uneprobleemid 23.03.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
vaevlen juba pikemat aega tõsiste unehäirete käes. Tean ka põhjust: lõpetan sel kevadel ülikooli ja sellega kaasnev rabelemine ja stress on une täitsa ära peletanud. Kui õhtul voodisse lähen, vedelen seal vahel kella 6-7-ni hommikul enne uinumist, süda puperdab ning isegi abikaasa hingamine ei luba magama jääda. Rääkimata veel möödasõitvatest autodest.
Sügisel kui kooliaasta algas, olid sarnased probleemid. Kui olin kuu aega järjest magamata olnud ja ei suutnud enam kooliski käi, kirjutas perearst mulle Stilnox'i, mida võtsin 3 nädalat ja justkui magasin. Siiski, sellest pole veel 6 kuudki möödas ja unehäired on jälle kohal.
Siit ka mu küsimus. Kas ilma unerohtudeta on üldse lootust und tagasi saada? Magan kõrvatroppidega ja need veidi aitavad, aga panevad kõrvad valutama. Ja ma pole eriline rohtude sõber ning tahaks looduslikul teel unerütmi korda saada. Samas palderjan jm looduslik mulle ei mõju, konjak ka mitte ning süda puperdab ikka väga kõvasti magama minnes.
Mind huvitab veel, kas on tõenäoline, et pärast ülikooli lõpetamist unerütm taastub, või on hoopis risk, et see kahjustub palju pikemaks ajaks? Kuidas sellest võitu saada? Enda kohta ütlen veel niipalju, et olen 22 aastane, naisterahvas ja elan suhteliselt tervislikult- ei suitseta ega tarvita mingeid ravimeid peale pillide. Alkoholi tarvitan ainult pidudel ning stress on seotud ainult kooliga, sest tööl ei käi ja kodus on kõik korras.
Olen lihtsalt kurnatud magamatusest.
Suured tänud abi eest,
Diana
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Maailmas on üks tähtsaimaid - lähisuhe ja see on Teil korras. Olge Õnnelik!
Kooli lõpetamist võtke rohkem mänguliselt, lustiga.
Soovitus üks, vajate hetkel veidi arstirohtu. Kui Teile sobib, siis (olenevalt taluvusest, kehakaalust jne) 1/3..1/2 tabl Remeroni (30 mg tabletist) õhtul ning Fluanxol (1mg tabl.) 1 tabl hommikul.
Teiseks, jalutuskäigud, kerge!!! sport, õigemini kehakultuur.
Kolmandaks, vt."Kodutohter" nov. 2001 minu lugu - "Ma ise unetegija".
Närveerima peaks see õppejõud, kes ei oska materjali põhiküsimusi tudengile selgeks õpetada. Hirmuäratav õppejõud näitab eelkõige oma pedagoogilist küündimatust, rangus peab olema potenseeriv, ergutav.
Loomulikult unerütm taastub, Une-Mati juba ootab Teid!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M: Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus, stress
Tere. Olen 23 aastane noormees. Mureks on ärevus, stress ja sellega kaasnenud kaebused milleks on pidev muretsemine ja meenutamine ebameeldivaid olukordi, peas pidevalt pinge tunne ja nagu uimane oleks ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Töö- ja puhkependel liikugu sama amplituudiga ehk puhkuse arvelt ei võta.
2) Mõõdukas kehaline aktiivsus maandab pingeid ja annab psüühikale rahunemist.
3) Tegemisteplaan olgu reaalne - ...
ebareaalsustunne
mul on küsimus et mis aitaks ebareaalsustunde vastu?
Vastas dr Jüri Ennet
Võimalusi palju.
Kui üleväsimus ja uneprobleemid, siis selle foonil võib seda tekkida.
Kui minigi suurem mure ja see ei ole leidnud veel lahendust, siis võib tekkida.
Kuidas kooliprobleemid ...
Uneprobleemid ja nende võimalik seos sõltuvusega
Terivist! Nimelt on tekkinud mul tõsised uneprobleemid ja ma kahtlustan selles ühte sõltuvust, mis mul on. Nimelt olen ma alati võtnud öösel ennem magama minemist (kuigi ka tihti päeval) üle tooside kaupa ...
Vastas dr Jüri Ennet
Jutt õige - taletist sõltuvus.
Psühhiaatri jutule - üheskoos saate probleemile lahenduse.
Organism on tervik - iga tera tervise tugevdamise varasalve on kasuks.
vt minu varasemaid ...
Psühhiaatria
Situatsioon järgmine- viibinud paar aastat kinnipidamisasutuses nooruse lolluste tõttu, vabanenud suve alguses, kõik tundus esmapilgul hea, eesmärgid saavutatud ja ületatudki, kuid hiljuti on välja hakanud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst las teeb üld-analüüsid ning teeb omapoolse raviskeemi.
Ärevuse ja uneprobleemide osas on suur abi rahustava toimega antidepressandist.
Vt ärevushäire valdkonna varasemaid ...
Kodused probleemid.
Mida teha kui lihtsalt enam ei suuda kodus olla?
Vastas dr Jüri Ennet
Kuidas koolis/tööl asjad kulgevad? Kuidas kodustega (esivanemad) ja sõprade suhted-suhtlemised? Kuidas kehalise tervisega asjalood?
Närvipingete, meeleoluhäirete ning uneprobleemid - psühhiaatri ...
unerohu sõltuvus
Tere
Olen 26 aastane naisterahvas.3 aastat tagasi hakkasid uneprobleemid.2 aastat olen tarvitanud Imovanet või Somnolsi, ilma nendeta enam ei maga.Ka nendega magan suht kehvasti ja hommikul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik tervisliku eluviisi nipid on kasuks.
Apteegis on vabamüügil Melatoniin - väga hea.
Uinutite sõltuvusest saab lahti neuroleptikumidega - kirjutab psühhiaater. Psühhiaatri jutule.
Loe edasi
Ärevus, uneprobleemid
Minu praegune mure on see, et ma ei jää Stilnoxiga magama.
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga.
Seroxat ja Coaxil on AD-d, miks neid mõlemaid? Raviarst selgitagu.
Xanax olgu vaid esmaabivahend ja regulaarseks tarvitamiseks ei sobi.
Stilnox on hea, aga ka ...
Alkoholismist tulenevad unehäired
Tere,
olen keskealine naine - ja alkohoolik. Viimased kaks aastat olen igal õhtul joonud poolteist pudelit valget veini. Ma ehk isegi suudaksin joomisest raskustega loobuda, kuid mul on tekkinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater, rohud, harjutused, kannatlikkus, Soov uuele rajale saada.
Tegudele!
Jüri O.-M. Ennet
Mure
Mure 17. aastase pojaga. Viimasel ajal on tal tekkinud uneprobleemid, jääb küll ruttu magama, kuid paari tunni pärast ärkab üles ja siis hakkabki ärkama iga paari tunni tagant. Hommikul on siis loomulikult ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Viimasel ajal on tal tekkinud uneprobleemid, jääb küll ruttu magama, kuid paari tunni pärast ärkab üles ja siis hakkabki ärkama iga paari tunni tagant.
- nn. neurootiline seisund, mure, lahendamata ...
uneprobleemid
Tere.Peale sünnitus tekkis mul depressioon, kasutasin Cipralexi, ravi alguses tekkisid unehäired( ilmselt kõrvalmõju ravimile), mida leevendasin Xanaxiga, kasutades seda umbes nädal.Hiljem uni taastus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Täpseid juhiseid annab raviarst-psühhiaater.
Unehäired tingitud ikkagi sellest põhiprobleemist, mille tõttu rohtu võtma hakkasite. Xanaxit - ainult tungival vajadusel.
Ainult rohuvõtmisest ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: