närvilisus 24.11.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
olen 23a. neiu. Probleem on selles, et viimased pool aastat ei suutnud inimestega suhelda. Rääkides hakkavad näos närvid tõmblema ja jalad värisema. Mõistus kiilub ka kinni, räägin täielikke totrusi. Olen püüdnud viimase nädala jooksul inimesi töö juures teretama hakata ja oma kontorikaaslastega suhtlema hakata. Olen täheldanud, et enesest ja koolist rääkimine ajab mind kõige rohkem endast välja. Tööalastel teemadel suhtlen vabalt. Tööalaselt olen alati vabalt suhelnud. Mure selles, et peagi pean koolis ettekande esitama kogu auditooriumi ees. Olen päris kindel, et ei saa sellega hakkama. Kui isegi klassi ette lähen, hakkan üle kere värisema, hääle kohta arvan, et ka see ei kõla normaalselt. ei ole kindel, et üldse midagi õpitust meelde tuleb. Kas ma peaksin psühhiaatri juurde pöörduma või saab ka apteegist käsimüügist ravimeid osta, mis mind rahustaksid ja värinad ära võtaks?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Psühhiaatri juurde vaja minna ei ole. Esinemine on õpitav. Vajalik on võike esinemis-teemade loetelu endale paberile panna ja siis rääkida nagu sõbrale. Tähtis on sisu edasi anda, mitte igasugused "ilunipid." Olla ise. Kodus valjuhäälselt see lugu paar korda ette kanda ja kujutleda, et olen klassi ees. Apteegi vabamüügist võib ka rahustavaid tabletikesi-teed küsida. Küll nad soovitavad.
Korralikult puhata.
Harjutamine teeb meistriks. Ja nii tulebki üks uus kõneosav inimene jällegi juurde.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Närvilisus
Juba pikemat aega vaevab närvilisus. Lähen endast välja ka pisemate asjade peale. Töötan auto lukseppana ja diagnostikuna. olen märvi minnes juba mitu oma arvutit ära lõhkunud. Ise arvan et see põhjustatud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida muuta?
1) Töö- ja puhkerežiim paika, eriti unega seondub (rahustavad teed, Melatoniin apteegi vabamüügist - õhtul).
2) Töövaldkonna kerged muudatused, veidi tööde järjekorda jms muuta, ...
Närvilisus
Tere
Mul mure elukaaslase pärast, tal pidev tujude muutus, närvilisus, ja vägivalla hoood nii enese kui ka teiste suhtes. Üld juhul võõraste inimestega suheldes on ta väga intelligentne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemide "põrgukatel" on liigne stress, mida maandab koduste peal ja Kasiinos!
Mis olukorrad-tingimused selle ka katla alla tuld panevad, see on omaette küsimus. Seal põhjused, muu on juba tagajärjed. ...
Tere.
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Vastas dr Jüri Ennet
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Siin põhjusi väga palju ja seega ka ravi-variante mitmeid.
Truxal on nii neuroleptikum kui ka rahustava toimega. Sobib ka alkoholist võõrutamise korral ...
Pidev närvilisus
Tere! Mure on siis selline, et viimased kolm kuud vaevab mind pidev närvilisus, iga valesti öeldud sõna või solvang paneb mind häält tõstma ja tülid on kerged tulema. Kõige naljakam on see, et see algas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuleb:
a) muuta põhjuseid, mis närvilisust tekitavad ja
b) kasutada enda rahustamise võtteid
(kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon, minu Palve-Meditatsiooni harjutus, lemmiktegevus, ...
Kuidas vabaneda närvilisusest?
Tere.
Loobusin 4 kuud tagasi suitsetamisest. Ikka annab tunda närvilisus, ärritun kergest paljude asjade peale. Viha valan välja teiste peale. Mida tegema peaks, kas mingeid ravimeid tarvitama hakkama?
Vastas dr Jüri Ennet
Mõõdukas kehaline tegevus, regulaarselt.
Psühhoregulatsioon - iga päev minu Palve-Meditatsiooniharjutus.
Kallutada ka oma sõpru sutsuvabale elurajale - teiste aitamine aitab veelgi enam aitajat ...
Otsin psühhiaatrit
Oskate äkki öelda kas Soomes Helsinkis või selle lähiümbruses on psühhiaatreid kes räägivad eesti keeles? Hädasti oleks psühhiaatri abi vaja ja eestis ei ole rahaliselt võimalik tihedamini kui kord kuus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Internetist saate infot.
Haiglate ja Ambulatooriumite registratuur teab ja annab ka vajalikku teadet.
Kasutage Teile kättesaadavaid soovitusi Praktiliselt.
Elurežiimi muudatused ja ...
Unetus ja närvilisus
Minu 21 a lapselaps käib kõrgkoolis. Tekkinud unetus ja närvilisus. Vihastub väga kergesti ja äkki. Olen püüdnud temaga rääkida ja lõpuks ta rahuneb ja elu läheb kenasti edasi. Millest selline kergesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Las ta sirvib minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja osa ja sealt leiab ta hulgi endale sobilikku. Sealt leitu ja temale soblikku tuleb siis ka teha, ellu rakendada.
Minu Palve-Meditatsioon on hea ...
närvilisus
tere. mul on selline mure,et mu naisuke on jube närviline,ainult karjub,milles asi
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem võib ka mehekeses olla?!
Tavaliselt üleväsimus - võimaldada puhkust, tööde jaotus. Probleemid tööl - töökoha vahetus või suhtumine töösse muuta. Soovitav veidi ka rahusteid. AD vajaduse ...
närvilisus
tere viimasel ajal nii et hea tuju aga kui keegi midak kysib ükskõik mida või ütleb siis lähen kohe mega närvi ja ise ka ei tea miks..:S millest see võib olla ja kuidas seda muuta..? tänan
Vastas dr Jüri Ennet
Närvid vajavad tugevamaks "tegemist" ja see algab keha tugevdamisest ning korralikkust puhkamisest, A.N.T.S.-st loobumisest.
Mõnusat tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
närvilisus
tere! olen 18 neiu ja mul on dignoosiks pandud sügav depression. olin 5 aastat tagasi haiglas enesetapu katsega. Vahepeal oli kõik korras kuni viimaste kuudeni.Kõik hakkas sama moodi pihta,närvilisus,enesetapu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatreid palju ja hea ettevalmistusega. Kindlasti leiab igaüks ka selle õige ning enamikel juhtudel on "klapp" juba esimese tohtriga.
Tänapäeval on ka uusi rohte ning sellest murest saab kindlasti ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: