Halb mälu. 27.12.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mõni aasta tagasi sain raske hingelise trauma,mille tagajärjel viidi mind psühholoogi juurde.Arst diagnoosis depressiooni,soovitas tungivalt haiglaravi,millest keeldusin.Väljakirjutatud depressiooniravimeid ja rahusteid siiski tarvitasin.Esimesed kuud möödusid udus,millest suurt ei mäleta.Ligi aasta läks enne aega,kui hakkasin enamvähem normaalselt elama ja elu tunnetama.Siis ühtäkki avastasin,et ei oska enam eestikeelt kirjutada,mõni täiesti tavaline,lihtne sõna tundus nii võõras ja imelik,hakkasin kirjutades alati kahtlema,kuidas kirjutada.Järgmine päev oskasin jällegi sama sõna kõhklematult kirjutada,samamoodi on ka kokku-lahkukirjutamisega.Kui on hea päev,oskan kirjutada,kui halb päev,ei oska.Koolis mul kirjutamisega probleeme ei olnud,olin suht hea kirjandite kirjutaja,enamjaolt hindeks viis.
Siit minu küsimus,mis toimub?Kas seda "totakust" võib põhjustada depressioon ja kas on minu mure mööduv või jääbki see nii olema?Või on hõda hoopis mujal,käedki surevad alalõpmata ära?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Depressioon kahandab suuresti mälu võimeid. Rõõmsameelsus parandab.
E. Tulving on uurinud mälu ja leidnud, et mälu üheks oluliseks osiseks on protseduuriline mälu e kehaline mälu. Nimetaksin seda mälu vundamendiks. Võiks kasutada ka ütlemist: "Terves kehas terve mälu!"
Järeldus - kehaline trenn on vajalik. Siis alles vaimne (mälu) trenn.
Õige puhkerežiim on väga tähtis.
Aju verevarustust parandab ja pingeid vähendab minu harjutus. Lugege ja tehke.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon?
Tere!
Olen 33a naine. Kasvatan 2 last: 2a ja 12 aastast. Mees töötab välismaal. Töötan valvetega ja mõned neist on öövalved. Mureks on pidev väsimus. Lisandunud on silmade pidev pilgutamine ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uneaaeg olgu piisav ja kvaliteetne, vajadusel mõned tilegad või undsodustav tabletike appi. Psühhoregulatsioon (vt. minu Palve-meditatsioon) ja siis enam tablette-tilku vaja ei ole. Tingimata leida päeva ...
Loe edasiHalb mälu
Minu poisil on väga halb mälu. Ta küsib mult midagi ja 5 minutit hiljem küsib mult sama asja, ilma et mäletaks, et ta seda juba küsinud on. Ja üldse, asjad millest räägime, ununevad tal ära. Lisaks läheb ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik annab treenida ja treenida annab ka mälu. Kahjustavad tegurid tuleb kõrvale jätta: suits, alkohol, narkots. Kehaline tervis tuleb korda saada ja ka seda harjutamisega tugevdada. On ju ammutuntud tõde: ...
Loe edasiProbleemid mäluga
Tervist!
Mind häirivad mu mäluprobleemid. Varem ei esinenud neid nii palju, et segaksid, kuid viimasel ajal on need üsna sagedased. Mul on väga raske meenutada mida ma eile sõin või üleeile ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mälu protsesse halvendab väsimus (halb uni) - parandada puhkamisega seonduvat. Mälule mõjub stress ja depressioon - õppida pingeid maandama kerge sportliku tegevusega, minu Palve-Meditatsiooni esimene ...
Loe edasiHalb mälu
Tere!
Olen 15-aastane ja mul on probleemid oma mäluga, pidevalt lähevad meelest ära asjad, mida on mulle öeldud. Ma nagu ei suudaks salvestada informatsiooni mällu, meelest lähevad enamasti ära õpitud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Keha annab treenida, mälu samuti. Kehalise treenigu käigus suurenevad ka vaimse treeningu võimalused. Mida siis teha?
1. Õige töö- (õppimise-) ja puhkerežiim. Piisavalt pikk uni. Une arvelt ei tohi ...
Paanika ravi 3aastat, aga ikka hood.
Olen 21 aastane noormees, alguses zoloft ja nüüd 1,5 aastat seroxat,3 aastat kokku olen kasutanud ravimeid. Aga üsna sageli toimub minuga ikka midagi kummalist: tuju null, mälu tõrgub, südame ümber tühi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rohust üksi ei aita, vaja ka muid tegemisi: harjutused, uus hoiak.
Kehakaalu korrigeeriks ka veidi allapoole.
Aga tähtsaim - millest kõik see? Millega ei ole hing rahul? Kas eesmärgid on ...
mäluprobleemid
Tere!
Olen 30-aastane, kuid mul on väga halb mälu. 12 aastat tagasi tehti mulle psühhiaatrihaigla dispanseris nn unustusravi, mille efekt seisnes selles, et hiljuti toimunud traagilisi sündmusi tajusin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lahendeid tuleb otsida tänasest päevast! Ja need on:
a) kehaline aktiivsus tugevdab organismi tervikuna, soodustab ka aju ainevahetuse paranemist;
b) minu harjutus - aitab aju verevarustust ...
cipramil ja peapõrutus
Tere Dr. Ennet.
Mul oli peaaegu 10 aastat tagasi tugev peapõrutus kuklasse, vasakule poole. Tagajärjeks on peavalud, halb mälu/tuju ja tuimus/valu vasakus küljes, halb füüsiline vorm. Olen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Infot Teie kohta liigselt vähe. Vaja näost-näkku näha ning kuulda täpsemalt Teie lugu-tervislikku seisundit. Teatud liiki peavalude korral on antidepressandid näidustatud ning korraliku tulemuse annavad ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: