Psüühikahäired 30.10.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mul on pikemat aega, mitmeid kuid olnud probleeme iseendaga hakkama saamisega.
Mul on tihti ärevushäired, iga päev, kui läheb juba pimedamaks, jõuab kätte õhtu, tuleb mul peale masendus. Ma ei suuda keskenduda, ega kuidagi olla. Mul on probleeme uinumisega, sest ma kardan koguaeg midagi. Ma kardan et ma ei saa elus hakkama ja see tekitab mul paanikahooge. Kui ma jään mõtlema millelegi halvale, siis mu hingamine läheb kiiremaks, tihti on tekkinud kurku klomp ja ma ei saa hingata, hakkan hingeldama.
Veel on mul kompulsiivne häire, tänu millele mul tekivad jubedad ärevushäired, ma olen pikalt pikalt elanud juba nii, et koguaeg on mingid sundtegevused ja mõtted. Ma kardan kogu aeg. Ma olen õhtuti nii ärevil. Viimasel ajal on tihti ette tulnud enesetapumõtteid ja üldiselt ongi mu mõtlemine nii negatiivne. Mida ma pean tegema? Ma ei ole julgenud seda rââkida kellelegi ega abi otsida. Aga ma tunnen, et vajan abi... nii raske on.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Psühhiaatri jutule ja saad rahustava-uinutava toimega antidepressanti. Seda võetakse õhtul tunnikene enne uinumist.
2) Usurahvastel on õhtupalve - see oma olemuselt rituaal. Seda rituaali annab ka ise tekitada. Oma patsientidele soovitan seda selliselt: Õhtul rahustava rohu võtmise järgselt teha rituaalset harjutust (Harjutus ka ise on rahustav, pingeist vabastav - minu Palve-Meditatsiooni esimene samm - vt otsinguga. 3-4 nädalaga kujunebki välja sobilik tingitud refleks e tingitus. Paljudel on see välja kujunenud endalegi märkamatult: lastele unelaulukene, lehekülg raamutust lugemist, mõned rituaalsed tegevused jne.
3) Inimese elu on nagu külakiige - tahame teda rohkem Une-Kati suunas lükata, siis vaja seda päeval Aktiiv-Kati suunal tegutsema panna. Seega Päevane aktiivsus, kehaline tegevus oluline. Jõukohane loomulikult. Päeval ka Lõõgastusehetked!
4) Paevarežiim ja elusihid korda. Õiged Elusisihid annavad enesekindla hoiaku, kaob kõhklus, ebakindlus.
5) Apteegi vabamüügist saab abilisi, Melatoniin on väga hea.
6) Iga tera Tervise Varasalve on hea - suur/väike printsiip siin ei kehti. Väike prügi silmas teeb palju paha, seega väike tervisenektari tilgakene võib teha ja teeb parasjagu head.
7) Esivanemad on tuhandete põlvede jooksul eluvõitluses hakkama saanud ja seetõttu Me olemegi olemas, oleme VÄLJAVALITUD.
Said nemad hakkama, saad ka sina!
Koostöö psühhiaatriga ja vt ka eelnevaid soovitusi otsinguga hirmude, depressiooni, ärevuse küsimustes.
Psüühikat saab tugevdada, treenida!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Psüühikahäired
Tere! Mul on skisoafektiivsed häired. Enda laps sündis tervena, aga kas mu tütar tohib saada lapse või minu haigused võivad olla pärilikud lapselapsele? Kui suur on see risk ja kas see on pärilik haigus?
Vastas dr Jüri Ennet
Igal inimesel on eelsoodumus millekski väga heaks (tervise, iseloomu, võimete aspektis) ja inimestel on eelsoodumusi ka haiguste valdkonnas. Kuna lapsel tervis hea, siis lapselapsel on see tervise potentsiaal ...
Loe edasiAmfetamiin
Mul on selline küsimus et tarvitasin amfetamiini ja panin otseselt üle sellest ja nüüd pean kuu aega südame rohte tarvitama, aga kas ma kanepit võin tarvitada harva ?
Vastas dr Jüri Ennet
Võib küll, aga siis tulevad südamerohtude kõrvale ka psüühikahäired ja vaimuhäirete ravimid.
Vabatahtlik hullumine!
Vabatahtlik Jobu, kes nagu joodik oma võimeid või isegi andekust mudasse ...
alkoholivastased tabletid
Tere
Kas on tablette olemas alkoholisõltuvuse raviks
Vastas dr Jüri Ennet
Esiteks - enda kindel soov ja tahtmine. Eesmärk olgu täielik karskus, mõõdukaks jääda ei ole praktiliselt võimalik.
Teiseks - üldine tervislik seisukord: kehalised häired, psüühikahäired, . Need ...
Ärevus
Tere
Kas ärevusest on võimalik ilma tugevate antidepressantideta vabaneda?
Vastas dr Jüri Ennet
Kas ärevusest on võimalik ilma tugevate antidepressantideta vabaneda? Jah on! Ravim on abivahend (1/10 tema osakaal), harjutused on põhivanend (9/10 on selle valdkonna tervenemise areaal).
Funktsionaalsed ...
depressioon
Kas mul on ainult psüühikahäired . sümtomid . tasakaaluhäired .raskus peas .loidus .ärevushäired .väsimus .suu tõmblemine .raskustunne terves kehas.kergesti ärrituv .kurvameelne .mul on kõrge kolesteroolitase ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearsti jutule, Vererõhu kontroll ja selle korrigeerimine. Juba siis mitmed häired taanduvad.
Veresuhkru kontroll.
Uni korda, piisava pikkusega.
Jõukohased jalutuskäigud.
Juuste ...
Alkohoolik
Tere.Küsin küsimuse oma isa (48)kohta, kes praktiliselt terve elu joonud.Kaal on olematu, söök sees ei seisa.Nüüdseks on deliiriumid läinud väga pikaks ning enam ei tunne vahel ka inimesi ära.(6h otsis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vajalik psühhiaatri uuring ja abi - alkoholismist Ja/ Või ka muudel põhjustel on tekkinud psüühikahäire ja sellega on vaja tegeleda.
Alkoholism kahjustab ju keha (tekivad kehalised haigused: maks, ...
Autistlikud jooned
Emal ilmnesid enne ja eriti pärast insulti autistlikud jooned: ei soovi suhelda (valib isegi lapselapsi, kellega suhtleb), ei saa aru teistest inimestest, pooldab rutiini ja ei ole avatud uuele. Hästi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Autismiga seonduv avaldub lapsepõlves, insuldijärgsed muutused on orgaanilised, ajumuutuste tagajärjel tekkinud psüühika- ja käitumishäired.
Insuldijärgselt on kakasainsus-probleemid: insuldi ...
tere lugupeetav
kirjutate, et AD-s narkootilisi aineid pole, aga rahustites või unerohutablettides, kas neeed võivad sisaldada narkootilise aineid, nagu mõned väidavad? Näiteks rivotril või xanax?
Vastas dr Jüri Ennet
Sõnal narkootiline on nii meditsiiniline kui ka juriidiline tähendus. Meditsiiniline -tekitab sõltuvust, näiteks. Rivotril ja ka Xanax kuuluvad trankvilisaatorite rühma (täpsemalt - bensodiasepiinide rühma), ...
Loe edasipsüühikahäired
Millised psüühikahäired on takistuseks autojuhi lubade saamisel? Kas ainult psühhootilised seisundid või ka isiksusehäired, depressioon, ärevushäire? Kuidas suhtutakse neisse kellel on olnud alkoholi probleemid, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teie raviarst annab vajaliku informatsiooni.
Haigus (või haigushoog) ei tohi olla ohtlik isikule endale ja ka kaaskodanikele -see on põhiprintsiip.
Tervist annab parandada, organismi tugevdada ...
dementsus
tere, kas on võimalik, et 78.aastane, kelle diagnoosiks on dementsus(pöördumatu) võib olla lisandunud ka skisofreenia jälitamine jne. pidev hirm,et tegemist vandenõuga tema vastu?
Vastas dr Jüri Ennet
Skisofreenia sellise elutarkus (vanuse) juures enam tekkida ei saa. Skisofreenia on puberteedist 25-30-ni "avanev" haigus. Peale 30. ta ei teki. Ei saa tekkida. Need psüühikahäired, luululised elamused ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: