Agomelatiin ja uni. 16.11.23 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tervist! Olen võtnud agomelatiini umbes kaks kuud. Kirjutati seda põhiliselt minu uneprobleemide jaoks, mis on olnud mul aastaid, samuti olen kergelt depressiooni kalduv. Eks ka vanusega seotud igasugused hädad ei tee rõõmsaks mitte. Elan nö. õhkõrna elurõõmu piiri peal. Algul 3 nädalat agomelantiin aitaski magada, aga pärast enam mitte. Hakkasin võtma 2 tabletti, aga ka see ei muuda und paremaks. Arsti juurde on mul aega 3 nädalat, et mida ma võiksin õhtuti juurde võtta, et uni oleks rahulik ja normaalne. Omaalgatuslikult võtan 1/4 tabletti Somnolsi ja L-teaniini, need natuke aitavad. Pole ju kuskilt nõu saada. Mida Teie palun soovitate? Trüptofaani, melatoniini, gaba...või midagi tõhusamat. Tänan!!!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Agomelatiin on AD rühmast. Depressiooni lahenedes-vähenes, kõrvaldamisel paranevad ka uneprobleemid. Somnols - uinuti.
Tabletid on abivahendid, annavad 1/10 tervenemist, 9/10 on harjutused (kehaised, psüühilised, sotsiaalse elukorralduse korrigeerimine. vt igapäevaelu prioriteedid.
Positiivsed tegemised kirjutage Päevikusse.
Harjutused-mõtted - vt eelnevatest Depressiooni ja Unehäirete vastustest.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
uni.
Probleem selles, et magan väga vähe. 2-4 tundi öösel. Lähen magama õhtul kell 22-23 magan kuni kella 1-2 ja siis uni läinud.vähkren voodis hommikul 6 siis nagu hakkab uueti uni tulema. samas pole ma ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Öö ja päevarütm oluline,
2. Apteegi vabamüügis Melatoniin ja rahustavad teed. Sobib ka tavaline soe jook.
3. Une-eelne rituaal ja pingete maandamise võtted.
4. Terveks ei tee ei ...
Tunne, et ma ei meeldi kellelegi
Ma ei tea kohe mida teha . :( kõik vihkavad mind, ma ei meeldi kellelegi. Mõtlen juba, et kellele mind vaja on?!
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma murest Emale. Siis üheskoos lastepsühhiaatri jutule.
Need mured on kõrvaldatavad.
Mine õigel ajal magama, uni taastab energia ning eneseusu.
Oled tubli!
Jüri O.-M. ...
Päevane väsimus
Minu elukaaslase isa, kes ei ole spetsialist, väidab olevat mul väsimuse põhjusena depressiooni. Väsimuse häireid pole veel tuvastatud. Aastaid on vaevanud suur uni. Elurõõm on, aga päeval on uni. Mitte ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unisusel põhjuseid palju.
a) Eelkõige peab mõtlema somaatilistele e kehalistele probleemidele (perearsti juurest alustada), näiteks madal vererõhk teeb uniseks;
b) Depressiooniga kaasneb ...
stress
Tere
Kas stress võib põhjustada kõhugaase, masendustunnet, unetust jne
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, võib küll.
Rohkem liikuda ja kõhutuul lahkubki organismist, masendus taandub ja uni paraneb.
Liikumine, see ongi tervise vundament.
Parimate soovidega,
jüri O.-M. Ennet ...
v2hene uni - milliseid tagajargi v6ib p6hjustada ?
tere,
olen aktiivselt spordiga tegelev 19 aastane noormees, kes lisaks opib, tootab ning tegeleb arvutitega usna t6siselt. K6ige selle korvalt jaab mul unele v6rdlemisi vahe aega- nadalas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Une vajadus on ülimalt individuaalne. Põhiline, et olete hommikul reibas, värske, elurõõmus ja päeval töö- ja õpivõimeline. Hommiul on suur rõõm tõusta ja tegutsema hakata, õhtul on meeldiv rammestus ja ...
Loe edasiuni
Oletme, et kujutan ette astet ja libastun. Probleemiks on, et ma "kukun" ka päriselus. Kord jäin bussis magama. Kõrvalistuja arvas, et mul mingi krambihoog? Ehmatus on teistsugune. Samas ~20 a tagasi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uni reageerib kehale ja kogu psüühilisele olukorrale. Ja on ka tagasiside keha suunas. Nagu külakiige kiikumine ühes ja teises suunas on omavahel sõltuvuses, nii ka uni ja keha. Aga kiige puhul on asi ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: