Raskekujuline masennus 03.02.25 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Minul diagnoositi peale emakavähi oppi raskekujuline masennus aastal 2018.Määrati rohud, alul oli cipralex kuid see ei aidanud siis poole aasta pärast Voxra 150mg ja duloxetin 120mg olen neid nüüd võtnud 7 aastat. Olemine on eriti väsinud...ma ei jaksa midagi teha ja ei tahagi. Väljas ma ei käi, ainult magan...
Ja magan. Higi jookseb ojadena iga hommik vahetan linu. Ausalt, elu isu on läinud....milleks selline elu kui midagi ei taha. Õnneks olen penskar ei pea tööle minema. Elan Soomes....arstid minu vastu huvi ei tunne....olen mitu korda palunud psühiaatri vastvõtule aga lihtsalt ei saa.
Mul veel 2 grupi diabeet....uneapne.
Mis ma pean tegema....maga veel need viimasedki aastad maha.
Aidake palun.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ravimiannus vähemaks, kehalised harjutused rohkemaks. Kerged duši all (soe-jahe, soe-jahe) harjutus. Jalutuskäigud. Lõõgastushetked ka päeval.
Terves kehas terve -rõõmsameelne psüühika. Seega -leida endale sobilikud harjutused.
Enneti palve
Esimene palve – ringutus-sirutus ja lõdvestus
Ringutan-sirutan käed kõrguste poole. Käed üles, kõht sisse, rind ette,
õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole. Lõdvestus. Siis rahulik painutus
ette-alla, kael-õlad pingevabad (pea ripub vabalt nagu Tootsi maakera
nööri otsas), lõdvestub ka lumbosakraalne regioon ehk vööpiirkond.
Lõdvestub kogu keha. Tagasi lähteasendisse (püstiasendisse): rullin end
püsti, sirutan.
Harjutuse eesmärk on keha ja mõttemaailma lõdvestumine ja hingeelu
rahustamine. Palveharjutust teen rahulikult, õndsalt. Alustan 3–5–7
korrast, kordade arvu järk-järgult päeva-paari tagant suurendades. Leian
endale sobiva korduste arvu. Eakad teevad seda istudes. Harjutus peab mõnus olema.
Head harjutamist
Jüri O.-M.Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Kas ADHD on raskekujuline psüühikahäire?
Kas ADHD on raskekujuline psüühikahäire?
Vastas dr Jüri Ennet
Iga psüühikahäire on selle omanikule nö raskekujuline.
Tänapäeval on palju vajalikke ravimeid ja harjutusi, et selle häire sümptomeid leevendada, kõrvaldada.
Diagnoosi las paneb ikkagi psühhiaater, ...
Raskekujuline psüühikahäire
Selline küsimus - relvaseaduses on isikule relvaloa andmise välistavate asjaolude alla loetletud "raskekujuline psüühikahäire". Mida see arsti perspektiivist lähtuvalt tähendab? Kas "raskekujuliseks psüühikahäireks" ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Relv teeb pauku ja kuulipritsina võib kedagi ka valusasti pritsida! Sellest tulenevalt on relvaloa tervishoiuline aspekt selline, et see paugutamine oleks
teadvustatud, adekvaatne, ühiskonnelu ...
Raske masendus ja ärevus
Tere.
Mul on raskekujuline masendus, samuti pidev ärevustunne. Ravimid ei aita (enam-vähem kõike proovinud). Rääkida avameelselt oma probleemidest ei suuda/ei taha enam kellegagi. Mingid eneseabimeetodid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mis on põhjused? Millised rohud on senini tohtri poolt soovitatud ja annused? Mida peale arstirohu on veel tervise tugevdamiseks tehtud?
Arstirohi on vaid osakene meeleolu ja enesetunde parandamisel. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: