Aidake tõlkida lapse käitumist 11.02.18 / Psühhiaatria

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Läbi KÄE on vägev rahustamine:
a) soojas vees mingi linakese, asjakese jne - pesemine (soojus ja käeline tegevus rahustab);
b) voolimis-savi jms mis ei kleepu, aga annab vormida - super;
c) tugilamandus "pumpamine" - 3 kuni 5 korda korraga ja paus..tulemused siin kiired kasvama ja enesekindlus ja enesehinnang lopsakalt kasvamas.
2) Kiitmised: teie teda ja tema las kiidab teid.
3) Une-eelne rituaal - tema voodi kõrval.
4) Vajame tervislikku puhkust: öist rahulikku und, nädalalõpu vabu päevi ning töö-/õpiaasta puhkust, et siis üksmeelel tegutsedes Indiviid.
Oluline on une-eelne rituaal – lastele muinasjutud, usklikule unepalve, biblioteraapiline (lemmikraamat) võte jne. Mina olen aastakümneid kasutanud ja ka abivajajatele soovitanud nn Enneti palve esimest osa.
Esimene PALVE – Ringutus-Sirutus ja Lõdvestus
Ringutan-sirutan end Taevatähtede poole, Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht, seega pikk-pikk sirutus).
Käed üles, kõht sisse, rind ette, õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole.
Siis Lõdvestus. Rahulikult painutus ette alla, kael-õlad pingevabad (“Pea ripub pingevabalt nagu Tootsi Maakera nööri otsas”), lõdvestub ka vöö piirkond.
Lõdvestub kogu keha! Rahuneb psüühika, rahunevad mõtted.
Tagasi lähteasendisse (püsti asendisse): “rullin end püsti, sirutan end”.
Harjutuse eesmärk: keha ja mõttemaailma pingetest vabanemine, lõdvestumine ja hingeelu rahustamine.
Palveharjutust teen rahulikult, rõõmsameelselt. Alustan 3-5 korrast.
Leian endale ise sobiva korduste arvu.
Alustage ise sellest ja nädala-kahe pärast kaasake ka Poeg sellesse.
5) Õpetussõnad.
Kasutage nn eestpalve printsiipi - harjutust tehes läheb Lapsel hästi, ...nii saame harjutuse-sooviga kõigile väga lähedastele head soovida (harjutus tuleb ju ka). Endast me tavaliselt ei hooli ja jätame harjutused tihti tegemata, aga Lapse nimel ju harjutused tegemata ei jää.
Minul töötab see nn eestpalve-harjutus (minu Palve) juba üle 30-aasta ja iga päev!
Hästi toimib.
Vajadusel ikka psühhiaatri jutul, mida Õpetaja koolis märganud on?
Rõõmsameelsust! Kiitmist! Tunnustamist! Harjutamist!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?