pea värisemine 19.03.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Tänan vastuse eest. Tahtin veel natuke täpsustada: mida Te peate silmas "nõrkade närvide" tugevdamise/karastamise all või mida soovitaksite? Teen iga nädal trenni (keskmiselt 2 korda), vahest kasutan käsimüügist saadavaid palderjani tablette koos magneesiumiga, nüüd ostsin ka B vitamiini (kompleks), aeg-ajal käin massaazis. Mida veel?
3 aastat tagasi elasin üle väikese närvivaputuse (alles nüüd saan sellest aru). Ei ravinud. Perearst kirjutas Xanaxit, mida võtsin sellel pingelisel ajal (u 1 kuu) 1 tabl päevas. Kas selline asi võib korduda? Kuidas ära hoida? Tunnen ennast praegu ka liiga ärrituvana, erilist põhjust nagu pole, lihtsalt igapäeva mured.
Ette tänades!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tugev/nõrk on suhteline. Tähtis on Teie enesetunne, et Teie end hästi tunnete. Sellepärast ongi vaja enda suhteliselt nõrgemaid piirkondi (ka närvvisüsteemi) edendada, tugevdada. Kaugjuhtimisega (kirja teel) saab soovitada eelkõige neid harjutusi, millised Teile endale "suupärased ja meeldivad". Palderjan sobib aegajalt ka. Xanaxi osas olla tagasihoidlikum, ainul olulisel vajadusel.
Kõik siin maailmas võib korduda, aga olusid ning ennast ning hoiakuid muutes halvad asjad ei kordu enam sellise tõenäosusega, nagu varem. Ainukordumatu on sünd ja surm.
Mõnusat enesetugevdamist!
Ärge suhtlemist unustage.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevushäire ja mõõdukas depressioon
Olen 21-aastane naine, üliõpilane. Umbes kolme aasta eest algas minu värisemine - kaelast, n-ö pea väriseb. Püüdsin pikka aega sellest üle olla, ent aasta eest pöördusin viimaks psühhiaatri poole - ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehaline, meeleline(psüühiline) ja hingeline(emotsionaalne) on omavahel tihedalt seotud. Sisepingete kuhjumisel tuleb neist vabaneda ja tänapäeva inimene kasutab selleks AD-d ning võtab neid mitmeid kuid ...
Loe edasiPea värisemine?
Pea on hakanud imelikult värisema. Värin on selgem hommikuti, enne pingelisi koosolekuid, aga ka puhkehetkeil. Kui olen hoogsalt tegevuses siis on vähem tunda või pole üldse. Samuti on käte värin selline, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võimalikud on variandid: a) närvidega e psüühikaga seonduv, b) mõnedest arsti-rohtudest tingitud kõrvalmõjud, c) neuroloogilised ilmingud Parkinsoni nimelise mehega seotult ja palju teisigi võimalusi. ...
Loe edasivärisemine
Viimaste kuude jooksul olen hädas ärevuse ja pingega. Kõige suurem mure on see, et pingelises olukorras hakkavad pea ja käed värisema, eriti tähelepanu keskpunktis olles.
Läksin trenni, teen hingamisharjutusi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui tohter määras Serxati (Paroxetinum), siis aga võtta. Hea rohi, aitab probleemi tulemeid kõrvaldada. Muud harjutused ka head - saate organismi tugevamaks, oskate paremini nn stressei taluda. Hingamisharjutustega ...
Loe edasivärisemine
Tere! Mul on selline mure, et tähelepanu keskpunktis olles ja ärevas olukorras hakkab vahel pea värisema. Millest see tuleb?
Ette tänades,
Anna
Vastas dr Jüri Ennet
Esinemiskogemus tuleb harjutamisega, suhtelemine üks-ühele või siis suuremas seltskonnas annab ka treenida. Juba Antiik-Kreeka kuulsad kõnemehed saavutasid oma kõrgtaseme harjutamisega, koolitavad end ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi