reageerimine stressile 22.04.09 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Mul on tõsine mure.Olen ilmselt eriti madala stressitaluvusega ja teatud põhjusil on mul viimase 10 päeva vältel olnud paar-kolm korda rumalaid kahtlustusi, mida olen ka väljendanud. Tunnen end siiani parajalt totralt ja piinlik on. Ei oska arvata, on põhjust arsti külastada või muretsen liiast.
Tavaliselt mind sarnased asjad ei häiri ja kui mõni sõber-sugulane ongi öelnud, et on inimesi, kes on mind eluaeg kui opakat vahtind, ei ole min see huvitanud ega ka häirinud. Iinimestel on endagi muredega hulk tegemist, õige neil aega asja teisi vahtida. Nii et ma ei teagi, mis mul äkki hakkas.
Arvan, et sellega asi piirdubki, kuid kas olen nüüd tõepoolest nii hull, et peaksin juba hakkama arastide vahet jooksma ja retsepte nuiama? Või aitaks ehk esialgu lihtsalt see, kui nö aja maha võtaksin?
Enda arust reageerin niiviisi töö kaotamise hirmule. Olen sellist nähtust vahel ka teiste puhul tähele pannud, kui nad sarnases olukorras on olnud. Eriti on meeles, kui masensunud oli üks noor sugulane, kui aasta aega tööd otsis.
Ette tänades H.B.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Stressile peabki reageerima. Organism on ju saanud info, et midagi on vaja muutu: a) keskkonnaas, b) endas, c) või nendevahelises seoses. Analüüsida olusid ja siit tulebki see õige vastus. Sellistesse signaalidesse tuleb rõõmuga suhtuda, saame ju teada, et algab (on vajalik) muutuste aeg. Ka ühiskonnas - sealt ju neet töö- ja töötuse probleemid.
Head tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Paanikahoog?
Tere. Kõik algas augusti viimasel nädalavahetusel väikse sõrme surinast. Sõrm oli ka natukene aega tuim (sel hetkel tundus nii), hiljem mõeldes tundus pigem et oli ülitundlik. Olen käinud neuroloogi läbivaatusel, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tundehell, reageerite liigse sisemise emotsiooniga - ei ole "tuim puunukk". Sellest tulebki ahelreaktsioon: emotsionaalne reageerimine (põhjust nagu polegi), siis kehaline (eriarstid üht-teist leiavad, ...
Loe edasikarjumine
Kas teise inimese peale karjumine
on VÄGIVALD VÕI EI OLE?
Kas rahustid tekitavad sõltuvust?
Karjumise kohta ma eelmine kord Teie käest
Vastust ei saanud!et kas karjumine on vaimne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas teise inimese peale karjumine on VÄGIVALD VÕI EI OLE? Karjumise kohta ma eelmine kord Teie käest Vastust ei saanud!et kas karjumine on vaimne vägivald või mitte?
Miks karjub, kelle peale karjub, ...
Helitalumatus
Lõõgastund olekus, raamatut lugedes, tv vaadates, arvutis, eriti aga just eeluinumis aeg, nii öelda poolunes, iga pisemgi ootamatu kõrvalheli, tugevam noot muusikas kiljatus, koputus või mis iganes, poolunes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimeste tundelävi on erinev. Kõrgem tundlikkus on teatud eluvaldkonnas suureks eeliseks, teistes oludes aga häirivaks agensiks.
Kui endas olevaid sisepingeid (paljusid me neist endale ei teadvustagi) ...
Nutmine
Tere! Olen 14aastane nooruk, käin muusikakoolis kus õpin viiulit ja klaverit, probleemiks on sagedane nutma puhkemine, iga väiksemagi asja pärast. Olgu see siis ebaõnnestumine vms. Viimasel ajal on hakkanud ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Oled väga emotsionaalne - see on sinu suur pluss ja seetõttu sa muusikaga ka tegeled. Siit siis ka mõne muu asja mõjule üle- reageerimine.
2) Viiulimäng ja klaverimäng on Mäng ja rõõmsa-hingelise ...
Serotiin
Ma ei tea, kas on õige koht postitamiseks, aga, lugesin, et serotiin mõjutab heaolutunnet ning reguleerib ka veresoonte läbimõõtu, seedeelundkonna silelihaste tegevust, meeleolu, reaktsioone stressile. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Serotoniini ainevahetuse kaudu saab liigseid pingeid maandada, olla rahulikkum ja seega ka vabamalt kõneleda. Algetapil täiesti sobib.
Teiseks, laulvad ja ümisevad harjutused õpetavad kõneorganit ...
alkoholism
Tere!
Sügisel (pool aastat tagasi) oli poeg alkoholiprobleemiga haiglas ja talle pandi ampull. Peale seda toimus minu jaoks uskumatu ja selline kergendus, et ma pidasin seda imeks. Kuid kahjuks nädal ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Tere!
Ravimtele reageerimine on alati väga individuaalne.Samuti on see
täheldatav"ampulli" osas.Osadel tekib äge reaktsioon,teistel jällegi
tagasihoidlikum.Samas ka välise reaktsiooni ...
Ärevushäired.
Millest ärevushäired tekkivad?
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäired esinevad sagedamini naistel ning perekonniti (pärilik eelsoodumus), aga seda me ju muuta ei saa. Ärevushäirete korral on oluline hingamisfunktsiooni häiritus (hüperventilatsioon) ning süsinikdioksiidile ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: