selja probleem 01.01.25 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Kirjutasin Teile just aga lisan veel ühe küsimuse.
Palun andke ka harjutusi mis sobivad just seljale selle diski prolapsi leevendamiseks ja edasise tervise halvenemise ärahoidmiseks.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
seljavalu
Tere!
Olen 24 a. naine. Minu probleem hakkas ilmnema siis, kui alustasin spinningu trennis käimist. Peaaegu iga kord pärast trenni tunnen end liigutades ja sügavalt sisse hingates selja keskosas ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
See võib olla mõne seljalihase venitus või ka selja piirkonna närvi-lihaspõletik.Proovige teha seljalihastele harjutusi.
Dr.K.Meitern
Probleem seljaga
Tere,
Olen 30 a naine. Mõni aeg tagasi SPAhotelli eraarsti külastades selgus et minu selgroog pidi olema kõver (ise ei ole siiani midagi märganud, kuid tohtrisilmale pidi kohe näha olema). ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Soovitaksin ortopeedi poole pöörduda.Ka meie kliinikus(eelreg.6461436) on niiortopeed,kui ka seljaarst ametis.
Dr.K.Meitern
seljaprobleem
Olen 22a mitte suure koormusega aeroobikatreener. Probleem selles, et tasasel pinnal sirgelt selili olles on selja nõgusas osas ebamugav tunne, mitte päris valu. Kohe kui põlved kõverdada see tunne kaob. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Arvan,et pikemaaegse seljaprobleemi puhul tuleks lasta seljast Rö-pilt teha.Kui ei ole valu,ei ole mõtet koormust vähendada.Lisaks selja- ja kõhilhaste harjutustele,tuleks ...
Seljavalu
Tere, olen 19-aastane noormeest Tartust. Umbes kuu aega tagasi tekkis probleem selja(alumise osa)ga. Mingis asendis istudes ning sealt tõustes on selg päris valus, teat. harjutusi tehes kaa. Tõstmisega ...
Vastas dr Aalo Eller
Ilma Rö-ülesvõtet nägemata on mul raske midagi konkreetset väita.Ilmne tundub küll see,et võimlemisharjutusi,mida Teile õpetatakse,peate jätkama ka edaspidi.Rö-ülesvõtted hoidke alles ning võtke alati ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
