Magamatus 25.01.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
tere, mul on mure unetusega ja kardan lakkamatult pimedust ehk siis kui magama jään siis tundub et keegi oleks minuga , tegelikult nii pole. Lihtsalt ei sa oma silmi enam kinni, kardan meeletult, Mida ma tegema peaks ?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Selliseid perioode on olnud kõigil - need mööduvad. Asjale tuleb kasuks:
a) on olemas väikseid öölambikesi ja nende valgus peletab "kollid, keegid" ja saate rahulikult magada;
b) une-eelsed rahustavad rituaalid: palve (keelgi poole palvega, võib ka Esivanemate, Autoriteetite, Absoluut, jne) või meditatsioon (enda Mina poole, enda sisemise Väe avamine-kasutamine, Enesekindluse edendamine);
c) Positiivne Pihtimine Päevikusse - päeva parimad mõtted, teod-tegemised esile kergitada ja ennast selle nimel Kiita. Mida oleme Lähedaste heaks suutnud pakkuda!
d) nn Eluraskustest Rõõmu tunda - on millega võidelda ja mille kaudu tugevamaks muutuda, karastuda, elukogemusi omandada. Raskused on rõõmuks, karastuseks, ületamiseks;
e) enda kehalist tublidust edendada - ennnast kehaliselt ületades suudame ka vaimselt-hingeliselt ja sotsiaalselt edeneda, edukamalt eluvõitlust võidelda. Elu on võitlus ja eneseületamise võitlus on selle võitluse vundament. NB Nagu sportlik võistlus - raskuste ületamine annab suure hingelise rahulduse, arengust rääkimata.
f) melatoniin apteegi vabamüügist või/ja mõni rahustav tee.
g) vajadusel jääb ka psühhiaatri jutule mineku võimalus.
parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
2 kuud öine magamatus, unerohud ei mõju vaid öine agressiivsus ja puuduvad arusaamad ajast, ei püsi jalul ja täielik nõrkus.
Kuidas on võimalik saada arstiabi kui inimene öösiti ei maga, näeb vaimusid ja on agressiivne, täielik nõrkus ja peapööritus.
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholile (kui tarvitab) täielik keeld.
Mis on agressiivsuse tagamaad? Alkoholism annab agressiivset käitumist, Peaaju orgaanilised muutused selles eas, hallutsinatsioonid - need vajavad psühhotroopsete ...
Magamatus
Viimased 2 kuud pole ma saanud enam korralikult magada, vahel olen 3-4 päeva järjest üleval ja kui magama jäängi, näen ainult halbu unenägusid ja ärgates katab keha külm higi. Milles võiks probleem olla?
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon - ma ei maga, ma ei söö lauluviisil on see asi meil teada. Unehäired kindlasti, aga söömisega on nii, et mõned hakkavad v.palju sööma ja teised jällegi ei söö ning kaotavad kehakaalu.
Loe edasi
Asjade unustamine
Ma unustan asju. Igakord unustan vahel keegi ütleb midagi, möödub väike hetk, läheb meelest ära. Ma tunnen ennast vahel väga halvastim ma ei jaksa ma ei jaksa koolis õpida, kõik oleks nagu väga raske, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Üleväsimus, vähene puhkus viivad töö-/õpivõime langusel, mälu tunduvale alanemisele. Korralik õine uni on esmane. Minu Palve-Meditatsiooni harjutuse esimene samm vabastab liigseist pingeist, parandab aju ...
Loe edasipea kuminad
pea kumiseb nagu mängiks keegi kastanjettidega ja siis hakkab kurgus pitsitus tunne. ajab ka nutma
Vastas dr Jüri Ennet
Võimalusi mitmeid. Vererõht, ärevus, stress, depressioon, magamatus jne.
Tohtri jutule ja saate abi.
Terves kehas terved tunded. Alustada kehast!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. ...
Magamatus ja ärevus
Tere,
Tekkinud on suur mure, st ei ole saanud juba ligi kuu aega (sügavalt) magada, ringi käin juba nagu peaaegu zombi... Härib sisemine ärevus, vahel on peal lausa paanikahood. Samuti pelgan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unehäireid on mitmeid. Põhimõtteliselt: a) orgaanilise geneesiga (Teie puhul täieliselt välistatud) ja b) mitteorgaanilised ja need on:
[F51.0] Mitteorgaaniline insomnia
[F51.1] Mitteorgaaniline ...
rasestumine
Tere! Mure selline: minu mees tarvitab juba aastaid anitdepressante. Vahekorras oleme ilma kondoomita, kuid rasestuda pole siiamaani õnnestunud. Kas selle põhjuseks on ravimi mõju?
Ette tänades ...
Vastas dr Jüri Ennet
Naistearst uurib Naist ja ütleb oma seisukoha. Meestearst jällegi Meest ja ütleb "seemnevilja" kvantiteedi kui ka kvaliteedi kohta oma arvamuse analüüsi järgselt. Meeste stress, magamatus, liikumisvaegus ...
Loe edasineuroos
Viimaste kuude jooksul on tekkinud silmade alla tursed(kotid). perearsti esialgne diagnoos oli, et need tulevad neuroosist. Olen küll tundlik ja ergu närvikavaga inimene (37.a.naine) ja elanud elus igasuguseid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Magamatus ja suured närvipinged muudavad kindlasti kaunisnägu veidi vähem kaunimaks, isegi magamatuse turseid võib see esile kutsuda. Silmade alused tursed vajavad ka neerude/uriini valdkonna uuringut. ...
Loe edasiMagamine ja magamatus samaaegselt
Olen väsinud... Pea kogu aeg ja muudkui magaksin. Kõik oleks ok, kui magamine annaks puhanud enesetunde. Paraku olen hommikul ärgates väsinud. Magamisest väsinud. Tihtipeale on nädalavahetusel võimalus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tallinna, Tartu ja Jämejala haiglas tehakse uneuuringuid. Postimehes oli nädala-paari eest ka kuulutus. Võtke haiglaga ühendust ja osalege selles.
Kui uuringul osaleda ei taha, siis pöörduge psühhiaatri ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: