Üksindus 13.09.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Olen 39 a. kodune ema. Minu mure seisneb selles, et tunnen end küllaltki üksikuna. Hoolitsen kahe toreda lapse ( 13,11 a.) eest ja hoian kodu korras. Jäin koduseks peale teise lapse sündi ja katsed tööle minna ei ole vilja kandnud. Majanduslikult on meie pere kindlustatud, kuna mees töötab juhtival kohal ja teenib piisavalt, et meil ei tekiks rahamuresid. Mees on hoolitsev ja tean, et ta armastab mind. Tema kindel soov on, et ma tegeleksin lastega ning ei kipuks tööle. Tunnen, et mul on raske inimestega suhelda, kuna olen väga allaheitlik ja oman väga madalat enesehinnagut. Alati kui vestlen kellegagi, hakkan hiljem öeldut analüüsima ja kardan, et ütlesin midagi kohatut. Olengi selline kohmetu kuju. Arvan, et madala enesehinnagu juured on väga raskes lapsepõlves. Kasvasin alkohoolikute peres. Ema oli väga ebastabiilne ja õnnetu inimene, ta üritas korduvalt enesetappu. Mulle tundus lapsena, et olen nähtamatu, pidin tegelema teiste probleemidega, aga mind ei kuulanud kunagi keegi. Mõlemad vanemad surid noorelt ja seetõttu pidin varakult iseseisvuma. Ühesõnaga kasvasin üles täielikus kaoses. Võib-olla seoses sellega tekkis mul peale teise lapse sündi depressioon, millega võitlesin päris mitu aastat. Nüüdseks saan ilma rohtudeta hakkama ja oskan oma erinevate tujude ja ärevusega juba päris kenasti toime tulla. Mingis mõttes olen isegi uhke enda üle, et olen suutnud ennast nii palju aidata.
Vahel mulle tundub, et inimesed ei aksepteeri mind. See võib-olla seotud minu kohmetusega või sellega, et elan oma sünnikohast väga kaugel ja siin ei ole inimesi, kes mind väga hästi tunneks. Võib-olla oskate nõu anda, kuidas taastada usk endasse, et ma julgeks jälle pea püsti inimeste hulka minna.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Sotsiaalne isolatsioon
Tere!
Olen oma elus väga palju aega üksi veetnud ja olen vähene suhtleja olnud. Viimased 10 `neid aastat olen väga palju päevi elanud nii, et pole kellegagi sõnagi olnud vahetada.
Vastas dr Jüri Ennet
Hea raamat on hea psühhoterapeut.
Hea raamat on - Ignatius LOYOLA elulugu, minu üks lemmikutest. Ignatius tegi kindlaks: 1) mida soovid, 2) kuidas soovi täide viid ja 3) kuidas saavutatul püsida!
Loe edasi
Üksindus mis on muutunud kõikehõlmavaks
Tere!
Mul on lühidalt üksindust puudutav küsimus. Olen oma elus väga palju aega üksi veetnud ja olen vähene suhtleja olnud. Viimased 10 aastat olen väga palju päevi elanud nii, et pole kellegagi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui eluvõitluses, konfliktide lahendamisel stress-depressioon tekib, siis peame rõõmsad olema – psüühilise „valgusfoo¬ri“ punane tuli süttis ja seeläbi saame teada, et midagi on vaja muuta, midagi on vaja ...
Loe edasiIsemloom või Langetõbi
Tere
Aastaid on töötus, üksindus pole enam mingit usku tulevikku. Kas võib tuleneda see iseloomust, harjumusest, või kroonilisest langetõvest ja massilisest rohtude võtmisest ?.
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik on kõigega seoses ja ühe valdkonna parandamine aitab ka teiste parnemist, tugevnemist.
EP ravi korrigeerida koos neuroloogiga ja neid ravimeid või nende annuseid muuta - vajadusel neuroloog ...
Atüüpiline vanemlik olukord
Tere! Mida tähendab Z60.1 - Atüüpiline vanemlik olukord? Kuidas sellest aru saada?
Vastas dr Jüri Ennet
Z60 häirete rühma kuuluvad
Sotsiaalse keskkonnaga seotud probleemid mis segavad nö normaalset igapäevaelu (uued elukeskkonna tingimused (sõjavägi), kultuurilised adaptatsiooniraskused (võõrsil, ...
kuidas vabaneda paanikast,hirmust ja üksindusest......armukadedusest
paanika,hirmud ja üksindus
klammerumine,sundmõtted
üks ja sama muster kaks korda
suhe...pettumus...prostitutsioon
Vastas dr Jüri Ennet
1) terves kehas tervem vaim - kehaline aktiivsus: alustuseks jalutuskäigud hiljem veidi rohkemgi (vajadusel).
2) Rahustavad harjutused.
3) Töövõimetuse valdkonna tervist parandada, tugevdada ...
hommik ilus , õhtu kurb
Olen 50. a. suht. elurõõmus naine.Kerge ülekaal ei morjenda sugugi.Arvan , et selles vanuses ei peagi punnitama enam.Hommikul olen suht optimistlik ja reibas, olenevalt ilmast viskan tavaliselt 10 km reibast ...
Vastas dr Jüri Ennet
Targad öelnud ammugi, et radatee Suure Vankrini (võib ka Väike Vanker olla) on mõnikord palju-palju lühem, kui teerada lähedaseni... ja ENDANIgi. Ja siis inimene otsib lahendeid. Variandid: a) Tunne End ...
Loe edasiüksindus
`mida tähendab see, kui inimene ei suuda lähisuhteid luua ning tal need puuduvad?
Vastas dr Jüri Ennet
Siis on tõesti üksindus.
Suhtlemine on kujundatav, harjutamine edendab seda. Suheldes tekivad siis ka suhted, tekivad lähisuhted.
Alustada kehalistest harjutustest. Trennis suheldes saab ...
Hingevalu
Tere.Olen neljakümnentates naine ja elukaaslasega läksime kaks kuud tagasi lahku,poeg töötab soomes ja siis veel üks õnnetus.Olime naabriga väga lähedased ja saime hästi läbi ,kuid raske haigus viis ta ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tere tulemast vastuvõtule!
Psühhiaater aitab.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
paanikahood???
tere.
olen 23 aastane,ning umbes kolm kuud tagasi,pani perearst mulle diagnoosi et mul paanikahood.suunas psühhiaatri juurde.Sümptomid olid/on: silme eest läks ko0rraks mustaks,süda peksles,tunne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vajate veidi AD. Diasepeks unustage ära.
vt. varasemad soovitused ärevushäirete korral. Rakendage neid regulaarselt.
Tulge vastuvõtule.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
üksindus
Tere, mul on probleem.
Olen väga närviline ja tunnen end tihti üksikuna.
Tunnen, et olen eripalgeline. Ei taha olla.
Kuidas leida kontakti, jäädes iseendaks?
Vastas dr Jüri Ennet
Probleeme on meil kõigil. Probleemid ongi lahendamiseks.
Olen väga närviline. - Põhjused võivad olla Endas, Keskkonnas või enda ja keskkonna vahelises Suhtes (suhtumises). Kas olud on seda väärt, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: