Ebameeldiv unenägu 20.12.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Leidsin google´i otsingut kasutades siit leheküljelt mure, mis kirjeldab ebameeldiva unenäo nägemist hetk peale uinumist.
Ka mul on sama mure, vahel ühe õhtu jooksul korduvalt.
See ei ole lihtsalt halb uni ja ehmatus, see on midagi, mis pikemaks ajaks meelde jääb ja internetist vastuseid otsima paneb.
Kuna olen kuulnud, et mitmed teised on seda kogenud, siis pidasin vajalikuks välismaa lehekülgedelt kogutud infot jagada.
Tegemist on unehalvatusega http://serendip.brynmawr.edu/exchange/node/1740
Eesti weebist selle kohta paraku infot ei leidnud.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
See on huvitav lehekülg. REM tsüklite kirjeldamisega neid probleeme ei kõrvalda. Sisemine hingerahu ja tervislikult toimetatud õpi- või tööpäev on rahuliku une eelsoodumuseks.
Terves kehas tervislik uni - see printsiip kehtib. Psühhoregulatsiooni (Yoga, AT e autogeenne treeening, minu Palve-Meditatsioon jt lihtsamad võtted on suureks abiks.
Kui elusihid on õigesti valitud, siis keha ja psüühika on ka enesekindlad. Meie-tunne annab enesekindlust. Usu-rahavail rahvuslik usk või Absoluut.
Igaühel eelöeldust on siis üks või mõni teine lähenemisenurk olulisem. Ennast tundes (tunnetades) saabki sellele vastuse, mis sobilikum, mis parim enda mõjutamiseks. Mõnikord on suureks abiks vestlus psühhiaatriga, mõnikord on vajalik ka arstirohi.
Kaunist aastavahetust soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Häiriv unenägu
Tere, küsimus on selles, et miks ma olen korduvalt näinud unes, et mu ise üritab mulle füüsiliselt läheneda. Paar päeva tagasi oli jälle unenägu, et üritas mind katsuda ja lähendeda nii nagu isal ei tohiks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Häirivad sundmõtteid esineb inimestel päeval, sarnast häiritust võib esineda ka öösel-unes.
Raviprintsiip on selline, nagu päevaste foobsete mõtete puhulgi. (vt. varasemaid, vt. minu raamtust "Väljavalitu" ...
Unenägu ja reaalsus?
Tere, probleem on une ja reaalelu eristamisel, väga sageli ei saa ma aru kas magan või olen ärkvel. Kui ma und näen, siis on unenäod väga reaalsed ja pikalt kestvad, näiteks praegult, kui ma seda teksti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri vastuvõtule.
On v.head rohud, mis und reguleerivad ja neid ebareaalsuse tundeid kõrvaldavad. Seega rohud.
Tervislik eluviis on kindlasti vajalik. Piltlikult külakiige: aktiivsus ...
Kuutõbine?
Tere, mul on selline probleem: öösel ärkan üles, kuid oleksin nagu ikka veel unenäos sees. Alati on tegu halva unenäoga ja tavalliselt on midagi viltu (keegi on eluohtlikus seisus) aga on olnud ka täiesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teadvuse virge- ja hämaroleku-uneoleku vahelisel osal võivad inimesel esineda mitmed nn kuutõbisele iseloomulikud käitumishäired (tegevused, mida ei mäleta, ei oska seletada). Sama võib olla ka unest ärkamisel ...
Loe edasiEbameeldiv unenägu
Tere. Mul on juba mitu kuud selline probleem, kui ma magama hakkan jääma, siis ma suudan paar minutit magada, kui kogen ebameeldivat unenägu/ unehäiret, kus ma näen ebameeldivust või kus keegi mulle liiga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma murest lähedastele, võimalusel jäta öölambikene põlema. Enne und tuuluta tuba ja loe mingit kaunist muinasjuttu (muinasjutud ei ole ainult väga noorte tarbeks). Päeval tee korduvalt minu Palve-Meditatsiooni ...
Loe edasiunehäired
Tere
Mul oleks küsimus, kuidas saada eelkõige oma jõul või siis ka arstlikku abi kasut. lahti probleemist?
Probleemi põhjuseks on ilmselt see, kui kuulsin, u.2.a. tagasi, et keegi olevat mind ...
Vastas dr Jüri Ennet
Läbipõlemissündroom liigsest tõõst ja südamesse võtmisest. Neist muredest saab üle: natukene korrigeerida töö-puhkerežiimi, natukene õppida eneseregulatsiooni-lõõgastumist, mõõdukad kehalised harjutused. ...
Loe edasimure
tere..on selline mure,et ma ei saa õhtuti magad kuna näen õudusunenägusid.. mis selle jaoks tuleks teha... võtan muidu rohtu päris mitu kuud aga pole aidanud...
olen 17 aastane neiu...
Vastas dr Jüri Ennet
Millist rohtu? Kes määras?
Rahustavad teed (apteegi käsimüügist) on head. Hea on soe dušš või soe jalavann õhtul. Õigel ajal magama ning päevamured paari sügava ohkega endast välja ohata. Unenägu ...
elu nagu unenägu
viimasel ajal on kuidagi imelik, kõik möödunud elu on nagu unenägu, nagu poleks midagi olnudki. kuigi mäletan kõike. ei ole nagu üldse seda tunnet näiteks nagu oleks põhikoolis käinud. ise olen muidu 21 ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sellist tunnet võib esineda üleväsimuse korral, aga võib ka olla mingi psühhasteenilise seisundi (otsustamatuse) korral - on ikkagi vaja midagi otsustada, aga otsuse vastuvõtmine lükkub pidevalt edasi. ...
Loe edasiveel midagi?
Tere!
Mul on elu isu juba päris mitu aastat läinud. Iga õhtu unistan kuuliaugust oma peas. Miks ma probleemi lahendanud ei ole, on see, et võtsin mõni aasta tagasi pangalaenu ja tunnen end ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teie unenägu andis juba vastuse Teid vaevavale küsimusele - teadvuse alakihid eelistavad valida elu. Nagu Te isegi teate, ei ole probleemisks kirjas esitatu vaid mingi lahendamata asjaolude-tingimuste ...
Loe edasikorduv painav unenägu
Näen väga tihti unes et seinad ja lagi ja põrand hakkavad minu suunas liikuma. Mul tekib hirm ning ma hakkan väljapääsu otsima. Ma ärkan üles ning hakkan alati akent lahti tegema, tahtes sealt välja hüpata. ...
Vastas dr Jüri Ennet
See on tore,et elate Tartus.Tartu psühhiaatriahaigla juures töötab unelaboratoorium ning une( unenägude ja -tegude) probleeme nad seal uuringutega täpsustavad ning siis ravivad.Pöörduge nende poole,saate ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: