Ainevahetus 21.06.21 / Endokrinoloogia
Külastaja küsib:
Kuidas hoida normis oma ainevahetus?
Kaal 77kg 164 kasv.Hetkel hakkasin tegelema mahavõtmisega.
Lugupidamisega,
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Soovitan teil kasutada eneseanalüüsiks nutridata või mõnd muud toitumisprogrammi, et tasakaalustada menüüd ja toetada kehakaalu langetamist. Teiseks on oluline igapäevane kehaline aktiivsus, milles peaks sisalduma kõiki lihasgruppe haaravaid tegevusi minimaalselt 20 minutit korraga 2-3 korda nädalas. Kolmandaks pöörake tähelepanu unele: nii une kestvusele kui kvaliteedile.
Täpsemate nõuannete saamiseks tuleks pöörduda toitumisnõustaja vastuvõtule, kes aitab analüüsida nii toidupäevikut kui üldist eluviisi.
Parimatega, dr. Ehala
Nõuanded teemal: Endokrinoloogia
Ravimi doos?
Tere!
Olen juba paar aastat ravinud radiojoodravi järgset kilpnäärme alatalitlust. Viimastel analüüsides TSH 10,79 ja fT4 14. Siiani võtsin L-Thyroxini 50 mikrogrammi, nüüd peale analüüside vastust ...
Ebastabiilne ainevahetus
Tere,
Kui kilpnäärmes on sõlm ja endokrinoloog lähtudes hormoonanalüüsist ei kinnitada kilpnäärme talituse probleeme, siis kuhu soovitate pöörduda kaebuste süvenemisel.
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Teie kirjeldatud vaevused ei seostu küll ei kilpnäärme ega ühegi teise endokriinhaigusega. Kui keskealisel mehel esinevad rinnus valud, tuleks teha koormustest. Rõhumise korral kõrvus oleks ...
Ebastabiilne ainevahetus
Tere,
Kas sõlm kilpnäärmes võib tekitada ebastabiilsust kilpnäärme töös, st nii ala, kui üle talitust?
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Sõlm kilpnäärmes võib tekitada kilpnäärme ületalitlust, alatalitlust mitte. Enamus sõlmelisi muutusi siiski talitlushäiret ei põhjusta. Kui kilpnäärmes on sõlm ja hormoonanalüüs näitab kilpnäärme ...
kilpnäärme alatalitlus ning ülekaal
Tere, kui tsh 7, ning l türoksiini veel ei tarvita, kas siis võimalik, et kaal lihtsalt tõuseb, isegi kui liikudas palju ning süüa tervislikult? Tahaksi teada kas on võimalik, et rohtude võtma hakkamiaega ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Pikaajaline kilpnäärme alatalitlus põhjustab vedeliku kogunemist kehasse ja ainevahetuse aeglustumist - need muutused organismis kahtlemata soodustavad kehakaalu tõusu. Kui saate adekvaatset ...
KAALUTÕUS
tere, kuna mul on viimasel ajal kaal tõusnud ja tundub , et ainevahetus on väga aeglane, siis otsustasin teha kilpnäärme analüüsid, ning tulemusd on järgmised Kilpnäärmepakett
16276-1
Analüüs Tulemus Normväärtus
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Teie kilpnäärme talitlus on normis, ega seleta kuidagi kehakaalu suurenemist.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.
ainevahetus sassid
olen helina ja mul on küsimus
mul on luuhõredus.
ja kõhukinnisus
ja vitamiinid ei lähe jalgadesse.
mis ma tegema pean
soovitage midagi mulle,
Vastas dr Anu Ambos
Kallis Helina!
Olete vist poeedi kalduvustega. Teie vaevused kõlavad nagu vabavärsiline luuletus. Selleks, et tohtrid asjast sotti saaksid, jääb luulest siiski väheks. Soovitan Teil esmalt tõsiselt ...
Aeglane ainevahetus
Mure selline,et nahal nii näol kui nüüd ka seöljal on sellised nahast kõrgemad helepruunid laigud-küll väikesed aga siiski-need on olnud mul juba mitu aastat.Nüüd käisin kosmeetikul ja ta ütles et mul ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Teie probleemiks on kõhukinnisus. Üldise ainevahetuse kiirusega on sellel üsna vähe tegemist. Murega soovitan pöörduda perearstile, täpsemateks sooleuuringuteks vajadusel gastroenteroloogile ...
hormoonid,ainevahetus.
Tere, kas ainevahetus on tihedalt seotud hormoonidega? Eriti just jämesoole tööga? Selline probleem, et olen käinud küll arstide juures, kaebanud jämesoole "laisa" töö peale. On võetud vereproovi ja tehtud ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Jämesoole peristaltika (sooleliigutuste aktiivsus) on mingil määral seotud hormonaalse seisundiga. Kõhukinnisus võib probleemiks olla näiteks kilpnäärme alatalitluse puhul. Samas on kõhukinnisusel ...
väga aeglane ainevahetus
teades, et selle üks võimalikke põhjusi on neerupealise tegevuse puudulikkus, soovin teada kus ja kuidas on võimalik teha vastavaid uuringuid.
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Mis on üldse aeglane ainevahetus? Kuidas ainevahetuse kiirust mõõta? Kas ainevahetus on aeglane, kui inimesel on krooniline kõhukinnisus või siis, kui lisandub ülekaalu? Pean tunnistama, et ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: