Anhedoonia 07.12.18 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mida soovitaksite pikaajalisest kroonilisest stressist tingitud anhedoonia raviks? Olen muutnud põhjalikult oma elustiili ja ellusuhtumist ning hakanud käima psühhoteraapias, kuid miski pole aidanud. Millised ravimid võiksid seda leevendada?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Iga inimene on mingis valdkonnas andekas või isegi geniaalne. Leia endas see (see valdkond sulle meeldib ja sellega tegelemine on sulle tulemusrikas).
2) Kehaline tervis annab töövõime - nii kehalise kui ka vaimse töövõime. Seega - tegele regulaarselt jõukohase kehalise harjutamise, treenimisega. Terves kehas vägev eneseusk, heast töövõimest rääkimata.
3) Tervislik Uni. Puhkus taastab jõu. See nagu külakiige - puhkus-töö, puhkus-töö. Kui ainult töö suunas kiiget lükata, siis sellest jääb väheks. Suured kiigekaared ikka kahes suunas - töö-puhkus - suunas tegutseda.
4) Päevik. Positiivse pihtimise päevik. Sinna oma tublid mõtted, tegemised kirja. Kirja ja siis saad neid ka rakendada, praktiseerida, Geenius!
Rõõmsameelset tegutsemist!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon, ravimid ja kroonilineväsimus
Tere, olen 29-aastane noormees!
Minul on olnud teismelisest saati olnud pidev kurnatus ja väsimus - ei jaksa midagi teha - magan pidevalt - 10 -12 h päevas ilma, et sellest eriti kasu oleks.
Vastas dr Jüri Ennet
Depressiooni mõiste on mitmekihiline. See võib olla nii-öelda klassikaline depressiooni triaad - põhimeeleolu langus, minoorne mõttemaailm ja pidurdatud tahteaktiivsus. Sellist depressiooni on kõigist ...
Loe edasiÄrevushäire kahtlus
Tere. Laskusin kõrge stressitaseme tõttu depressiooni, kuigi algul ei tahtnud seda endale tunnistada. Perearst määras KKT, mis kuu ajaga asja paremaks ei teinud - asi läks paraku kehvemaks ja kirjutati ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi teket on rohkem kui seda praeguse elukorralduse juures maandate. Sellest tuleneb nii depressioon kui ka ärevushäireid. Ravim Elicea (Estsitalopraam) on hea antidepressant, aga sellest üksi ei aita. ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: