Stress 11.07.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen viimasel ajal pidevalt väsinud, tunne, et ei jaksa, ei viitsi. Unustan pidevalt asjad ära...ka seksi vastu on mul huvi kadunud. Vahel käivad vastuolulised mõtted peas ja see kõik ajab mind veel rohkem masendusse, sest ma ei saa aru, kust sellised emotsioonid tulevad ja miks. Nädala sees olen enamasti tööl, nädalavahetused vabad, sõbrannad pidevalt kutsuvad mind kuskile, aga mul pole absoluutselt muud huvi, kui kodus olla ja mitte kellegagi suhelda, siis jälle tekivad mõtted, et olen nii üksik ja olen kurb. Tegelikult on kõik väga hästi, ma tean - mul on armastav elukaaslane (kuigi tema poolt tunnen ka, et tahaksin rohkem lähedust ja poputamist ning kui ta seda mulle ei paku, olen ma jälle kurb), ma teen tööd mis mulle meeldib (kuid viimasel ajal ebaõnnestun korduvalt ning ka see tekitab kurbust) jne...ma tõesti tahaksin nendest tunnetest lahti saada, sest ma ei jaksa lihtsalt enam selline olla...ma tahaksin ainult magada magada ja olla kõigest eraldatud...töö juures ma isegi ei vaevu ega pinguta töökaaslastega suhelda...see ei ole tegelikult mina...ma tean...loodan, et oskate mulle nõu anda, mis edasi tegema peaksin, kuhu pöörduma. Kui veebruaris kooli lõpetasin, algasid mul ka jubedad kõhuvalud, mis kestsid kuskil 2 nädalat, kuna pimesoole põletikku ei avastatud, arvas perearst ka siis, et äkki mul on stress, kuid siis selliseid sümptomeid küll ei olnud, mis praegu...igaljuhul, jään vastust ootama...ette tänades, L.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tänapäevase tormava eluviisi juures me ei oska puhata, ei oska ka korralikut-rahulikult-loovalt töötada. Seda on vaja õppida, nagu sportlasedki. Julgus puhata, puhkehetked ka päeval, uneaeg pikemaks, une-eelsed rituaalid. Minu Palve-Meditatsioon on lihtsaim psühhoregulatsiooni alguseks.
Minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja ptk-d annavad rohkelt soovitusi - leida endale oluline ja sobilik ning seda siis ka ellu rakendada. Kui sisetunne ütleb, et psühhiaatri jutule, siis minna!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Psüühika
Tervis. Olen lihtne noormees. Pikka juttu pole. Lihtsalt üks asi mis mind õudsalt häirib. Tavaliselt enne kui ma magama jään kuulen ma peas hääli. Teiste inimeste vestlustes ja mõningal juhul on need ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress võib ka oluline olla. Selge pildi saab asjast psühhiaatriga vesteldes.
Psühhiaatri jutule, vajadusel saad veidi arstirohtu, aga ka pingetest-stressist vabanemise nippe, juhiseid.
Loe edasi
Stress
Tere! Minu mureks on stress. Koolis on raske, iga päev 8h ja kui koju lähen, siis pean õppima hakkama. Jälgin kella, kuidas see jookseb, see ajab mind nutma...tahan tegeleda endaga, kuid aega ei ole. Aega ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oled pinges ja on stress. See on kõrvaldatav.
1. Korralikult puhata ja UNE arvelt ei tohi midagi võtta. Korralik uni annab rohkem töövõimet ja siis suudad rohkem õppida-tegutseda. Apteegi vabamüügist ...
stress
Tere
Kas stress võib põhjustada kõhugaase, masendustunnet, unetust jne
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, võib küll.
Rohkem liikuda ja kõhutuul lahkubki organismist, masendus taandub ja uni paraneb.
Liikumine, see ongi tervise vundament.
Parimate soovidega,
jüri O.-M. Ennet ...
stress.
tere mul on kusimus stressi kohta mul on endal kohutav stress ma tahan surra ma ei taha enam midagi mu elu on taiesti mottetu ma nuttan ja nuttan aga paremaks ei lahe mida teha ma kardan et ma ei pea enam ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oled Tark ning lollust Sa ei tee! Mine kohe koos mõne lähedasega psühhiaatri jutule. Saad ruttu ja tõhusalt kergendust.
Psühhiaatri jutule, kohe!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: