Paanikahoog? 16.09.20 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Kõik algas augusti viimasel nädalavahetusel väikse sõrme surinast. Sõrm oli ka natukene aega tuim (sel hetkel tundus nii), hiljem mõeldes tundus pigem et oli ülitundlik. Olen käinud neuroloogi läbivaatusel, kus sain diagnoosiks, et tõenäoliselt on küünarnuki kahjustus. Selle aja jooksul on aga lisandunud väga palju imelikke asju. Olgu öeldud, et sain diagnoosiks ka kaela lülisamba osteokondroosi ja eilse seisuga südamefilmil siinustahhükardia, millega pean edasi perearstile pöörduma. Rohkem diagnoose ei ole saanud. Aga sümptomid, mis mul selle ajaga on lisandunud: kiire pulss (kiire pulsiga on mul aastaid probleeme olnud), sõrmede ja varvaste hootine jahedus, külma ja kuumahood hooti, isutus, eile kui hakkasin sööki alla neelama, tekkis selline tunne, et lähen kohe oksele kui alla neelan (aga ei läinud), käte värin (neuroloogi läbivaatusel sain esialgse lühikese vaatamise järel diagnoosiks ‘healoomuline värin’. Surmahirm. Korra päevas tunnen nagu kõik oleks nii halb, et kardan, et suren kohe ära. Natukese aja möödudes läheb see üle. Pidev janu. Mitmed arstid on küsinud, et kas kilpnäärmega pole
probleeme - ei tea, pole saadetud uuringutele. Kaks aastat tagasi käisin, siis oli korras. Poolteist nädalat on olnud ka selline väike palavik 37.1 - 37.2. Aga mitte kogu aeg, ka vahelduva eduga. On ka kõhu probleemid. Kaks nädalat on number kahte tehes enamuse ajast olnud kõht lahti (Korra päevas). Vereproov perearsti juures tehtud, näidud olid korras. Veresuhkru näit oli eile õhtul kiirabi poolt tehtuna 6.1. Aga see polnud tühja kõhu näit. Mul ongi juba nii suur hirm, et ei oska enam olla.
Olen tähele pannud, et selline “hoog” tuleb peale sellest, kui mul natukenegi midagi viga on, siis hakkan kohe paaniliselt endale igasugu asju külge mõtlema. Et äkki mul on see haigus või see. Mida rohkem mõtlen, seda hullem on. Mida teha?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tundehell, reageerite liigse sisemise emotsiooniga - ei ole "tuim puunukk". Sellest tulebki ahelreaktsioon: emotsionaalne reageerimine (põhjust nagu polegi), siis kehaline (eriarstid üht-teist leiavad, aga see leid on sekundaarne - emotsioonidele reageerimine.
Ärevushäire paanikahoogudega - mida õigesti märgite.
Sisepingetest vabanemise harjutused, organismi tugevdamise harjutused,
uus hoiak-prioriteedid.
vt varasemad soovitused otsinguga.
Iga tera tervise varasalve on kasuks.
Päevik - nagu sportlastel.
Optimism - teate, et vaja liigutada, asjale sportliku rõõmuga läheneda.
Lahendid olemas.
Kannatlikkust ja tegutsemist!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Sundmõtted, paanika, kas OCD
Tere. Paanikahoogudega kaasnevad mul imelikud ja hirmutavad mõtted, et teen lastele julmalt haiget, või räägin välja saladuse, mis rikuks mu venna pere elu jne. Pea nämmutab paanikahoo käigus seda üksikut ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) vt varasemad ärevuse/paanika valdkonna soovitusi.
2) Las perearst kirjutab Rispolepti (tabl. on 1mg.) soovitan võtta 1/4 kuni 1/2 tabl. õhtul.
Need 1) ja 2) aitavad mureaugust välja.
Loe edasi
Hirmud
Tere!
Minu õde kardab vga lennukiga lendamist ja liftiga sõitmist. Ta kardab, et tal tueb seal peale paanikahoog, kuna tal on varem mõned korrad paanikahood olnud. Tavatingimustes (kodus, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Foobiate ja paanikahoogude kohta on eelnevalt palju-mitmeid kordi soovitusi antud.
vt varasemad, leia endale sobivad harjutused, harjuta.
Kehalised võimed on harjutatavad.
Vaimsed võimed ...
