Hommikud rasked 17.05.22 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, mure selles,et ärkan hommikul selle peale üles, et käed kuni küünarnukini hakkavad kuumama, nägu hakkab õhetama, samuti kõrvad kuumavad ning ajab ringutama. Siis pean kohe minema WCsse, lööb tavaliselt kõhu lahti. Päeval ega õhtul seda muret ei ole. Peale sellist hommikut on vererõhk ka tavalisest kõrgem ja üldine enesetunne on kehv.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Vererõhu regulaarne-vajalik ravi, ennetavad harjutused,
stressi vähendavad-kõrvaldavad harjutused,
dieedi korrigeerimine.
vt internetist - Enneti palve ja tehke selle esimest sammu. Alul istudes Tukkuva voorimehe variant" vt. eelnevaid, kahe nädala möödudes proovige algasend seistes - varianti.
Head harjutamist,
jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Rasked tähelepanuhäired
Tere!
Olen 16-aastane õpilane ja ma tunnen, et mul on koolis ja igalpool mujal raske keskenduda. Kord oli isegi nii, et käisin korvpalli vaatamas ja ma ei suutnud mängu jälgida ja aru saada mis toimub ...
Kas ma peaksin abi otsima või lasen asjadel minna nii kuidas läheb?
Olen 17 aastane tütarlaps, elan enamusaja üksi ja tunnen juba pikemat aega et ma olen koost langemas. Olen eluaeg olnud eeskujulik õpilane koolis ja proovinud olla hea tütar vanematele. Kuid viimased pool ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vanematele tuleb ikka kindlasti öelda - nende elutarkus on suuresti abiks ja teinekord sellest piisabki.
Uni:
a) kindel režiim (töö ja puhkus, kindlal ajal magama, uneaeg olgu piisav).
Loe edasi
Negatiivsed mõtted.
Miks on nii, et inimene hakkab mõtlema halbu mõtteid ja nendest vabaneda on raske. Nimelt hakkas mul see probleem 2 aastat tagasi, kui jäin kahe lapsega üksi, olin kodune. Pöördusin psühhiaatri jutule ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mis rohtu Te paar aastat tagasi võtsite? Rohi, mis toimis, on hea!
Efexor (vanlafaxin) on ka hea. Veidi kannatlikkust, harjutused.
Korralik uni - puhkus taastab jõu, taastab ka vaimujõu. ...
Kas see on ikka depressioon
Olen tõsiselt mures oma tervise pärast.Vanust on mul 35.Siiamaani olin elurõõmus naine,otsustuskindel ja tugev.Kolm kuud tagasi varises kõik kokku.Hakkasin antidepressante sööma kõrvale xanaxit.Antidepressandid ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Tõesti mõned inimesed on psühhofarmakonidele väga tundlikud ja
raske on leida õiget ravimit.Tekivad kergelt kõrvalnähud.Taoliste
inimest puhul tuleb alustada väikestest annustest ja organismi
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: