Füüsiline koormus ja diabeet 01.03.21 / Endokrinoloogia
Külastaja küsib:
Tere! Olen tervise ja kehakaalu huvides hakanud tegelema hommikuvõimlemisega: hantlid ja tugev füüsiline tund aega. Selle tagajärjel tõuseb (ilma söömata) veresuhkrunäit 4-5 mmooli/l. (Täna hommikul kell 5.45, enne võimlemist 5,7 - 7.15 (pärast võimlemist) 11,4. Hullemaks läheb. Kell 8.00 süstisin tavapärased 21 ühikut Levemiri. Enne igapäevast kaerahelbeputru (kl.8.20) - 13,5. Siis tegin 7 ühikut Humalogi. Suhkrunäit oli kell 10.45 - 18,3! Samas ei julge ma seda insuliiniga maha kiskuda, sest sama muster on kordunud ennegi ja et olen harjunud tegema pikemaid (1,5-2 tundi) jalutuskäike, siis olen jõudnud hüposse (3 mmooli/l kanti), nii et pean kasutama siirupit kiireks abiks. Võimlen üle päeva. "Vabal" päeval seda jama ei ole. Mida pean teisiti tegema? Palun nõuannet! Pea 20-aastase diabeedistaažiga.
Arst vastas:
dr Anu Ambos
Endokrinoloog
SA PERH Mustamäe korpus
Tere!
Suure tõenäosusega on hommikvõimlemise koormus Teie organismile liiga suur - füüsilise stressi tõttu tõuseb ka veresuhkur. Soovitan tunni aja asemel piirduda poole tunniga (tegelikult peaks hommikuvõimlemiseks poolest tunnist piisama) ja soovi korral võib teha pool tundi harjutusi lisaks hoopis õhtupoolikul. Veresuhkrut langetab tegelikult paremini nn. aeroobne koormus - jalutamine, jooksmine, suusatamine, ujumine, jalgrattasõit. Jõutreening on samuti kasulik, kuid veresuhkrut see kuigivõrd ei langeta, suure koormuse korral võib hoopis tõsta.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.
Nõuanded teemal: Endokrinoloogia
Kasv
Tere! Olen 13 aastane poiss ja kas kohv paneb kasvu seisma v aeglustab seda.
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kohvil kasvamisele mingit mõju ei ole. Mõju on pärilikkusel, kasvu soodustab valgurikas toit, piisav uni ja jõukohane füüsiline aktiivsus. Kasvu pärsivad valgu vaegus toidus, magamatus, ülemäära ...
Tüsistustega II tüübi diabeet.
Hommikul tühja kõhu veresuhkur 8-12 vahel, päeval 2 tundi ennem sööki 5-7 vahel, ennem õhtusööki umbes sama. Enne magama minekut hakkab veresuhkur jälle tõusma.
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Saan aru, et Teie probleemiks on suhteliselt kõrged veresuhkru väärtused öösel ja hommikul tühja kõhuga. Selle nähtuse põhjuseks on enamasti maksa rasvväärastusest põhjustatud maksa inmsuliinresistentsus ...
Insuliiniresistentsus
Mul on diagnoositud PCOS. Kas kuidagi saab analüüsidega kindlaks teha ka seda, kas mul on insuliiniresistentsus? On see üldse oluline? Saan aru, et kõige olulisem on alandada kaalu, olen valmis oma elustiili ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Insuliinresistentsuse diagnoosimisel praktilist tähendust ei ole. PCOS-iga patsientidel on enamasti tegemist insuliinresistentsusega, mis on tõenäoliselt üks oluline PCOS-i kujunemise põhjus. ...
Diabeet 3-aastasel
Tere, mul on selline küsimus, mida arutasin ka oma diabeediõega, aga sooviksin ka teist arvamust, sest olen üpris mures!
Meie väiksel preilil avastati siis 15. septembril diabeet, harjume uue olukorraga ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kahjuks ei tegele ma lastega ja arutada tuleks oma lapse ravi küsimusi siiski lasteendokrinoloogiga. Mõistan lastetohtri ja diabeediõe muret, et ilma ooteta võiks laps kergesti söögivaheaegadel ...
Diabeet?
Mure siis järgmine...Mul on viimasel ajal ilmnenud tervisehäired, mida varem pole olnud. Mul on olnud üle 4 aasta hemorroidid- kõhukinnisuse tõttu, nüüd siis selle aasta aprillist alates sain kõhu korda-meeletu ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Teie vaevused ei viita küll mitte kuidagi suhkurtõvele. Kui püsib kahtlus, on perearsti juures alati võimalik veresuhkrut kontrollida - tavaliselt tehakse see analüüs kohapeal näpuverest. Normaalsete ...
diabeet ja füüsiline koormus
Tere, minul avastati II diabeet. Olen kaalulangetaval dieedil, tarvitan 3x metformiini ja käin ka trennis. Jõusaalis treener soovitab pärast trenni süüa mingit toitu, kus on palju süsivesikuid ja natukene ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Hoolimata kalorivaesest ja magusavabast dieedist võite tõepoolest peale trenni veidi maiustamist endale lubada (sportlaste teraviljast ja kuivatatud puuviljadest batoonid sobivad hästi). ...
mage diabeet
Tere, mul on selline haigus nagu mage diabeet (diabetes incipidus), arst ütles et see on elu aegne haigus ja ma pean iga päev võtma hormoon tablette (Minirin 0,1mg), ning tänu sellele on mu kehakaal kõvasti ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Magediabeedi puhul on tõepoolest vajalik asendusravi sünteetilise antidiureetilise hormooniga (minirin), sellises annuses, et ööpäevane uriini kogus oleks alla 3 liitri. Sellel hormoonil ei ...
hüpod
Tere. Mul on selline küsimus. Minu tütrel (24.a.) diagnoositi eelmisel aastal diabeet. Algul oli veresuhkur normis, aga nüüd selgub, et viimased 3 kuud on tal iga päev hypo, kusjuures vahel on see lõuna ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Veresuhkru väärtustele avaldavad mõju mitmed asjaolud. Füüsiline koormus ja vabas õhus viibimine langetavad veresuhkrut, vaimne stress siiski pigem tõstab seda. Iseasi on, kui eksamipalavikus ...
kilpnäärme alatalitus ja 1 tüübi diabeet
Olen 45 a naine. Juunis avastati kilpnäärme alatalitus ja 1 tüübi diabeet peale haiglat oli tervis 2 nädalat enam-vähem normis , siis tekkisid lihaste ja liigeste valud mis on läinud järjest hullemaks ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Teie probleemile meili teel lahendust leida ei saa. Pöörduge selle arsti poole, kes Teid haiglas ravis. Võib-olla on peale suhkurtõve ja kilpnäärmehaiguse küljes veel mõni tõbi, mis lihasvalusid ...
II diabeet
II astme diabeet diagnoositi 2002.a. Kasutusel vastavad ravimid. Organismis on oma insuliini olemas-, tühja kõhuga 0,82 ja pärast söömist 1,94, kuid organism millegipärast insuliini ei omasta. Sooviksin ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kahjuks pole tänapäeva teadusele veel päris selge insuliini teekonna "füsioloogilis-biokeemiline ahel". Muidu suudaksime tõenäoliselt insuliinresistentsust, mis on 2.tüüpi suhkurtõve kõige ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: