Üks kukkumine 12.04.04 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Kolm nädalat tagasi kukkusin kiiresti joostes põlvili. Maandumine oli vist üsna ränk, sest terve õhtu pea valutas ja süda oli paha. Järgmisel päeval oli samuti terve keha valu täis. Arsti juurde ei läinud, sest arvasin, et kui midagi tõsist oleks, siis ei saaks ma püstigi. Kõik muud hädad andsid tasapisi järele, ainult vasak põlv jäi valutama. Umbes kümnendal päeval läksingi põlvekaebusega kirurgi juurde. Röntgenipildidl "ei olnud midagi näha". Diagnoosiks põrutus ja lohutus, et see võtab aega, aga läheb üle. Nüüd on sellest arsti juures käimisest omakorda kümme päeva möödas ja lisaks põlvele valutab ka puus(kergelt), hüppeliiges ja säärekont umbes selle koha pealt, kus tavaliselt soki serv on. Valu on hommikuti väiksem, päevaga läheb hullemaks. Mõnikord ei lase ka öösel magada. Arst soovitas ka põlve elastiksidemega kinni siduda, aga see pani jala veel rohkem valutama. Kogu selle aja olen söönud ibuprofeen 400 ja jalga määrinud. Küsimused: 1) kas see on asjade loomulik käik või pean jälle arsti juurde minema? Kuna elan maal, siis meil eriti arste valida ei ole. 2) Kas ma oleksin pidanud kohe algul nõutama endale töövõimetuslehe, et jalg oleks rahulikult paraneda saanud? Küsin seda sellepärast, et rahulolekus (toas liikudes) ei ole valu nii suur. Olen 50-aastane naine, mul on diagnoositud RA.
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
Üldiselt põrutuse paranemine võtab kauem aega,kui tavaline venitus,mõnikord mitu kuud.Ibuprofeeni 400 tuleks võtta vähemalt 3-4 korda päevas,kui üldse ei mõju tuleks proovida diklofenak 100X1 päevas.Viga on saanud Teie põlvedra-reieluu liigest kattev kõhrekiht.Kui põlv ei ole paistesse läinud,siis üldiselt kõhrekiht katki-lahti ei ole.Kükitada.põlvitada ei tohiks paar-kolm kuud,ka treppidest raskste kandmine on vastunäidustatud.
Sellest ka suhtumine haiguslehte.Võiks proovida ka ujumist või jalgrattasõitu,kuid mitte läbi valu.Aga olukord peab kogu aeg paranema,kui ei tuleks uuesti ortopeedi poole pöörduda.
Paranemist soovuides,dr.KMeitern
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
valu põlve siseküljel
Tere, viimasel ajal lööb aeg ajalt põlve siseküljele järsk terav valu, tekitab tunde, et kui astun või kükitan, läheb midagi katki. Tegelikkuses kui põlve ei kõverda, siis saan käia ja isegi sportida ning ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Vähese info põhjal on raske öelda, mis valu põhjustab. Kuna valu hetkel pigem harva, soovitan teha põlve tugevdavaid harjutusi. Näiteks selili puusatõsted, selili ja külili sirge jala ...
suur varvas kange
Tere, suur varvas on kange, alla painutades ka natuke valus. Olen oodanud, et paraneb ära, aga siiski mitte. Traumat pole olnud. Tennisetrennis käin 3x nädalas, kitsad jalanõud? Mis võib juhtunud olla, ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Suure varba liikuvus võib väheneda koormusega ja kitsastest jalanõudest. Esialgi soovitan liikuvust ja mobiilsust suurendada manuaalselt (venitused või oma käega).
https://www.youtube.com/watch?v=9SXQKvdXm9g&ab_channel=%5BP%5Drehab
Loe edasi
Luutsüst c4
Osalesin just raskes autoavariis ning teostati kompuutertomograafia natiivis. Lisaks küsisin kas saaksin ka saatekirja füsioteraapiasse ja kiropraktiku juurde kuid sain eitava vastuse…
Terviseportaali ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
C4 tähendab neljandat kaelalüli. Palun konsulteerige murede korral oma perearstiga. Ka tema saab suunata teid vajadusel füsioteraapiasse.
Heade soovidega
Maris ...
Sport, puusa- ja põlveliiges
Tere!
Otsustasin lõpuks kannatuse katkemisel pöörduda ka küsimusega siia.
Olen sportlane, sportlik taust ja koormus terve elu. Sõidan maanteeratast ning jooksen, jooksmise all pean ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan pöörduda ortopeedi poole ja teha vajalikud uuringud puusa-põlveliigeses.
Samas jääb pisut segaseks, kas olete saanud lihashooldust või mõnda muud pehmekoelist ...
Alaselja tugev valu
Tõmbasin umbes nädal tagasi selja nii ära, et tund aega ei saanud voodist püsti.
Nüüd on valu natukene vähenenud.
Nüüdseks on alaseljas vasakul pool valu ja vasakus jalas. Olen võtnud valuvaigisteid ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Siiani olete kõike õigesti teinud. Oluline on hoida end liikuvuses nii palju kui võimalik. Võite tegema hakata lihtsamaid harjutusi igapäevaselt 2-3x päevas. Harjutusi teha enesetunde ...
näppud peale kodar- ja küünarluu distaalsete otsade murdu
Peale operatsiooni nimetissõrm ja pöial ei liigu korralikult - neid teise käega tahapoole surudes hoiaks näppe nagu miski kinni ja ei lase neid sirgeks painutada. Eraldi saan igat liigest teise käega painutada ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan käele teha sooja vanni ja siis manuaalselt teise käega venitusi, et pingesse/ lühemaks jäänud koed ennast taas järgi annaks. Kui koormusjärgselt on tunda turset, siis teha jäävann ...
Ühe mähisega uuring (kuni 3 tööd) keskmise viljaga MRT-l
Tere!
Kas te saate mulle selgitada lihtsamas keeles, mis mul on ja kuidas peab ravima ja mis peab edasi tegema.
Tegin Radioloogiline uuring 8.06.2024a.
Ülevaade.
Saatediagnoos: ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Uuringu põhjal on tegemist parema puusaliigese kõhrekahjustuse ja labrumi rebendiga. Ravi osas on siikohal vajalik ortopeedi konsultatsioon. Füsioterapeutiliselt tuleks säilitada puusaliigese ...
beurer mg 21
Tere.
Kas infrapuna aparaati võib kasutada ka südame stimulaatori olemise korral?
Tänud
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Üldiselt ei ole erinevate koduste massaažiaparaatide kasutamine südamestimulaatoriga vastunäidustatud. Soovitan vältida vaid stimulaatori piirkonda. Vajadusel konsulteerige oma perearstiga.
Loe edasi
Õlavalu
Tere
Olen võidelnud üle poole aasta õlavaluga. Vigastus tekkis jõusaalis. Arstilt sain diagnoosi õlapõletik ja olen saanud 2 kortisooni süsti.6 jaanuaris ja teine 14 mai. Ravi nagu aitaks ja samas ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Ma väga ei soovita neid süste nii palju teha. Süstid on hea vahend valu vähendamiseks, millele peab järgnema aktiivne taastusravi läbi terapeutiliste harjutuste ja/või manuaalsete lähenemiste ...
Pole sideme vigastus
Tere sain 23 mai enda parema pole sissepoole loogi jalgpalli mangides. Valu on siia maani ja kondides ka vaike valu.Joosta saan sirgelt aga suunamuutusdega ja pidurtada on valus ja kui palli loon et mida ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Võimalik, et tegemist on põlve külgmiste sidemete vigastusega, mis paraneb ise aga võtab 3-5 nädalat aega. Senikaua panna valu piirkonda külma ja teha vastavalt võimalusele allolevaid ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: