Valutavad põlved! 15.09.22 / Perearst
Külastaja küsib:
Tere. Olen pikalt kodus olnud samas liigun palju (kõnnin ja sõidan jalgrattaga). Eelnev töö oli istuv aastaid! Hetkel otsustasin lapse kõrvalt võtta esialgu osalise tööajaga töö korra nädalas! Trepikoja koristamine! Kokku astun astmeid 60-90 korda ja tagasi tagurpidi harjaga! Olin ka kükikil asendis ! Mida tavaliselt ei tee! Ise elan esimesel korrusel! Maja viiekordne! Peale esimest korda 5 päeva olid lihased haiged, eriti ülemised sääred! Mingil määral ka põlved! Nüüd peale teist korda , see lihasvalu polegi enam nii suur! Ainult tagumik oli valus, mis nüüdseks möödunud! Aga murekoht on põlved! Valutavad, eriti vasak seal pool lõi ka vahest taha põlve õndlasse valu! Vahest kõndides tunne, nagu põlv (põlved oleks paigast ära, nagu käib kraks) ...See naksumine ja kraksumine on mul tegelikult igalpool juba eelnevalt! Eriti talvel külmaga...Aga praegugi on kuulda õla ja puusa nakse. Nüüd küsimus sellinne! Kui ohtlik see töö võib põlvedele olla? Ma nüüd ei tea kas see tekkinud kükitamisest v trepikõnnist v mõlemad kokku! Püüan see nädal kükitamist vältida! Siis on näha!!!Muidu vasakus põlves hooti terav valu. Samas on ka plussid. Olen kaalust alla võtnud 6 kilo ja kui katsuda põlvi nii öelda ümbrust on nad tugevad! Ennem katsudes olid mul põlved suht nõrgad ikka! Samas nagu treenin ennast tugevaks aga siiski tekib põlvevalu! Saan aru ka, et see mulle suur ülekoormus oli. Ma pole ju niimoodi ennem töötanud! Kas on võimalik , et keha harjub ära ja põlved! V on ikkagi võimalus , et mul põvedes artroos, atriit? Kui pika ajaga keha harjub? Järgmine kord on kolmas kord alles! Millal ma peaks mõtlema sellele, et põlved siiski korrast ära ja minema arstile? Kas trepikõnd koormab põlvi väga? Kükitamist saan vältida!!!! Mis te arvate sellest asjast? Kas see töö teeb pigem mu kehale head v halba? Kas jääda, edasi proovida? Või pigem lahkuda sellelt töölt? Aitäh!
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere !
Artroos ei teki üleöö. Teie vaevus on ikka seotud tavatu koormuse ja sundasendiga. Raksumine ainsa sümptomina ei ole kuigi oluline.
Mõõdukas koormus, venitusharjutused, teiste lihasgruppide ja asendite kasutamine.
Kui efekt puudub, siis perearst.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
Nõuanded teemal: Perearst
Millega tegu
Millega tegu mul juba see üle poole aasta suuremaks pole läinud eelmine aasta käisin ka Rootsil matkal see ka suuremaks ei teinud see nädal tööl oli kampaanjavahetus see füüsiline töö ja veidi nüüd hakkas ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Täpselt ei paista, seega ei saa midagi konkreetset soovitada. Ehk on nabasong ?
Palun pöörduge oma perearsti vastuvõtule !
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
kehakaal
pikkus 165, kaal 100.
Olen nüüdseks proovinud erinevaid toitumiskavasid, liigun palju, kuid kaal ei muutu üldse või pigem tõuseb. On varem olnud probleeme kilpnäärme alatalitusega, kuid see ravi ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Teie murede taga võivad olla mitmed tegurid, mis võivad omavahel seotud olla. Kilpnäärme talitlushäired, veresuhkru tõus, akne ja liigse karvakasvu probleem võivad kõik viidata hormonaalsetele ...
Seedimise probleemid
Tere,
Küsimus selline,et olen 28 aastane noormees ja et mul mingi seedimiseks probleem. Et uriin on selline veidi kollaka laadne ja väljaheide oli alguses heleda võitu nüüd viimased 3 päeva ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Tänan, et jagasite oma mure. Kuigi on mõistetav, et murettekitavad sümptomid võivad tekitada ärevust, on oluline, et uuriksite, mis neid põhjustab, et välistada tõsisemad seisundid. ...
Raske hingata
Tere!
Olen suvest Saadik (juuli kuust) tundnud ebamugavustunnet hingamisel. Tunnen kuidas mu rindkere valutab ja kaela juurest on paistes. Enne suve tõmbasin ka paar kuud e-sigaretti,kuid ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Selle põhjuseks võivad olla mitmed tegurid, ja kuna olete kogenud ebamugavustunnet hingamisel ja valu rinnus, on oluline põhjalik arstlik hindamine. Üks võimalik põhjus võiks olla hingamisteede ...
Kõhulahtisus ja kehakaal
Tere! Paaril viimastel aastatel on mul olnud pikki perioode (1-5kuud), kui kõht on lahti. Sekka lühemaid periood, kui kõik korras. Väljaheide pruun või roheline. Tehtud on Cytolisa test (176 toiduainet) ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Tundub, et olete pikka aega olnud harjunud oma kõhuprobleemidega ning kohanenud nende ebamugavusega. Kuid see kaalu langus, mida olete märganud, on kindlasti tähelepanuväärne, eriti ...
Eemaldatud sapipõis
Tere.Minu mees käis pöördus arstile oma kõhu valude pärast.Need olid väga järsud ja piina rikkad. Talle öeldi,et on neerukivid ja need tuleb eemaldada.Kui operatsioon tehtud sai,lugesime,et eemaldasid ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Kuna mees on pärast sapipõie eemaldamist endiselt mures kõhuvalu ja õmbluskohtade kõrvetamise üle ning kaalulangus on samuti probleemiks, oleks soovitatav, et ta siiski pöörduks arstile, ...
põlvevalu
Tere! Kuidas leevendada põlvevalu (vasak põlv), mis tekib kõndimisel, pikaliasendis valu pole. Väga raske on toolilt püsti tõusta ja kõndimine on väga vaevaline. Operatsiooniks on vanus liiga kõrge ja ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Põlvevalu, mis tekib kõndimisel ja on seotud liikumisega, võib viidata kulumisele või artroosi arengule. Kuna olete juba proovinud erinevaid ravimeetodeid, kuid need ei ole aidanud, võiks ...
Küüned
Tere
Viimase 5 nädala jooksul on midagi juhtunud mu küüntega. Täiesti korralikud küüned on kihistunud, mõned alt tühjad, mõned punaselaigulised. Küünetehnik väitis, et peaksin kiirelt perearstile ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Küünte kihistumine, tühimikud ja punased laigud võivad viidata mitmesugustele tervisemuredele, sealhulgas seeninfektsioonile, naha haigustele, mikrotsirkulatsiooni probleemidele või ...
Põlvedele turse
Tere
Minu isal on terve jalad turse põlvedele on väga turse mis teeb valu öösel ei saa magada rahulikult välja selle põlvedele igapäevaselt määrib ja võtta valu vaikselt rohtu igapäevaselt ei mõjutanud ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Tundub, et teie isal on juba mitmeid ravimeetodeid proovitud, kuid need ei ole andnud piisavat leevendust. Kui põlvevalu ja turse on püsivad ning takistavad igapäevaelu, on oluline edasi ...
Köhides lööb valu pähe, eriti kukla ja peapealt osasse
Mis ravi peaksin jälgima et köhides valud peas kaoks
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Tundub, et köhides tekkivad valud, eriti kukla ja pea piirkonnas, on seotud hingamisteede ärritusega. Kuna olete suitsetamise lõpetanud ja hingamisteede probleemid olid eelmisel aastal, võib ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: