Väikese varba vigastus 30.03.25 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere! Minu poeg mängib jalgpalli ja talle astuti puutsaga jala peale, väikese varba piirkonda. Käisime ka traumapunktis pilti tegemas, mis luumurdu ei näidanud. Traumast on möödunud nädal. Samas on ta iga päev trenni teinud. Paar päeva peale traumat lasi jalg isegi normaalselt trenni teha, aga nüüd on valu tugevam. Viimases mängus pidi mängu valu pärast pooleli jätma. Oleme jalga külmutanud, geeliga määrinud, ibumaxi võtnud. Kas on mingit võluvitsa sellise trauma vastu või tuleb lihtsalt koormust vähendada ja lasta jalal puhata. Kuna just algas liigahooaeg, siis poiss ise ei ole nõus puhkama. Aga ma ei suuda pealt vaadata, kuidas ta läbi valu pingutab ja kardan, et teeb asja hullemaks.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Ranne ragiseb ja jääb kinni
Küsimus selline ,et mul on juba päris mitu aastat randmekaraalkanali sündroom ja see ranne kipub isegi öösel kinni jääma mida teha sest randme asi on mul põhjustatud minu endise töö andja poolt kes ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Alustage esmalt füsioteraapiast. Küsige oma perearstilt saatekiri ja pöörduge vastuvõtule. Kui sellest pole abi, võib aidata hormoonsüst, viimasel juhul operatsioon.
Headele ...
Hüppeliigese valu
Tere! 24.02- 02.03 käisin iga päev kõndimas (keskmiselt 10km, kuid mõnel päeval rohkem). Varasemalt käisin ka kõndimas, kuid mitte igapäevaselt ning distantsid olid lühemad. Pole kindel, kas tõstsin koormust ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kui valu pole koormust vähendades ise ära kadunud, siis soovitan proovida 2-3 nädalat hüppeliigesele suunatud jõu ja stabiilsus harjutusi - https://www.youtube.com/watch?v=FELvUzrahOY&ab_channel=ToneandTighten ...
Säärelihase venitus-rebend
Tere, mäesuusatades kukkusin ja tõenäoliselt venitasin-rebestasin säärelihast. Sääre tagant on kõik valus. Pahkluust jalg liigub, saaba jalalaba vabalt liigutada ei ole valus. Ei valuta. Esimesed neli ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Lihasrebendid taastusvad üldjuhul ise aga toetavalt peaks tegelema valu ja turse vähendamisega. Lisaks lihas elastsuse (venivuse) ja jõu taastamisega. Valu ja turse vastu külm, kompresioon ...
Valulik muna labajalal
Tegelen jooksmisega, trenni teen palju. Jõulude aeg tekkis labajala välimise külje poole valulik paistetus, nagu väike muna. Katsudes seda kohta on valus ning jalalabaga ringe tehes ka. Kas see võib olla ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tegemist võib olla ganglioni tsüstiga. See ei vaja ravi, kui see igapäevaelu ei sega. Samuti võib see iseeneslikult kaduda. Kui probleem siiski häirib elukvaliteeti, saab selle pisikirurgiaga ...
Põlve valu
Põlve valu . Vasakus põlves terav valu ja katsudes pölve sisekülg tundlik ja katsumisel valus . Varasemalt on olnud probleeme sama põlvega
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Võib olla tegemist siseküljel asuva meniski või sidemete probleemiga. Andke rahu, proovige füsioteraapiat ja vajadusel saate uuesti arstiga konsulteerida, et selgitada välja põlve olukord.
Loe edasi
Mure põlvega.
Tere
Mul selline mure, et vasak põlv ei kannata väga koormust. Sellele jalale saab küll toetuda, kuid vahel tekib tunne nagu põlv tahaks tagurpidi minna. Tuikab ja on kergelt paistes õhtuks. Aastaid ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Jah, mõistlik oleks pöörduda ortopeedi poole, kes põlve üle vaataks ja teeks vajalikud uuringud. Tõenäoliselt tuleb pöörduda ka füsioterapeudi poole, kes tegeleks põlve tugevdamisega. ...
Valus ja turses hüppeliiges.
Tere.Mõned kuud aegajalt,mitte iga päev vasak hüppeliiges hommikuti valulik.Kiskuv tunne kannas.Nüüd neljas päev valulik teatud nurga all liigutades.Kõndides valu ei tee.Kuumab koguaeg ja on ka paiste ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Konsulteerige palun oma perearstiga. Vajalik täpsemalt välja selgitada, millest probleem on tekkinud, kui teil pole olnud eelnevat traumat. Põhjuseid võib olla mitmeid.
Heade ...
vasaku jala talla all on põletik, luuõrenemine ja on tekkinud lamp jalgsus. jalg valutab juba 4 kuud
olen juba4 kuud arstide vahel käinud, siiani abi pole saanud.ortopeed tegi 3 vaatest röngeni, kuid ravi ei määranud.perarst saatis ultrahelisse.seal öeldi, et röngen näitas kõik ära ja nemad kinnitasid, ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Valu. ja põletiku vastu saab ravimeid välja kirjutada teie perearst või ortopeed. Abi võiks olla ka tallatugedest või mõnest ortoosist. Palun konsulteerige selles osas mõne eriala spetsialistiga, ...
Hüppeliigese rebend/paranemine
Tere! Minu 16-aastane tütar vigastas võrkpalli mängides hüppeliigest, rebend. Ortopeedil oleme käinud ja tehti röntgenpilt. Praeguseks on sellest möödas 6 nädalat. Jalg on endiselt paistes. Lugesin, et ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Paranemine oleneb vigastuse ulatusest. Turse võib alanemiseks aega võtta kauem. Alustage kindlasti füsioteraapiaga ja konsulteerige pigem füsioterapeudiga. Kasutage külma ja tõstke sageli ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: