närvilisus 17.02.16 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
Selline küsimus, milles võib asi olla: nimelt kui ma sõidan transpordiga (tajun , kuidas buss sõidab), siis mul tekib selline talumatu värin sisse, on tunne, nagu kukuks kohe kokku, kaotan enda üle kontrolli. Selline tervet keha läbiv värin, nagu adrenaliiniga oleks seos , aga ei saagi aru mis toimub.
Asi on alles viimasel ajal nii hulluks läinud, enne oli mul ainult harvem autoga sõites selline tunne (kui maanteel suurem kiirus sees oli). Nüüd on isegi linnavahel (ehk normkiirusel ) bussiga sõites probleem.
Viimasel ajal olen samas väga palju närvipinget talunud tänu oma suhtele. Olen nüüd elukaaslasega elanud koos korteris üle 2 kuu, kuid selle 2016 aasta sees on väga tihti olnud lahkhelisid, ning paljud neist on mulle väga sügavalt haiget teinud (südames, olen tundnud seda valu väga tugevalt). Lausa nii valusalt, et kui ma olen kohe ka rääkinud siis, et ma sain haiget, ja selgitanud miks, olen selle peale saanud tagasiside, mis pole mitte mõjunud rahustavalt, vaid vastupidi.
Kardan, kas suhtest tulnud südamevalud on võinud põhjustada mingi sügava probleemi minu närvisüsteemis?
Loodan, et soovite tegeleda minu murega,
Kõike paremat!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Iga inimene võidab oma probleemi-mure ikka eelkõige ise. ise tuleb soovitused ellu rakendada.
Tegemist on ärevushäirega ja neid on tänapäeval paljudel. Probleem on kõrvaldatav ja siin ka mõjutus-võimalusi ravi aspektist palju.
Teie omavaheline suhe ja toetus olgu esiplaanil.
1) Rahustav tee õhtul;
2) Minu Palve esimene samm - mitmeid kordi päeva jooksul, aga kindlasti siis ka õhtul, kui olete selle rahustava tee ära joonud - kujundate välja seega rahustava rituaali.
3) Elusihid paika: Suur-Vanker e. elukutse valdkond endale selgeks teha - mis valdkonnas olete andekas - seda teha. Väike-Vanker e lapsevankri küsimus - kellega ja umbes millal.
4) vt ärevushäire - varasemad soovitused.
5) Päevik - mis tehtud ja mis hästi toimib!
6) Mona-Linda naeratus - toimib rahustavalt-rõõmustavalt "lihaslüliti" (vegetatiivse närvisüsteemi) kaudu.
7) Keha - Terves kehas terve psüühika!
8) Veelkord: Teie omavaheline suhe ja toetus olgu esiplaanil.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Närvilisus
Juba pikemat aega vaevab närvilisus. Lähen endast välja ka pisemate asjade peale. Töötan auto lukseppana ja diagnostikuna. olen märvi minnes juba mitu oma arvutit ära lõhkunud. Ise arvan et see põhjustatud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida muuta?
1) Töö- ja puhkerežiim paika, eriti unega seondub (rahustavad teed, Melatoniin apteegi vabamüügist - õhtul).
2) Töövaldkonna kerged muudatused, veidi tööde järjekorda jms muuta, ...
Närvilisus
Tere
Mul mure elukaaslase pärast, tal pidev tujude muutus, närvilisus, ja vägivalla hoood nii enese kui ka teiste suhtes. Üld juhul võõraste inimestega suheldes on ta väga intelligentne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemide "põrgukatel" on liigne stress, mida maandab koduste peal ja Kasiinos!
Mis olukorrad-tingimused selle ka katla alla tuld panevad, see on omaette küsimus. Seal põhjused, muu on juba tagajärjed. ...
Tere.
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Vastas dr Jüri Ennet
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Siin põhjusi väga palju ja seega ka ravi-variante mitmeid.
Truxal on nii neuroleptikum kui ka rahustava toimega. Sobib ka alkoholist võõrutamise korral ...
Pidev närvilisus
Tere! Mure on siis selline, et viimased kolm kuud vaevab mind pidev närvilisus, iga valesti öeldud sõna või solvang paneb mind häält tõstma ja tülid on kerged tulema. Kõige naljakam on see, et see algas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuleb:
a) muuta põhjuseid, mis närvilisust tekitavad ja
b) kasutada enda rahustamise võtteid
(kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon, minu Palve-Meditatsiooni harjutus, lemmiktegevus, ...
Kuidas vabaneda närvilisusest?
Tere.
Loobusin 4 kuud tagasi suitsetamisest. Ikka annab tunda närvilisus, ärritun kergest paljude asjade peale. Viha valan välja teiste peale. Mida tegema peaks, kas mingeid ravimeid tarvitama hakkama?
Vastas dr Jüri Ennet
Mõõdukas kehaline tegevus, regulaarselt.
Psühhoregulatsioon - iga päev minu Palve-Meditatsiooniharjutus.
Kallutada ka oma sõpru sutsuvabale elurajale - teiste aitamine aitab veelgi enam aitajat ...
Unetus ja närvilisus
Minu 21 a lapselaps käib kõrgkoolis. Tekkinud unetus ja närvilisus. Vihastub väga kergesti ja äkki. Olen püüdnud temaga rääkida ja lõpuks ta rahuneb ja elu läheb kenasti edasi. Millest selline kergesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Las ta sirvib minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja osa ja sealt leiab ta hulgi endale sobilikku. Sealt leitu ja temale soblikku tuleb siis ka teha, ellu rakendada.
Minu Palve-Meditatsioon on hea ...
närvilisus
tere. mul on selline mure,et mu naisuke on jube närviline,ainult karjub,milles asi
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem võib ka mehekeses olla?!
Tavaliselt üleväsimus - võimaldada puhkust, tööde jaotus. Probleemid tööl - töökoha vahetus või suhtumine töösse muuta. Soovitav veidi ka rahusteid. AD vajaduse ...
närvilisus
tere viimasel ajal nii et hea tuju aga kui keegi midak kysib ükskõik mida või ütleb siis lähen kohe mega närvi ja ise ka ei tea miks..:S millest see võib olla ja kuidas seda muuta..? tänan
Vastas dr Jüri Ennet
Närvid vajavad tugevamaks "tegemist" ja see algab keha tugevdamisest ning korralikkust puhkamisest, A.N.T.S.-st loobumisest.
Mõnusat tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
närvilisus
tere! olen 18 neiu ja mul on dignoosiks pandud sügav depression. olin 5 aastat tagasi haiglas enesetapu katsega. Vahepeal oli kõik korras kuni viimaste kuudeni.Kõik hakkas sama moodi pihta,närvilisus,enesetapu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatreid palju ja hea ettevalmistusega. Kindlasti leiab igaüks ka selle õige ning enamikel juhtudel on "klapp" juba esimese tohtriga.
Tänapäeval on ka uusi rohte ning sellest murest saab kindlasti ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: