depressioonist ülesaamine 17.08.09 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Põdesin masendust või depressiooni umbes 5 aastat, kuid sellel aastal tundsin, et sain sellest üle. Ma hakkasin tervislikumalt toituma ja läbi parema väljanägemise arvatavasti ka enesekindlus kasvas. See toimus nagu äkki, et ühel hommikul oli kergem üles tõusta, muremõtted ei tulnud nii tihti pähe. Ma vahest mõtlen, et kuidas see mul ikka õnnestus.Sest nüüd aasta jooksul olen tundnud vahepeal jälle masendushoogusid. Tahaksin osata neid teadlikult ennetada ja sooviksin kindel olla, et depressioon ei tule kunagi tagasi. Sest normaalse inimese kombel on elu nii ilus.
Kas Te oskate öelda, mis ma tegin,et sellest üle sain? Kuidas toimub depressioonist ülesaamine?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Eneseregulatsiooni alustada minu harjutusest (Palve-Meditatsioon) ja kehalistest harjutustest. Keha juhtimisoskus onnnab ka vaimse ja emotsionalse juhtimisoskuse.
Õiged elusihid paika ja siis kõik laabub kordi aremini.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Lahkuminek
Tere
Läksin oma elukaaslasest kellega olime 3 aastat koos kuusega tagasi lahku. Oleme korra veel lahku ja kokku läinud. Tean, et tal nüüd uus silmarõõm. Tahaks sellest vastikult depressioonist üle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Antidepressante kirjutab psühhiaater, esmast abi võib saada ka perearsti käest.
Arstirohi on 1/10 ravivõimalustest, 9/10 on harjutused, terved eluviisid, õige unerežiim, optimaalne kehaline aktiivsus, ...
Depressioon ja kaitsevägi
Olen kaitseväes ja ei julgenud oma depressioonist rääkida KRA-s ( Arstlikus komisjonis ) ja siin ma olen igapäevaste suitsiidsete mõtetega. Mida oleks mul soovituslik edasi teha? Kaitseväes jäävad eksamid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kaitseväes arst olemas - tema jutule. Kes Sinu ülemus-ohvitser räägi temaga ja ütle, et mina soovitasin kindlasti arsti-psühhiaatri konsultatsiooni.
Tegutse!
Jüri O.-M. Ennet
Depressioon ja suhted
Kui partneril on depressioon, siis kas see võib olla põhjuseks, et ta tunneb, et tema tunded teise osapoole vastu on kadunud? Lihtsalt järsku ei tunne ta enam mitte midagi. Depressiooni ta veel ravima ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressiivne seisund muudab kogu organismi, muudab ka inimestevahelisi suhteid. Depressioon on ravitav ja sellega tuleb tegeleda. Püsisuhted depressioonist ei sõltu, tõelised vastastikused suhted raskuste ...
Loe edasiRaamatud depressioonist ja ärevushäirest vabanevale inimesele
Tere, Jüri Ennet. Kas Te oskate soovitada lugemist depressioonist ja ärevushäirest vabanevale inimesele. Palju on seisund paranenud, aga pikk tee on veel minna. Teie raamat läbi loetud ja üht teist kõrva ...
Vastas dr Jüri Ennet
Internetis lugemist üüratult palju. Printsiip on see, et lugemiselt jõuda praktikani. Võib ju meetrite viisi raamatuid lugeda, aga parandab-edendab-tugevdab praktiline tegevus, tegu. Leida enda jaoks sobilik ...
Loe edasiCesradyston 425mg
Kas need on arvestatavad ravimid väiksest depressioonist üle saamiseks, sain neid käsimüügist ja kaua tuleks neid minimaalselt kasutada, et need ka tulemust annaksid? Ja kas need ravimid (nn. looduslikud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Liht-naistepuna e Hypericum perforatum L. on mitmete toimetega verejooksude, soolepõletiku ja kõha küsimustes, maksa ning põie vaevade korral. Kui depressioonid sealt pärit, siis kindlasti aitab. Otseselt ...
Loe edasidepressioon
Kas depressioonist üldse on võimalik üle saada?
Mina isiklikult usun, et mitte. Täiesti võimatu ja lootusetu, eriti kui depressioon on olnud juba järjest mitu aastat. Kroonilisest depressioonist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teie siseusk on õige, sellepärast kirjutategi. Depressioonist saab jagu. Kurvameelsuse ravis on nii põhjuslikud kui ka sümptomaatilised agensid. Mõjutada tuleb seda, mida oskate ja suudate. Kurvameelsuse ...
Loe edasikuidas jagu saada depressioonist
kuidas kõige edukamalt jagu saada depressioonist...mul on depresiioon igavusest , kuna pole eriti usaldusväärseid sõpru ja tunnen end tihti üksi, mõtted mõlguvad ikka ümber selle, et kuidas paraneda peale ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuleb enda jaoks leida kuni viis üllast eesmärki ja siis nende suunas tegutsemist alustada. Kui on õiged eesmärgid, siis nukrutsemiseks igavuse baasil ei ole kohta.
Viis üllast eesmärki!
Tegutseda,tegutseda, ...
Depressioon
Kuidas saada lahti raskest depressioonist?Ma käisisn psühhiaatri juures ning ta kirjutas mulle fluonxsoli ning see tegi veel hullemaks depresiooni. Mina rohkem rohtu ei võta ning kui muud moodi lahti ei ...
Vastas dr Jaanus Mumma
1.Raske depressiooni ravis kasutatakse üsna tulemuslikult
ka elektriravi (EKR).See metoodika võimaldab sageli küllaltki
kiiresti depressioonist vabaneda.Tänapäevane metoodika ei
ole ...
Õhupuudus
Tere,
Viimase poole aastaga on mul tekkinud rahutuse tunne või ärevuse tunne. Töö ei ole väga koormav, aga ülemused oskavad vahest väga ärritada ja siis ma ei saa enam äkitselt hästi hingata. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühilisest pingeseisundist tingitud hingamishäire ja kergest depressioonist tingitud söömishäire on kõrvaldatavad. Närvipinge puhul hingake rahulikult, väikeste kogustega ja peopesi nina ees hoides (soe ...
Loe edasidepressioon
Sooviksin midagi ette võtta kroonilisest depressioonist vabanemiseks. Antidepressante olen tarvitanud umbes viis aastat. On see üldse võimalik . Arstid on küll arvamusel, et neid tuleb eluaeg võtta. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioonist on võimalik jagu saada ja ilma antidepressandi tarvitamiseta elu korraldada.Lugege meie eelmisi depressiooni puudutavaid küsimusi-vastuseid ja Te näete ise,et vöimalusi on mitmeid.Veelkord:depressioon ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: