Vasak jalg on tuim 21.10.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Olen hetkel kaitseväes ja kohe peale mõnda aega siin olekut tundsin üks päev, et vasaku jala suur varvas on tuim. Käisin siis kohapeal kaitseväe arsti juures ja mulle öeldi, et see on ajutine ja läheb ära peale mõnda kuud (Siiamaani 3 kuud hiljem pole läinud tuim olek ära). Öeldi, et põhjuseks on ilmselt millitaarsaapad. Nüüd on mööda läinud 3 kuud ja vahepeal sain ka veel uued saapad endale. Hetkel panin tähele, et kogu vasaku jala üks pool on tuim. Kuna see olek on tõesti ebamugav siis ma tahaks päriselt teada mida ma tegema peaksin, et sellest tuimsusest lahti saada. Jalal on tunne nagu olekski tuimestus peal. Mis see on ja kuidas seda ravida?
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Labajala tuimus võib olla tingitud militaarsaapast ja siinkohal võib olla abi sisetaldadest ja kvaliteetse soki kandmisest. Igal võimalusel saabas eemaldada ja masseerida talla alust.
Lisan lingi, millest võib ka abi olla.
https://www.quora.com/How-can-you-self-treat-nerve-damage-in-toes-due-to-hikers-Christmas-Toe-AKA-alpine-toe-or-numbness-pain-in-toes-after-downhill-hiking-in-too-tight-shoes-named-because-it-lasts-from-midsummer-hiking-days-until
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Liiges paistes.
Viimase kahe jooksul olen palju käinud põlvest vett võtnud. Kui nüüd käisin MRT-s ja sain sellise vastuse:Põlve trauma, palun uuring dünaamikas, kaebused püsivad. Paremas põlves suprapatellaarsel väljendunud ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
MRT täpse tõlgendamisega tegelevad selleks väljaõppe saanud erialaarstid. Füsioterapeudid väljaõpet ei saa. MRT järgi on põlves endiselt vedelikku, kuid kõik mainitud strutuurid on täitsa ...
Hüppeliigese korduv vigastus.
Tere! Mängin tennist regulaarselt ning suvel libisesin korraks ja väänasin jala välja nii et hüppeliiges oli sinine ning minimaalne paistetus. Erilist abi ma ei otsinud, kuna varasemalt tuttavatel juhtunud ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Hüppeliigese taastusravi võib jagada neljaks suureks grupiks/ tegevuseks:
-valu ja turse sümptomaatiline ravi (külm, kompress, kreemid, teipimine, ortoos)
-hüppeliigese liikuvuse ...
Ragisevad põlved.
Tere. Olen täheldanud, et põlved ragisevad painutades, kuigi valusid ei ole ja liigutamist ei sega.
Tegelen regulaarselt jõutreeninguga, ülekoormust ega vigastusi ei ole. Ülekaalu ei ole.
Olen ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Arvan, et liigeste "raginad", ilma muu suuremate kaebusteta, ei ole probleem, mille pärast peaks muretsema. Tänaseni ei ole selgelt teada, miks need tekivad ja kuidas neid leevendada. ...
Kuidas tõusta põrandalt püsti, kui oled kukkunud ja sul on 2 põlveproteesi? Kükitada proteesidega ei saa, jalga alla saada ka ei ole võimalik. Üksi kodus olles ei saagi püsti. Vaja oleks samm sammult juhist, kuidas ikkagi püsti saada.
Tere. Mul on 2 põlveproteesi. Mõnikord ma kukun, ka talvel libedaga ja ei saa püsti. Põlv ei paindu nii palju, et saaksin kükitada või püsti tõusta. Palun nõu, kuidas ikkagi püsti tõusta. Samm sammulist ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Nii on kahjuks raske juhiseid anda. Kõik oleneb teie füüsilisest võimekusest. Kui sageli kukute, soovitan kasutada jalutuskeppi kukkumise ennetamiseks. Oluline oleks siiski ju mitte üldse ...
Valu käes ja kaelas, järsk liigutus ja käes lihas nagu liiguks.
Tere!
Selline küsimus, et mul tihtilugu juhtub niiet iga järsem liigutus parema käega tõmbab käe hetkeks paigast ära ja tunne nagu lihas/liiges,kont nihkub oma kohalt korraks ja siis läheb ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui valu äge ja ei leevene, pöörduge EMO-sse. Võite konsulteerida valuravi osas ka oma perearstiga.
Kirjelduse järgi tundub, et tegemist korduva õla nihestusega. Kui see nii sageli ...
Käe liikumine kõrvale, taha takistatud ja valus.
Tere! Vasak käsi süvenevalt valus liigutamisel õlavarrest, alates juulikuust, mingeid traumasid pole juhtunud, kui üks kukkumine selja peale väljaarvata 3 kuud tagasi. Kõige rohkem takistatud tahasirutus, ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan ôlaliikuvust suurendavaid harjutusi, et ôlg taas liikuma saada. Valu taandub, kui ôlg taas liikuma saab.
https://youtu.be/FdpLfpdDd4I?si=HOR4_MVUuSgGqeQ3
Loe edasi
Põlve meniskite ja sidemete rebend
Tere.
Küsimus selline. Ortopeed määras operatsiooni, kuna põlv oli valulik ja MRT ka näitas vigastust.Nüüd 3 nädalat hiljem, põlv valu ei tee, paindub normaalselt, kuigi "loksub".Kardan operatsiooni ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Meniski trauma puhul soovitan siiski operatsioonile minna, valu vôib tagasi tulla ja lahtised meniski tükid võivad hakkata pôlve liikuvust segama. Operatsioonist taastumine on üldjuhul ...
selgroo MRT
Mulle tehti selja MRT, kaebusteks valutav/jäik ülaselg ja pidevalt "surevad" jäsemed. Arsti ajani on maa ja ilm, ma olen aga tervise osas suur ülemõtleja ning leidsin juba terviseportaalist vastuse. Kas ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Vähesed degeneratiivsed muutused on MRT-s leitavad juba 20-ndates, see ei ole asi mille pärast muretseda.
Muretsemise põhjus on jäik/valutav ülaselg ja "surevad" jäsemed. ...
Kannakõõluse jäikus ja säärelihase all - ja keskosas pinged.
SÜMPTOMID: Valu
PEALKIRI: Kanna kõõluse ja säärelihase probleem
SÕNUM: Tere.
Alguse võis saada sellest, et lõin kanna ära vastu diivani lauda alt ülesse tõmmates. Mõned päevad oli kannas ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan jätkata venitustega, soojade vannidega ja massaažipüstoliga (valu piirkond ja talla alune). Lisaks juurde veel pöiale tõusud, 3X30 või nii palju kui kannatab. Võimalik, et paremaks ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: