Närvilisus, keskendumisraskused 08.10.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mul on selline probleem, et olen ääretult närviline inimene. Suudan ka jääda normaalseks, aga mind häirib nii palju pisiasju.
Veel on probleemiks, see et ma ei suuda keskenduda. Kunagi ei olnud see probleemiks, aga nüüd peale suve on pea võimatu keskenduda kooliasjadele ja pole mingit motivatsiooni. Proovin lugeda, aga raske on sisust aru saada ja miski ei jää meelde.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Piisav uni ja reglipärane puhkerežiim. Une arvelt ei võta!
Iga päev teha minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu (parandab aju verevarustust ning ka õpimine edeneb paremini, õpetab liigsetest pingetest vabanema ja inimene muutub rahulikumaks jne).
Kodus õppides teha seda ca iga tunni möödumisel. Jälgi enesetunnet, teha 7-10 korda.
Jalutuskäigud ja reeglipäraselt süüa.
Õpimuredest rääkida Isa-Emale ja koos leida lahendeid.
Alustame sellest ja siis selgub, mida edaspidi vaja lisada on. Kui vajadus on.
Rõõmsameelset tegutsemist!
Jüri O.-M. Ennet
PS vastamise paus oli tingitud arstide streigist, sest elanikkond ja valitsejad vajasid teadasaamist - tervishoid vajab olulisi muudatusi, sest muidu kannatavad lähitulevikus patsiendid ja noored arstid lähevad välismaale.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Keskendumisraskused
Tere! Mul peaaegu juba aasta olnud keskendumisraskused, väga raske on keskenduda,tunnen et pea paks,unega on mul kõik korras. Magan piisavalt. Kuigi ikka tunnen ennast väsinuna ,mälu ka halb ,unustan asju. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oluline on une-eelne rituaal – lastele muinasjutud, usklikule unepalve, biblioteraapiline võte jne. Mina olen aastakümneid kasutanud ja ka abivajajatele soovitanud nn Enneti palve esimest osa.
Esimene ...
Närvilisus
Tere
Mul mure elukaaslase pärast, tal pidev tujude muutus, närvilisus, ja vägivalla hoood nii enese kui ka teiste suhtes. Üld juhul võõraste inimestega suheldes on ta väga intelligentne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemide "põrgukatel" on liigne stress, mida maandab koduste peal ja Kasiinos!
Mis olukorrad-tingimused selle ka katla alla tuld panevad, see on omaette küsimus. Seal põhjused, muu on juba tagajärjed. ...
Tere.
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Vastas dr Jüri Ennet
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Siin põhjusi väga palju ja seega ka ravi-variante mitmeid.
Truxal on nii neuroleptikum kui ka rahustava toimega. Sobib ka alkoholist võõrutamise korral ...
Keskendumisraskused
Tere,
olen noor ja edukas ettevõtja. Viimasel ajal on probleemiks keskendumisraskused ja unehäired. Tegelen mitme asjaga korraga aga tegelikult ei saa midagi tehtud. Kohustused ja tegemata ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid mitmeid, harjutusi ja meetmeid palju.
Tulge vastuvõtule.
Eelnevalt saate vaadata siit Unetuse valdkonna soovitusi.
vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja valdkonna soovitusi, ...
Pidev närvilisus
Tere! Mure on siis selline, et viimased kolm kuud vaevab mind pidev närvilisus, iga valesti öeldud sõna või solvang paneb mind häält tõstma ja tülid on kerged tulema. Kõige naljakam on see, et see algas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuleb:
a) muuta põhjuseid, mis närvilisust tekitavad ja
b) kasutada enda rahustamise võtteid
(kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon, minu Palve-Meditatsiooni harjutus, lemmiktegevus, ...
närvilisus
tere. mul on selline mure,et mu naisuke on jube närviline,ainult karjub,milles asi
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem võib ka mehekeses olla?!
Tavaliselt üleväsimus - võimaldada puhkust, tööde jaotus. Probleemid tööl - töökoha vahetus või suhtumine töösse muuta. Soovitav veidi ka rahusteid. AD vajaduse ...
DEPRESSIOON
Tere
Ei saa isegi aru oon see tavaline stress või depresioon.
Ma pole oma eluga kunagi kuigi hästi ,rahalises mõttes,hakkama saanud.
Ja just tänu sellele et hooti tuleb ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pidaga nõu peretohtriga - uurib somaatiliselt (kehaliselt) ja ajage juttu ka psühhiaatriga - saate vaimse sfääri asjad selgemaks.
Enesetunnet ja meeleolu parandab tegutsemine - tegutseda selles ...
suur aitäh vastuse eest.
Mina olen see 35 aastane naine, kes teile kirjutas. Meeldetuletuseks, et soovisin rasestuda ja rivotriliga lõpparve teha. Soovitasite rahusti järk-järgulist lõpetamist ja harjutusi. Probleem aga selline, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olete teel loobumise poole! Mõelge positiivselt Lapse peale - kes temast tuleb jne. Selle nimel kehaliselt aktiivne ning vaimselt rahulik eluviis - tervislik eluviis. Ja kui see "rivo-poiss" ikkagi kimbutab, ...
Loe edasinärvilisus
tere viimasel ajal nii et hea tuju aga kui keegi midak kysib ükskõik mida või ütleb siis lähen kohe mega närvi ja ise ka ei tea miks..:S millest see võib olla ja kuidas seda muuta..? tänan
Vastas dr Jüri Ennet
Närvid vajavad tugevamaks "tegemist" ja see algab keha tugevdamisest ning korralikkust puhkamisest, A.N.T.S.-st loobumisest.
Mõnusat tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
Teema jätkuks....
Kõigepealt tänud vastuse eest!
Ma tean et olen sõltlane. Pigem lausa raviminarkomaan pealgi Rivotrili loetakse teatud narkootikumide rühma.
Rohu s.t. Rivotrili kirjutas mulle neuroloog ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: