Miks mul on keskendumishäired ning kas ma vajan eraldi psühhiaatrit? 15.01.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mul on väga stressirohke elu.Viimasel ajal tunnen pidevalt, kuidas mul on üleväsimus, ma ei suuda üldse keskenduda, eriti koolis. Lugedes õpikust mingit peatükki, mõtlen miks ma seda üldse loen, sest jutt jookseb ühest kõrvast sisse ja teisest välja. Muidu olen viieline õpilane ja need viied tulevad tavaliselt kergelt. Käin ka muusikakoolis ja trennis, seetõttu jõuan argipäeval koju alles õhtul kell seitse ning puhata ma põhimõtteliselt ei jõuagi, sest siis vaja õppima hakata. Uneaeg jääb mul 7h juurde.
Nüüd, kus on olümpiaadid põhimõtteliselt iga nädalavahetus, siis ma lihtsalt ei suuda üldse õppida või valmistuda nendeks. Ma ei tea, kas see siia puutub, aga koolis käitumine muutunud, olen selle kahe nädala jooksul koolis vist rohkem noomida saanud, kui kahe eelmise veerandi peale kokku.
Üldiselt on mul keskendumishäired ja ma ei oska selleks midagi ette võtta, et saavutada koolis ja muusikakoolis jätkuvalt häid tulemusi.Trenniks enam tihtipeale aega ei jäägi, sest muusikakooli ja trenni aegade ajad kattuvad. Hetkel käin nädalas ainult korra trennis esmaspäeviti (võrkpallis).
Kas peaksin aega leidma suuremale trennikoormusele?
Kas peaksin leidma eraldi psühhiaatri igapäevaste murede ja samuti keskendumishäirete jaoks?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Koosmeel ja arutlemine Emaga, et leida lahendusi. Kõiki korrga ei jõua, vajalik on Valik.
Aga eelkõige puhkus.
Puhkus Taastab Jõu! Kehalise jõu ja ka vaimse jõu. Puhkusele kulutatud aeg on võidetud aeg - päeval on õpivõime ja töövõime kordades suurem.
Seega - piisav ja õige puhkerežiim.
Koostöö Emaga.
Seega - koostöös on tahet-energiat rohkem. Osa asju tuleb praegusel perioodil tegevusplaanist välja jätta.
Ja Rõõnsameelsus lisab energiat.
Aruta koos emaga -leiate parimad lahendid. Tervis peab koolis, muusikakoolis jm tegemistega tugenema, mitte vastupidi
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
aju
Miks mu aju töötab nii?
Kui ma suudan rahulik olla ja normaalne ehk, siis ei arva, et peaksin kiirelt rääkima või mõtlema, tuleb mu suust jumala mõistlik jutt, enam vähem vms?
Kuid kui ma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui olen rahulik, siis mõtted ja rääkimine on korras.
Seega - kõik rahustavad võtted-harjutused tulevad kasuks.
vt varasemad, vt raamatust Ennet Psühhiaater. vt varasemaid soovitusi.
Loe edasi
Vajan abi valetamise kohta.
Olen suure probleemi küüsis ega leia sellele enam mingit lahendust. Valetan oma naisele ja üldse kõigile. Ma ei tea miks nii teen, ise ka ei saa aru. Mis on minuga juhtunud, enne sellist probleemi polnud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Päevik ja eneseanalüüs - siis selgub asja süva-olemus. Igal valel on ka rahaline väärtus - 5 EURi, näiteks. Vale ja viiene naise kätte koos selgitusega, et valetasin ja nüüd siis kasvatan end ja muutun ...
Loe edasiKuidas edasi minna?
Tere
Jutt, mida siin kirjutada oleks pikk, aga proovin selle kokku võtta lühidalt, ehk oskate vähemat suuna anda. Pole psühhiaatrit kunagi külastanud-kirjutanud, aga nüüd tunnen, et see oleks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lopsakas depressioon - eelneva elukäigu foonil-tulemusel. Sellest alustada, s.o. psühhiaater ja väike depressiooniravi.
Minu vastuvõtule (kui seda vajalikuks peate) tel 677-18-05 kaudu registreerimine. ...
Vastuvõtule tulek
Kas on võimalik Teie vastuvõtule tulla, dr Ennet? Mul on probleemid elukaaslasega, kuid selleks et temast paremini aru saada, vajan ehk ka Teie arvamust ... jään lootma et võtate minuga ühendust meili ...
keskendumisvõime alanemine ja mälu
Tere!
Mul on väga väga tõsised mälu-ja keskendumishäired. Loen raamatu ühte lehekülge liialdamata 5 korda ( vahel ka rohkem ). Mõnikord taipan, et ma loen ainult simadega. Ja kusjuures ma ei pane ...
Vastas dr Jüri Ennet
Üleväsimus ning magamatus. Kell 11 õhtul magama - olgu kõik õpitud või siis õppimata. Trennikoormust vähendada. Minu harjutus annab ajutegevusele jõudu. Räägi oma murest emale - leiate koos uusi lahendusi. ...
Loe edasiei oska midagi peale hakata
tere,
olen juba kaks kuud järjest iga nädalavahetus tarvitanud extasy-t-ma saan nagu peas aru, et ma teen valesti ja mõtlen küll, et enam ei tee, aga mu teod ei räägi sama keelt,sest see jätkub. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sõltuvuseussike on juba liigselt lähedal. Ise toime ei tule. Psühhiaater aitab. Kõik tervislikud elukombed tulevad kasuks. Saatekirja vaja ei ole.
Vaja tegutseda ja KOHE!
Parimat soovides, ...
Ärevushäirete uuringute osakond
Mul on selline küsimus, kas TÜ Kliinikumi Psühhiaatriakliinikus eksisteerib veel eraldi une- ja ärevushäirete uuringute osakond?
Vastas dr Jüri Ennet
Uuringuid tehakse Tartus, ravi nii Tartus kui ka Tallinnas.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Stabiilsus ja rutiin
Tere dr. Ennet!
Kas Te oskaksite nõu anda, kuidas oma kohanemisvõimet tõsta? Olen 30-ndates naisterahvas, kelle pere koosneb samast seltskonast, kellega sünnist saadik on koos elatud. Meil ...
Vastas dr Jüri Ennet
Iseloom, mõtteviis ja elulaad arvestagu isikuomadusi ja seda Te ka teete. See kõik on õige. Päevakorda tuleb tõsta (hing ihkab ja bioloogiline kell "kõlistab") tutvumine ja suhtlemine elukaaslase leidmiseks. ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: