Toitumine ja naha seisund 26.12.10 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Kas vistrikud võivad olla märgiks valest toitumisest? Puberteedieas oli mul tihti vistrikega probleeme, aga pärast 18. eluaastat on naha seisund parem olnud. Lootsin juba, et olengi välja kasvanud sellest probleemist. Nüüd on peaaegu 2 kuud nahk väga kehv välja näinud. Vistrikud asuvad peamiselt otsmikul, dekoltee piirkonnas, vähem seljal ja kaelal. Kas see võib olla seotud toitumisega? Kas suhkrust ja meest loobumine võiks kuidagi aidata? Mingeid ravimeid ma ei tarbi, kuid võtan B- ja D-vitamiini ja raua ja kaaliumi toidulisandeid (kuna ma ei söö üldse punast liha).
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Vistrikud võivad olla seotud toitumisprobleemidega, kuid põhjused võivad peituda teinekord ka mujal (hormonaaltasakaalu häired, vm). Toitumise poole pealt ei saa ühest nõu anda. Nagu küsite võib magusaga liialdamine olla üheks vistrike tekkepõhjuseks, aga mitte ainult. Nahk vajab normaalseks funktsioneerimiseks palju erinevaid vitamiine ja mineraalaineid. Analüüsige oma toitumist, teada saamaks, kas teie toit sisaldab ikka kõike vajaliku. Selleks võite kasutada näiteks toitumine.ee lehekülge. Samas võite teha veel ka kuuri mõne spetsiaalse toidulisandiga- näiteks Perfectiliga. Kui probleem püsib tasub nõu pidada mõne nahaarstiga ning vajadusel võite toitumise osas tulla konsultatsioonile.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Tuhm nahk ja katkised juuksed
Tere.
Mul on hästi kuiv ja kahvatu näonahk, mis tihti ketendab ning punetab ja vahepeal on vähesed vistrikud. Samuti on juuksed väga kuivad ja otsad katkised. Mind huvitab, kas toitumine mõjutab ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kindlasti sõltub toiduvalikust see, kuidas meie nahk ja juuksed välja näevad. Jälgige, et teie toiduvalik oleks mitmekülgne ning seda, et tarbiksite päeva jookul piisavalt vedelikku. Viige ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
