sport 18.12.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
mure selline-hakkasin igal õhtul jooksmas käima,nii umbes 30-45.min.ja nii poolteist kuud...siis hakkasin ennast järjest halvemini tundma kuni sattusin valud rindkeres haiglasse,peale selle veel tohutu nõrkus ja minestustunne.Tehti südameuuringud,kõik ideaalses korras ja sealt edasi psühhiaatri juurde,kes diagnoosis generaliseeritud ärevushäire ja määras paroxetini.Kas tõesti võib tekkida see minu spordi tegemisest või millest,kunagi ei ole probleeme olnud.Ei tahaks eriti antidepressante kasutada ja joosta siis vist enam ei või,kuigi tegin seda pingete maandamiseks ja kehakaalu alandamiseks.Olen 47a.naine Ette tänades Sirje
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Diagnostiline orgasm on muidugi hea - minu kolleegile (midagi ta muidugi leidis, aga see pole see) , aga asja olemus on ikkagi treening-metoodikas: trenni ja puhkuse vahekord vajab korrigeerimist, treeningkoormuse järkjärguline suurendamine, enesetunde jälgimine, trenni mängulisus ja rõõmulisus (mitte sunnitöö), mitte liigselt hilja, toidurežiimi korrektuur, jne. Lühidalt - kerge üle- ja valetrenn oli. Aga sellest inimene õpibki ja tasa-targu uuesti nüüd alustada. Need AD las ootavad muuseumisse saatmist.
Kui trenni ei tee, siis muidugi AD-d.
Juba Vana-Kreeka targad pidasid kehast lugu, Napoleoni aegne Jean Baptiste Pierre Antoine de Monet de LAMARCK pidas harjutamisest lugu (mees üks evolutsiooniteooriaja alustalasid), spordifüsioloog Atko VIRU ja tema koolitatud sajad treenerid peavad sellest (harjutamisest-treenimisest) suuresti lugu, Voldemar PANSO kool ja tema õpilased ning õpilaste õpilased - samuti (nii keha kui ka vaimu harjutamisest, jne.
Võimalusi palju, AD-d jäägu neile, kes seda harjutamise-tarkust ei hooma.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Sundmõtted
On tekkinud sundmõtted seoses enesele viga tegemisega. Kardan juba köögis süüa teha ja terariistu kasutada. Kui tõenäoline on jõuda mõtetest tegudeni? Kuidas nendest vabaneda?
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri abi oleks vajalik. Sundmõtete osas soovitaksin 0,5 mg Rispolepti õhtul ja siis pingete maandamise võtteid (alusta minu Palve - esimene samm, sport ja kehaline aktiivsus..), 3E printsiipi rakendades. ...
Loe edasiAlkohooliku ravi
Tere
Mure mehega, kes ei suuda enam alkoholi mitte liigtarbida. Ainuke võimalus tundub olevat kas siis ampull, süst või sarnane ravivahend. Kus selliseid ravimeid "paigaldatakse" ja mis nende ...
Vastas dr Jüri Ennet
Wismari haigla tegeleb ampulliga, arstirohtudega aitavad psühhiaatrid.
ise peab ka tahtma. Sport ja kindlad elusihid aitavad õigele rajale.
Täieline karskus, kergelt tipsutada ei saa.
Loe edasi
Psühhiaatri konsultatsioon.
Tervist, kas te oskaksite soovitada mõnda head psühhiaatrit. Või kust kohast ma võiksin leida vastava arsti Tallinnast? Pole eelnevalt selle eriala arstide poole pöördunud. Probleemiks on vihahood. Vihastan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholile ei, korralik puhkus, kehalised harjutused-sport. Kui kuuris-toas ruumi, siis võib ka poksikoti üles riputada ja seda siis "kloppida" - poksikoti-treening on v.hea. psühhoregulatsiooni on vaja ...
Loe edasiMure 13 aastase poisi pärast
Tere. Mure on 13 aastase poisi pärast. Ta on viimase poolaasta jooksul muutunud väga kinniseks (valetab ja salgab), puudub tihti põhjuseta koolist (probleemid klassikaaslatega?). Kodust on hakanud kaduma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhoaktiivsed ained - keelu alla, mitte tilkagi. Kui mõni sportlik huvi, siis trenni. Treeneri ja kaaslaste sportlik eeskuju tuleb suuresti kasuks. Sport aitab järjepidavust koolitada, õpetab raskusi ...
Loe edasiPaanikahoog
Küsimus, kas paanikahoog ja ärevushäired noorel inimesel võivad olla tingitud east
Aitäh
Vastas dr Jüri Ennet
Iga ei ole oluline. Oluline on, et tekkinud pinged ja pingetest vabanemine ei ole omavahel kooskõlas, tasakaalus. Harjutustega saab tekkivaid pingeid sordiinis hoida (elu võtta mänguliselt), ja harjutamisega ...
Loe edasiroawr
Olen nii vastikult kuri kõigiga ja märkan seda liiga hilja.Psühholoogi juures olen käinud ka muude probleemidega, kuid abi ei saa. Ma ei taha selline olla, aga ei oska midagi ette võtta.
Vastas dr Jüri Ennet
Lemmikloom muudab inimese paremaks. Hommikul ja õhtul lähedastele midagi head soovida (seda ette kujutleda) ja see teeb inimese paremaks.
Sporti teha - maandab pingeid. Pinges inimene on kuri, valab ...
Zoloft.
Tere. Selline mure olen tarbinud 3 kuud zolofti ja praegu tarbin seda edasi 1 tablet. Mure on selles, et ma olen rase ja oma arstiga rääkides pean ma zolofti edasi tarbima ja see ei tee midagi lapsele.Tahtsin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Zolofti ohutus raseduse ajal EI ole tõestatud. Järelikult - ei võtaks. Olete juba kolm kuud võtnud - aitab! Te ei vaja rohkem.
Laps on praegu nr. 1. Nüüd kõik see positiivne: elan oma elu nagu ikka ...
Hirmutunded
Tere,mul on selline mure,et mõnedes olukordades,mis on seotud millegi õudsega, tekivad mul hirmutunded,mis jäävad tükiks ajaks.Nendega kaasneb selline värk,et mul on tunne,et kardan kõike ja kõiki ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Õudusega seotu peabki õudseid mõtteid tekitama. TV-st jm-lt sellist jama mitte vaadata. Sport annab kehalist jõudu ning karastab vaimselt.
Julge siis ei karda.
Sõbraga vesteldes lähevad ka ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: