusis 70 kg peale ja kadusid siis, kui langetasin kaalu oma varasema tavapärase 62 kg peale, olen 167 cm pikk. Peale kaalulangust tõusis umb poole aasta pärast mu kaal uuesti 70 kg peale ja jalamured algasid samamoodi uuesti. Venolegs pulbri tarbimine võtab jalavalu ära. Kui lõpetan pulbri tarbimise, siis umb nädala pärast hakkavad uuesti valusad, rasked sääred tulema.

Peale vaadates ma ei ole kunagi näinud oma jalgadel mügarikke ega imeliku kujuga veene. Jalgadel - säärtel ja reitel on mõned üksikud max 1 cm pikkused sinakaslillad kapillaarid näha. Lisasin foto.

Kunagi ammu, viimati 7 aastat tagasi, töötasin töökohal, kus pidi ligi 12 tundi päevas ilma istumise võimaluseta püsti seisma. Seal töötades olid sageli jalad peale tööpäeva lõppu paistes ja magasin öösel jalad kehast veidi kõrgemal, et hommikuks kiiremini paistetus ära läheks. Töötasin nii umbes 6 aastat, viimasel tööaastal alles hakkasin igaks juhuks ennetevalt kõige nõrgema survega tugisükkpükse ja -põlvikuid kandma. Need aitasid, jalad olid siis peale püstist tööpäeva vähem paistes ja valusad.

7 aastat tagasi olin rase, võtsin raseduse ajal 20 kg juurde (glükoositaluvusproov oli norm). Peale rasedust, kui kaal oli 62 kg ringis, siis jalgadega probleeme polnud, kui kaal tõuseb 70 kg peale, siis algavad uuesti jalasääre probleemid ja jalatallad lähevad ka kõndides või seistes valusamaks.


2. probleem on, et suurema 70kg kaaluga lähevad jalataldade kaared valusaks, päka ja kanna vahelt. Natuke ortopeedilisema tallaga matkajalanõudes on jalatallad paremad kui ilma toeta barefoot paljajalujalatsites.Kuid kui kaal oli 62 kg ringis, siis ei olnud jalatallad valusad kumbagites jalanõudes.
Jalatalla kaared on valusad siis, kui kehakaal on 70 kg ja/või kannan nt 10 kg seljakotti.

Arst vastas:

dr Veronika Palmiste-Kallion

Kardiovaskulaarkirurg

Tere!

Pildil on kosmeetilised veenilaiendid - Teie kaebustega neil seost ei ole.
Kaebustest - pigem kirjeldate ülekoormussündroomi, mille puhul korrigeerite ikkagi esmalt neid põhjuseid, mis ülekoormust põhjustavad. Kui olete jõudnud arusaamisele, et kaalutõus kaebusi süvendab, on mõistlik kaalu mitte tõusta lasta.
Toidulisandi suhtes ma ei kommenteeri.
Kui kaebused süvenevad, on Teie esimene nõuandja perearst, eriti kui seni aidanud meetodid enam ei aita.


Veronika Palmiste
veresoontekirurg

Kas see arutelu oli kasulik?