Skisofreenia
Tere! Küsimus seisenb selles, et 2016 aasta algul tekkisid mul hingamisraskused. Käisin korduvalt arstil, ei leitud midagi. Siis tuvastati mul ärevushäire. Sain sellest rohtude abil üle. 2017 aasta algul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Veelkordselt praktiseerige Ärevushäirete-paanika valdkonna soovitusi. Arstirohi on nagu õlitilk lukule, aga lukuvõtit tuleb ise keerata, uks tuleb ise lahti teha, uksest tuleb ise läbi astuda ja siis õigele ...
Loe edasiPsüühikahäired
Mul on pikemat aega, mitmeid kuid olnud probleeme iseendaga hakkama saamisega.
Mul on tihti ärevushäired, iga päev, kui läheb juba pimedamaks, jõuab kätte õhtu, tuleb mul peale masendus. Ma ei suuda ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Psühhiaatri jutule ja saad rahustava-uinutava toimega antidepressanti. Seda võetakse õhtul tunnikene enne uinumist.
2) Usurahvastel on õhtupalve - see oma olemuselt rituaal. Seda rituaali annab ...
Ärevus ja paanikahood
Tere, olen terve elu olnud hea tervisega ja nüüd pea kuu tagasi esinesid esimesed ärevuse sümptomid ja ka paar suuremat paanikahoogu on olnud. Elus justkui hästi, hea töö, palju teen trenni, aga elan üksi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kus ma ka ei räägiks või kirjutaks, ei saa ma mööda kolme E printsiibist. Ja seekord pole tegu kolme Ennetiga.
Kolm E-d on ennistamine ehk ravi, ennetamine ehk profülaktika ja edendamine ehk treening.
Loe edasi
valetamine
Tere. Olen 43. aastam
ne meesterahvas ja mul on probleem, et ei suuda olla aus. kas tõesti on olemas selline patoloogia. Isegi lihtsa jutuajamise käigus tuleb ette, et valetan mõtetuid pisiasju. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mineviku õppetund olemas, sellest tehke järeldusi tänaseks päevaks.
Mõned printsiibid pange enda jaoks paika:
1) Rääkida tõtt ja ainult tõtt, aga mõnedes olukordades mitte kogu tõtt. Kellele ...
Pulsi seletamatu tõus treeningul
Tere!
Tegelen väikestviisi tervisespordiga (jalgrattasõit ja jooksmine), treeningnõuannete saamiseks olen käinud mõned korrad koormustestil ning treenin pulsikella abil.
Probleemiks ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Pulss 150 - pole probleemiks, no ei ole. Võistelda mõtet pole, tundke muidu trennist rõõmu. Enesetunne on kõige parem informaator.
2) Kas pulsilugeja põhjal saate teada või subjektiivselt tunnete ...
Unetus ja tianeptiin
Pöördusin kevadel sünnitusjärgse paanikahooga ravile psühhiaatri juurde. Psühhiaater määras ravimiks tianeptiini. Peale kuu aega ravimi tarvitamist tekkisid unehäired. Vastavalt arsti juhistele võtsin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui ravi tarvitamisel ei saada vajalikku positiivset tulemust või ilmnevad ebameeldivad kõrvalnähud, siis tuleb midagi muuta (kas annust või siis ravimit).
Tianeptiin võib anda ka ebasobivaid kõrvaölnähte ...
Kas mul on probleem?
Tervist!
Sissejuhatuseks:
Psühhotroopsete narkootikumide tarbimise kasulikkus ja kahjulikkus on kaheldav. Sellegipoolest, olen sellega mitmetel kordadel kokku puutunud (tarbijana). Psühhotroopsete ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kirjeldus olukorra tekkest on tunnetest - suurepärane. Psühho-aktiivsed ained viisid organismi looduslikust tasakaalust välja (narko-vintis olemine on normaalset funtsioneerimise vinti-keermestikku vigastanud) ...
Loe edasiskisofreenia
Ma kardan kohutavalt üksinda pimedust. Ma magan alati nii, et televiisor mängib. Tugevama ärevusega jätan ka tule põlema.
Viimasel ajal olen ehmatanud ka päevasel ajal varjude ja helide peale.
Vastas dr Jüri Ennet
Nee tunnused ei viita skiosfreeniale. Skisofreeniat teil selle info alusel ei ole. Need märgid viitavad sundhirmudele (pimeduse kartus jms) ja veidi ka ärevushäiretele, mis paanikahooge tekitavad. See ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: