muretsemine 21.03.01 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
tere,mul on selline probleem,et ma olen viimasel ajal pidevalt tujust ära.Mul
on jäänud paar kuud ja siis on keskkool läbi. ma olen
kogu aeg õppimise ja hinnete pärast mures.Põhikoolis ma käisin nõrgemas
koolis ja mul olid head hinded, kuid praegu mul läheb halvemini,kõige hullem
on see, et ma lähen nii endast välja, et ma ei suuda üldse õppida, viimasel ajal
ma aga pidevalt nutan,ma tunnen,et ma ei jõua enam,usk sellesse,et võiks
hästi minna on kadunud.Ma tean, et kui ma suudaksin asja rahulikult võtta, siis
mul läheks hästi,kuid ma lähen väga endast välja.
Arst vastas:
dr Kadri Toomla
Psühhiaater
SA TÜK Psühhiaatriakliiniku lasteosakond, Praktilise Psühholoogia Erakool ja Nõustamise Keskus SENSUS
Tõenäoliselt on tegemist ülepingutuse ehk nn. "läbipõlemisega", mistõttu soovitaksin Teil pöörduda psühhiaatri poole, kes aitaks Teil selle põhjusi lähemalt uurida ja ravida ning vajadusel annaks ka ajutiselt koolist vabastust, et saaksite veidi aega maha võtta ja pinget maandada.
Lugupidamisega Kadri Toomla
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus, stress
Tere. Olen 23 aastane noormees. Mureks on ärevus, stress ja sellega kaasnenud kaebused milleks on pidev muretsemine ja meenutamine ebameeldivaid olukordi, peas pidevalt pinge tunne ja nagu uimane oleks ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Töö- ja puhkependel liikugu sama amplituudiga ehk puhkuse arvelt ei võta.
2) Mõõdukas kehaline aktiivsus maandab pingeid ja annab psüühikale rahunemist.
3) Tegemisteplaan olgu reaalne - ...
Muretsemine, haigusmõtted
Tere! Viga selles, et kui mul mingi terviseprobleem on siis mõtlen alati kõige hullema peale, muretsen ka tihti. Vahest on ka nii et on paha olla, aga süvenen mingisse tegevusse ja enam pole paha olla ...
Vastas dr Jüri Ennet
Murest rääkida Emale ja kahekesi leida lahendeid.
Kui WC-s veidi limane väljaheide, siis las Ema vaatab ja selgitab.
Kõhuvalu on tihti tingitud väikesest närvipingest. Järelikult on vaja ...
Hirmumõtted ja üleliigne muretsemine õppetöö pärast
Paanikahood, sundmõtted ja üleliigne muretsemini õppimisega seotud asjade pärast, (mis alles mitme kuu pärast toimuvad). Nutan peaaegu iga päev, ei suuda mitte millelegi muule mõelda, üks ja sama hirmumõte ...
Vastas dr Jüri Ennet
Väike rahustav ja und-puhkust soodustav arstirohi psühhiaatrilt. Konkreetne õpi- ja puhkeplaan. Normaalne toidurežiim. Mõned olulised asjad diktofoni lugeda ja neid saab siis jalutuskäikudel korrata. Alprazolam ...
Loe edasisümptomid
Tere
U. 3 a. tagasi toimusid minu isiklikus elus lahkuminekud ja selle tagajärjel hakkasin tundma teatud vaevuseid.
Hommikul kella 4-6 vahel ülesärkamine, mitu tundi ärkvelolek ja muretsemine.
Vastas dr Jüri Ennet
Soovitaksin kuukese-kaks AD, harjutused ja siis "uued prillid." Aeg see annab (uue suhte), aeg see võtab (muremineviku).
Lahendid olemas, tegutsege. Psühhiaater aitab, vt. varasemaid soovitusi. ...
suhe
Tere, mul selline probleem, ma käin tütarlapsega, keda väga armastan, aga alati on mul kartus et midagi on korrast ära.Me oleme juba vanuses 19. Võib-olla sellepärast,et olen korra kaotanud inimese,kellest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovi Tütarlapsele H E A D. Ole rõõmsameelne, siis peegeldub see temalegi ja sellega teed tallegi head. Inimesed on loodud siia Ilmamaale selleks, et olla õnnelikud. Mitte muretsemiseks.
Ole siis ...
operatsioonijärgne masendus
Tere! Olen 46a.naine probleemiks lapsepôlvest pärit neuroos,mis aastate jooksul kuigivôrd vaibunud,kuid aeg-ajalt siiski ikkagi olemas.Rohtusid pole kunagi tarvitanud,olen pûûdnud oma tahtejôuga need ...
Vastas dr Jüri Ennet
kas vôib olla operatsioonijärgne masendus ja kui kaua see kestab? On küll. Kestvus sõltub sellest, et mida lõigati. Psühhiaatrite rusikareegel on, et mure kestvusega üle kahe nädala vajab juba psühhiaatri ...
Loe edasiLiigne muretsemine
Mul on kolleeg, kes on muidu väga kena inimene, aga ta muretseb kohutavalt kõikide asjade pärast. Kui tal muud põhjust pole, muretseb ta kasvõi selle pärast, et mina ei muretse...
Ta oskab mitte ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimmõtlemine on koolitatav. Hoiakuid saab kujundada. Probleeme saame vaadelda miinus-pluss skaalal (kus keskpunktis null). Ja siit need emotsioonirännakud ongi nö miinusteljel. Aga asjaolusid saab vaadelda ...
Loe edasiOlen närviline
Ei taha enam närviline olla. Segab elamist, nii endal kui teistel. Tunne on selline, et kogu sisemus on kogu aeg toonuses. Ma ei saagi aru, kumb kumba põhjustab: kas minu närvilisus (muretsemine) põhjustab ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõrvaldada põhjus(ed), juhul kui neid teate. Üldine kehaline relax e lõõgastus on igati kasulik: saun, sport, massage, võimlemine, soojad joogid.
Kasuks tulevad ka ravimteed, rahustavad.
Vajadusel ...
Võimete piiril.
Te ei saa eitada, et on olemas probleeme, milledele ei ole lahendusi! Kas depressiivsus lahendumatutest muredest on pöördumatu? Head soovitused olukorraga leppida antud juhul ei kehti. Olen kasutanud nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teatud olukorrad Välismaailmas või Sisemaailmas kutsuvad esile mure. Mure ning muretsemine on bioloogiliselt vajalik, kasulik - ta signaliseerib, et midagi on vaja muuta. Muuta kas välis- või sisemaailmas ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: