Toitumine 23.04.22 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere ma olin 1,5a tagasi 79kg pikkust 168 nyyd kaalun 44,9 kuna vôtsin alla kuna magu oli poletikus raske toituda siis aga tekkisid sapikivid ja nyyd veel raskem toituda ei saa syya piimatooteid,liha ,pahkleid ,soon kanaliha ,kala ,kasutan kaerapiima jne ,kuid kaal ei tõuse väga mitu kcl peaksin sooma ja mis oleksid kaloririkkamad toidud
Arst vastas:
![Kristel Ehala-Aleksejev](/static/files/039/ts_kristel-ehala-aleksejev.jpg)
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Soovitan teil pöörduda toitumisspetsialist vastuvõtule, Olete kaotanud liialt kaalu,mistõttu tuleb täpselt paika panna kui palju ja miillises koguses te erinevaid toiduaineid sööma peaksite, et katta tegelik energia vajadus.. Päevane energia sõltub erinevatest faktoritest, kuid kindlasti ei tohiks see olla madalam kui 2000 kcal/p.
Eneseanalüüsiks võite kasutada nutridata programmi. Soovitan teil süüa korrapäraselt, pigem väikeste portsjonite kaupa Toidu tõhustamiseks võite proovida apteekides müüdavaid toidukorra asendajaid (Nutricia- nutridrink, vm). Soovitan teil rääkida probleemist ka oma perearstiga, et vajadusel teha täiendav tervisekontroll.
Parimatega,
dr. Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Toitumine
Tere,
kuidas saaksin tselluliiti vähemaks. Teen kuppudega, ilmselt peaksin palju vett jooma, magusatest loobuma? saiakestest ja asjadest?
Kuid kas kuidagi oleks veel kaasa aidata, lihtsalt ...
![Artur Minenko](/static/files/064/ts_img_arturminenko1.jpg)
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Esiteks: teile, pidadrs silmas kõiki Teie füüsilisi näitajaid, arvutatakse välja personaalne tasakaalustatud toitumine, vedeliku tarbimine, unegraafik.
Teiseks: toidulisandid nagu kollageen ...
Treening ja toitumine
Tere!
Milliste järgmiste toidulisanditega peaks ettevaatlik olema või üldse välja jätma?
a) Beeta alaniin
b) C60+ Anabol Elite Testo, testosteroonitõstja
c) Creatine ...
![Kristel Ehala-Aleksejev](/static/files/039/ts_kristel-ehala-aleksejev.jpg)
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Ma ei näe vajadust ühegi kirjas toodud toidulisandi kasutamiseks kui toitumine on tasakaalus. Kirjas toodud hormonaalset tasakaalu mõjutavate toidulisandite kasutamine võib olla õigustatud ...
Бул
Здравствуйте!
У меня булимия 13 лет! Я очень хочу избавиться от этого!!
![Kristel Ehala-Aleksejev](/static/files/039/ts_kristel-ehala-aleksejev.jpg)
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Toitumishäire ravi on kompleksne. Vaja on tegeleda nii emotsionaalse tervisega kui toitumise kontrolli alla saamisega. Esmaselt tuleks pöörduda psühholoogi ja/või psühhiaatri vastuvõtule ...
Toitumine pärast keemiaravi
Tere, Dr. Kristel Ehala-Aleksejev.
Palun andke nõu, kuidas toituda pärast läbitud keemiaravi, missugused toidud peaksid olema minu igapäevases menüüs. Missugused toidud, toitained aitavad ...
![Kristel Ehala-Aleksejev](/static/files/039/ts_kristel-ehala-aleksejev.jpg)
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tervise Arengu Instituudi lehel on kokkuvõte soovitustest, mis võiksid teile sobida: http://toitumine.ee/toitumine-ja-haigused/toitumissoovitused-erinevate-haiguste-puhul/toitumine-kasvajate-ja-kiirituse-korral
Loe edasi
Konsultatsioon
Tere
Kuidas saaksin konsultatsioonile registreerida?
Ja palju maksab visiit?
![Kristel Ehala-Aleksejev](/static/files/039/ts_kristel-ehala-aleksejev.jpg)
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kogu info ja registreerumine toimub meili teel: toitumine@kliinikum.ee
Parimatega, dr.Ehala
Neerutsüst ja toitumine
Kas toitumine mõjutab neerutsüsti kasvamist organismis?
![Kristel Ehala-Aleksejev](/static/files/039/ts_kristel-ehala-aleksejev.jpg)
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Spetsiaalseid soovitusi siinkohal tuua ei oska ning ei saa kuidagi öelda, et mõni toiduaine otseselt mõjutaks tsüsti kasvu. Soovitav on toetada neerude normaalset tööd, ehk tarbida piisavalt ...
Toitumine kiirituse ajal
Tere!
Sooviksin teada, millistest toiduainetest peaks kindlasti loobuma kiirituse ajal ja millised on eriti kasulikud ravi ajal? Kas oskate ka soovitada raviteesid?
Tänan
![Kristel Ehala-Aleksejev](/static/files/039/ts_kristel-ehala-aleksejev.jpg)
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
ere.
Vastus sisaldub eelmises kirjas.
Parimatega, dr.Ehala
toitumine
olen 30 aastane mees pikkust 184cm kaal 75 kg ,kas see on normaalkaal
![Kristel Ehala-Aleksejev](/static/files/039/ts_kristel-ehala-aleksejev.jpg)
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
See on teie pikkuse kohta normi piiridesse jääv kaal.
Heade soovidega, dr.Ehala
Õige toitumine
Tere! Kas saaksite öelda, kust(kelle käest) saaks infot õige toitumise kohta? Soovitavalt Tartus
![Kristel Ehala-Aleksejev](/static/files/039/ts_kristel-ehala-aleksejev.jpg)
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Vabandan, kuid jään Tartu osas teile vastuse võlgu.
Heade soovidega, dr.Ehala
tervislik toitumine
Tere,küsimus järgmine ,et kas te koostate ka tervisliku toitumise menüüd,et kui tulla teie vastuvõtule,et siis äkki saaksite vaadata minu pikkuse ja kaalu suhet ja anda nõu toitumise osas?
![Kristel Ehala-Aleksejev](/static/files/039/ts_kristel-ehala-aleksejev.jpg)
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kõik mida küsite, on teostatav. Vastuvõtule saate registreeruda kas telefonil:533 18 008 või siis meili teel- toitumine@kliinikum.ee.
Heade soovidega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
![Artur Minenko Artur Minenko](/static/files/064/ts_img_arturminenko1.jpg)