Imelikud judinad üle rinna ning kuumalaine 03.02.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, probleem siis selles, et mõnda aega tagasi hakkasin tundma imelikke torkeid rinnus ja südamepiirkonnas, millepeale hakkas ka pilt ära kaduma ning lõpuks kaduski, ärgates ei saanud midagi aru, kes olen ning kust tulen...Pöördusin arstile, kõik pidavat korras olema ning ei midagi hullu, öeldi, et närvidest ja et ei mõtleks niipalju sellele, uurisin siis ise natukene ning kõik viitab paanikahäirele...
Nüüd nädal aega oli nagu kõik korras ning ei saanudki aru, et oleks midagi olnud, kui nüüd hakkasin jälle tundma mingeid imelikke judinaid ning peale seda tekib peas imelik kuumalaine ning imelikud torked või judinad südame/rinna piirkonnas ...Ei oska enam midagi peale hakata ega kuhugi pöörduda, kas tegu võib olla tõesti paanikahäirega või on kuidagi närvid tõesti nii läbi, et annab tõesti kuidagi füüsiliselt tunda, kas see on võimalik? Kuhu peaksin pöörduma ja mida tegema?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ilmselt kerge ärevushäirekene. See tuleb nö "lambist", aga tegelikult - sisepingeid on kogunenud ja vaja on õppida:
a) relax-harjutusi, et sisepingetest vabaneda,
b) organismi tugevdama, et iga sisepinge ei pääseks "tegutsema",
c) muid tervistavaid võtteid - eluterve elamisviisi tarbeks.
Suitsule ei jne.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Oksendamise foobia
Tere, mul on mure. Ma kardan oksendamist. Ja lausa nii, et see segab mind kohe paaniliselt, kui ma kuidagi sellega pean kokku puutuma. Näiteks täna juhtus selline asi, et mu ema tuli trepist alla mina ...
Vastas dr Jüri Ennet
On lihtne ja väga hea harjutus. Lonks vett suhu ja kuristada. Kuristada pikalt ja rahulikult ning siis vesi suust kraanikaussi. Kuristamise ajal mõelda, et vabanen pingetest, muredest, sundhirmudest - ...
Loe edasimeelepetted
Tere, ma olen väga õnnelik inimene, 20-aastane, naissoost, õpin, teen sporti, elan aktiivselt ja tegelen loomingulise alaga ja ma ei taha hullumajja sattuda. Sellepärast ei julge eriti sellistest asjadest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Väga tugeva kujutlusvõimega inimestel on "selliseid" elamusi tunduvalt sagedamini. Suure väsimuse foonil võivad taolised asjad tekkida. Psühhoaktiivsed ained võivad vallandada taolisi elamusi.
Soovitan ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: