Närvilivus, väsimus, stress 17.10.08 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
Ei tea kelle poole pöörduda, nii paha olla. Olen viimasel ajal väga närviline ja vaimselt väsinud. Tunne, et keegi ei sa minust aru ja kõik on minu vastu. Olen kodus lapsega (9 kuune), võib-olla see ka sünnitusjärgne stress või kuidas seda nimetatakse. Palun aidake, ma ei suuda enam. Kas Pärnus on ka mõni arst kelle poole saaks poorduda ja abi küsida. Ootan Teie vastust!
Ette tänades
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Sünnitusejärgselt on ikka väsimust ja palju uut. Võimalusel kasutada tööjaotust - keegi aitab tunnikese last vaadata. Iga päevane puhkehetk tuleb ka kasuks ja neid siis julgelt kasutada. Lapsega jalutuskäigud õues on suurepärased mõlemile.
Psühhiaatritset on Pärnus mitmeid häid - Ants Puusild, näiteks.
Närveerige vähem, instinktid juhivad küllaltki täpselt. Lugege dr. B. Spocki raamatut, see v.hästi rahustab.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Stress ja ärevus
Tere.
Pöördune teie juurde murega. Nimelt kahtlustan,et mul on stress ja ärevushäired. Nimelt viimane aasta aega on elus olnud raske aeg. Olen väga kiiresti ärrituv ja ülemõtleja inimene, väga palju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimese psüühika on nagu viie aurukatla süsteem: algab Hingevalu katlast, siis tuleb Psüühika, järgneb Sooma e keha , siis Sotsiaalne ning viies , kõige väliminemurekatel on Vaimne (Absoluut, Ideaal, väärtuste ...
Loe edasinärvilisus, unustamine, väsimus,keskendumishäire
Kas see võib olla stress?
Mul pidev väsimus, tahaks ainult magada. Mul on paari aastane laps, teen tema kõrvalt poole kohaga tööd. Laps on väga aktiivne. magan üldiselt kella 00-st- 9-ni. aegajalt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Meeleolu alanemise ja stressi korral väheneb ka mäluga seonduv.
Unerežiim on paika pandud - tubli.
Tervislik toitumine - seda kindlasti oskate ja rakendate.
Jalutuskäigud koos Lapsega ...
Kas stress?
Tere, olen oma noormehe tervise pärast mures. Ta on 28aastane, tugev, tavaliselt ei kimbuta teda ükski haigus. Nüüd aga elukoha, kliima ja töökoha muutus on toonud ilmselt kaasa suure stressi ja ehk ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mingi olme või toiduasi ärritab - allergeen. Siit siis need silmad, naha jm häired.
Üleväsimus - siin aitab vaid nii öine uni kui ka päevased lõõgastushetked.
Stress - asju võtta mõistusega, ...
Keskendumishäired, pidev väsimus, unustamine. Milles võib probleem olla?
Probleem on selles, et mees on kogu aeg väsinud, tööl ei suuda enam üldse keskenduda, ei suuda oma tööd suunata ning unustab ära, mis ta tegema peaks. Töö on väga stressirikas. Kui jaanuarist muutus töökorraldus, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress vajab kõrvaldamist, unetus ravi, organism korralikku töö- ja puhkerežiimi, mõõdukat kehalist aktiivsust ja psühhoregulatsiooni harjutusi.
Tööprobleeme tuleb võtta sportliku väljakutsena ...
Stress
Tere ! Ma ei saa endast aru. Ma olen viimasel väga närviline, solvun kergesti ja mul on isutus. Söön väga vähe. Pisiasjade pärast solvun väga kergesti ja see jääb mind painama ja nii tekibki see viha minus. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esikohale tulebki panna piisav puhkamine (uni). Puhkus taastab jõu, taastab hea meeleolu ja õpivõime. Räägi oma probleemist emale-isale ja siis on juba mitu tarka pead asja lahendamas. Minu Palve-Meditatsiooniharjutus ...
Loe edasiStress või sünnitusjärgne depressioon?
Tere.
Mure selles, et mul esineb väga tihti peapööritusi(seistes,istudes ja ka lamavas asendis), kummardades muutub pea "paksuks" (nagu veri valguks pähe), tihti on ka peavalud, väsimus, närvilisus, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pingete tekkimine ja nendest vabanemine peab olema inimesel tasakaalus. Seda tasakaalustamist (pingetest vabanemist) õpetab edukalt minu Palve-Meditatsiooni harjutus - teha aeglaselt ja rahulikult, teha ...
Loe edasiDepressioon
Tere, olen pikemalt aega tähelepannud oma meeleolu muutusi, negatiivse suuna poole. Olen kahe lapse ema ja tunnen, et olen pidevalt närviline, väsinud. Muutun tihti vägivaldseks (iga väikese asja peale ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esikohal on väsimus. Vaja tööjaotust, et elukaaslane (keegi sugulastest) aitaks ka aegajalt lapsi vaadata, annaks puhkehetki. Õppida pingeid maandama: käsitsi pesu pesemine soojas vees (nagu esivanemad ...
Loe edasistress või depressioon?
Tere, tahaksin teilt, kui spetsialistilt nõu küsida. Olen käinu psühhiaatri juures nõustamisel n.ö stressi ilmingutega ning mulle kirjutati välja Cipralex, mida võtsin pool tabletti päevas nii kuss kuud ...
Vastas dr Jüri Ennet
On mitmeid täpsustamist vajavaid asju ning seetöttu soovitan veelkordselt, et pöörduge psyhhiaatri poole. Millest veri paks, miks unehäired, mis need nägemishäired endast kujutavad jne. Kas tegu mingi ...
Loe edasiStress ilmselt
Asi algas umbes 3-4 kuud tagasi. Tekkis hirmus väsimus päeval (laiskus ) mida enne pole olnud. Öösiti und korralikku ei saa,ainult vähkled voodis,söögiisu ja mälu ei ole kah endine,ka erektsioon on kadunud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Korrastage töö- ja puhkerežiim. Andke endale puhkust, võtke aeg maha. Kui nn tavanipid und ei aita, siis veidi uinutit. Sport on praegu liiast, jalutuskäigud aga sobivad küll. Depressiooni-stressiga muutub ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: