Ärevus või midagi muud? 06.04.09 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ärevus....
õhupuudus, ei saa neelata, kõrist pigistatakse kui tangidega, südamekloppimine, pea laialimineku tunne, mõelda ei saa, keskendumine täiesti võimatu, minu puhul juba aasta otsa ei suuda kontsentreeruda niigi palju, et raamatut lugeda, sest mõte jookseb mujale, loetu ununeb (olin suur kirjandushuviline). Veel, näiteks sünnipäevalauas tekib äkki tunne, et kohe minestan ja tahan seltskonnast minema tormata, olen lahkunud ka. Bussist olen mitu peatust varem maha tulnud, sest ei suutnud edasi sõita, tahtsin õhu kätte. Käed hakkavad ühel hetkel lihtsalt värisema ja pidev kaaslane on tunne, et kohe-kohe juhtub midagi, aga mis peaks juhtuma, seda konkreetselt ei määratlegi, lihtsalt sundhirm, et ikka midagi väga halba. Vahel on mitu päeva, kui ei suuda telefoni vastu võtta jne. Tegelikult ka, aga inimesed on niivõrd erinevad, et igaühel kõikvõimalikud erinevad väljendused. Kattuvad põhiliselt südamekloppimine, käte värisemine, higistamine, konkretiseerimata hirmutunne (surmahirm siiski), ei suuda ühe koha peal püsida. Ja kõige tobedam selle loo juures on ju fakt, et käed-jalad terved, ja ometigi inimene piinleb. Mind näiteks ärritab see teadmine, et ma saaks ju ometigi oma mõtlemist muuta, aga miks ma sellega hakkama ei saa, lisandub veel vastik enesesüüdistamine, et nii äpu olen.
Kas sellest on võimalik vabaneda, võin on oht tõesti päris hulluks minna?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ärevushäire.
On kõrvaldatav. Ainult rohust ei piisa. Rohi, harjutused, uus hoiak - see kolmainsus. (vt. varasemaid soovitusi).
Iga tervisetera on oluline, ei pea ootama nö tervise-elevanti - väga suurt ja väga võimast. Nagu väike prügi silmas on väga halb nii ka väike tervisetera võib olla väga suureks kasuks. Suur-väike mõtlemine ei sobi. Tervislik mõtlemine-tegutsemine sobib.
Arst ei tee inimest terveks, tabletid ei tee - inimese tegevus, eluviis, hoiakud, ühiskondlik aktiivsus teevad. Usk endasse teeb terveks. Usk esivanemate kangelaslikku vabadusvõitlusesse - muidu ju meid ei oleks. Usk Eestirahva paremasse tulevikku teeb meid tervemaks. Inimene elab ühiskonnas ja ühiskonnaelu, riigitegelaste tegemine on seetõttu oluline meile kõigile. Valed otsused ja lihtrahva-vaenulikud otsused on aga eriti depressiooni-ärevust-haigusi tekitavad. Ja tabletiga seda ei muuda. Seda muudab ühiskondlik aktiivsus. Ei saa mitte vaiki olla, ei saa mitte tegutsemata olla! - see olgu meie lipukiri.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Head tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Täiskasvanu ATH
Tere!
Kas täiskasvanu ATH sümptomiks on ärevushäired ja debressiooni perioodid?
Vastas dr Jüri Ennet
Meeleolu muutused (ka depressioon) ning lahendamata probleemid (ärevus) on kõigil inimestel esimene tagasiside praegustest tegemistest või siis tuleviku suuna tegudest. See tagasiside peab jääma positiivsetesse ...
Loe edasipiinav ärevus
Tere.
Mul on meeletu ärevus.praegu on raviks 3mg bromasepaami ja 40mg seroxati hommikul ning õhtul 5 tilka haloberidooli,2mg cyclodooli,30mg mirtasapiini ja 25mg valdoxani.sellisest portsus hoolimata ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtasapiin 15...30 mg õhtu - sellest piisab. Ise leida endale sobilik annus.
Muu on kõik harjutuste ja elukorraldusega paika pandav.
vt varasemaid otsinguga: uni, Palve esimene samm, Pavlov ...
Ärevus - emotsioonide ees, määramatu ärevus, üldine
Ärevus (emotsionaalsuse ees)
Olen üle 30 juba ja terve elu on mingi ärevus olnud sees vahelduva eduga. Vist lapsepõlve aja ebakindlus, lõhutud pere jne on jälje jätnud. Ei tea nagu kindlalt, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Analüüsite olukorda v.asjalikult ja seega selgub ka lahenduste variante mitmeid:
1) elada-tegutseda olevikus ja mineviku varjudega mitte tegeleda,
2) rahu ja puhkuse kohta ju soovitusi hulgi ...
Ärevushood
Tere
Olen kannatanud viimased 6 kuud ärevus-ja paanikahäirete alla ning tänaseks päevaks käin ka psühholoogi juures ravil regulaarselt, kuid üks küsimus piinab ikka:
kui võtan öösiti enne magamaminekut ...
Vastas dr Jüri Ennet
See võib olla ärevushäirega kaasnevaid võimalusi. Xanax´i võtmisest ainult ei piisa.
1) Kui rohtu vaja, siis psühhiaater kirjutab rohu ja annuse.
2) Rohust üksi ei piisa, vajalikud on harjutused ...
Paanikahood
Ärevus ja paanikahood algasid mul 4 kuud tagasi. Hakkasin võtma Cipralexi 1 tbl päevas. Võtsin neid kokku 2 kuud. Enesetunne läks paremaks. Igapäevane ärevus kadus.
Siis pöördusin teie poole ja te ...
Vastas dr Jüri Ennet
Praegu terve tabletikene, harjutusi ka päeval-õhtul teha, Yoga-harjutused on head.
Iga muutus vajab aega, aega vajab ka organismi häälestamine uuele kvaliteedile.
Tervisemaja soovitustest ...
Depressioon
Olen 53.a naisterahvas.Depressioon on mind piinanud 13a.Põhisümptomiteks on täielik rampväsimus,,tugev lihaspinge ja sisemine pinge,ärevus,rahutus,halb enesetunne.Nende aastate jooksul tarvitatud antidepressantidest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Põhisümptomiteks on täielik rampväsimus,,tugev lihaspinge ja sisemine pinge,ärevus,rahutus,halb enesetunne.
-Puhkus taastab jõu. Piisav uni, vajadusel und soodustavad võtted.
-Lihaspingeid ...
Mure.
Tere!Olen 32 a naine.Minul on selline mure, mis on piinanud mind juba aastaid, kuid arsti poole selle murega pöördunud ei ole, kuna teema tundub olevat piinlik.Nimelt sai kõik alguse punastamisest.Nüüdseks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule.
vt. varasemaid ärevushäirega seonduvaid soovitusi.
Sportlik-tervislik eluviis, minu harjutus.
Parimate soovidga,
Jüri O.-M. Ennet
Ärevus?
Tere! Ei tea,kas nüüd küsin õigest kohast,kuid äkki oskate aidata.Tänud ette! Nimelt on mul tekkinud suured probleemid elukaaslasega,kuna olen koguaeg ärevil ning tuju halb.Olen hetkel rase,kuid ärevus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esimene konsultatsioon olgu naistearstiga. Siis vaadake siit üld-tervistavaid harjutusi ja soovitusi ja tehke neid. Korrastage uni, jalutuskäigud.
Probleemid elukaaslasega tuleb lahendada või siis ...
Coaxilist...
Võtan praegu coaxili ärevushäire raviks.Olen ravi saanud paljude aastate jooksul korduvalt ,viimane kestis 2 aastat.Nüüd mõni kuu möödas ja kõik hakkas tasa pisi tagasi tulema.Ei saa vist enam ilma rohuta ...
Vastas dr Jüri Ennet
Coaxil (Tianeptiin) toimib AD-na, sisemise rahustina-tasakaalustajana ja omab ka psühho-stimuleerivat toimet. Seega - hea rohi. Nn. klassikaline tarvitamisannus on üks tabl. kolm korda päevas enne sööki. ...
Loe edasiärevus
Tänan eelnenud vastuse eest. Tegelikult on küll vist nii, et ärevus tekib juba sellest kui hakkad koju jõudma ja teinekord kui töö ei ole väga pingeline tekivad ka tööajal nn. lollid mõtted. Mitte kuidagi ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Kindlasti peaksite pöörduma ravile.Ei ole mõtet vaevelda ja häbeneda.
Isegi probleemi avamine on sageli hea terapeutilise toimega.Õige oleks
ka kodus oma murest rääkida
Milleks praadida ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: