Enesevigastamine unes? 19.02.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
See on küll kummaline ja ise pole kuulnudki sellest, aga nimelt olen mitu korda ärganud hommikul värskete kriimustustega. Ükskord ka ärkasin enda kriimustamise ajal üles, sest tundsin valu. Mäletan kord, et nägin unes, et kukkusin koselt alla ja sain unes kriimustused ja ärgates tunnen, kuidas mitmest kohast kipitab ja täitsa värsked kriimud. Kas sellele on mingi seletus? Õnneks pole seda väga palju juhtunud, umbes 5 korda 2 aasta jooksul.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Unehäired viitavad häiretele reaalelus. Mõnikord on need reaalelu pingetekitajad täpsemalt teada, aga mõnikord ei ole.
Kui reaalelus olev põhjus on teada, siis püüda seda muuta või siis ennast selles vallas tugevamaks harjutada. Pingetest vabanemise nipid - psühhoregulatsioon - on kasuks ja vajalik.
Kui põhjust täpselt ei tea, siis jääb pingetest vabanemine - psühhoregulatsioon, sport ja kehalised harjutused ja organismi (psüühika) tugevdamine.
Konkreetne õpi- ja puhkerežiim, normaalne-tervislik toitumine, jõukohane kehaline aktiivsus, minu Palve-Meditatsiooni esimene samm. Sellest alustada.
Väikesed kriimstused unes ei ole probleemiks ja sellepärast muretseda küll vaja ei ole.
Eelöeldut tehes saab kõik korda!
Head tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Piirialane?
Tere,
Nimelt on mul viimase paari aasta jooksul olnud väga palju vaimseidprobleeme, korduvaid suitsiidikatseid, tugev enesevigastamine, mitmeid hospitaliseerimisi jne. Psühhiaatri ja psühholoogi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oled tubli, et enda terviseprobleeme ja igapäevaelu tegemisi analüüsid.
Diagnoosid - mitmed noorte diagnoosid vajavad teatud aja jälgimist. Aga 3-4 kuu jooksul peaksid mitmed asjad juba selguma. ...
Enesevigastamine mõttetes
Mul on peas enesevigastamise mõtted. Kuidas ma need peast igaveseks välja saan ?
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma mureprobleemidest Emale/Isale.
Minge Psühhiaatriakliiniku Dispanseri valvearsti vastuvõtule. Kui Dispanser ei saa kohe abi anda, siis Haigla valvetuppa abi küsima.
Jüri O.-M. Ennet
Enesevigastamine, mis
Proovisin kunagi ennast vigastada tehes sügava lõike oma randmesse, haav on kinni kasvanud.
Kuid, arm valutab hetkegi ja valu läheb aina hullemaks.
Mis võis juhtuda mu randmed, kas tabasin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi probleemist Emale ja koos käige siis kirurgi juures, kui valutab, siis EMO´s
Edaspidi korralikult magada - une arvelt ei võta. Korralikult ja iga päev mõnus jalutuskäik (koos sõbraga).
Loe edasi
Kas söömishäireid on võimalik tuvastada?
Juba varasemalt 2013- st aastast algasid mul probleemid toitumisega, tollel ajal sõin vähe kuna koolikiusamine ja kodune olukord tekitasid madalat enesehinnangut. 2017 aastal, kui vanemad lahku läksid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Positiivne Päevik - mis tervise ja enesetunde parandamiseks, elamiseks täna hästi mõeldud-tehtud.
Piisa uni - une arvelt ei võta, õigel ajal magama.
Söömine - rahuliult, igat suutäit praegusest ...
Enesevigastamine, alkohol ja unehäired.
Tere!
Mul on suured unehäired(koguaeg on unehalvatus, pea iga öö), ka on mul uuesti tekkinud soov ennast vigastada. Mitte tähelepanu eesmärgil, vaid mulle miski pärast meeldib see valu ja mu enda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatriakliiniku valvearstid võtavad tööpäeviti vastu - psühhiaatri vastuvõtule.
Kui esimesed pinged-probleemid maandatud, siis saab keha ja psüühikat igakülgselt tugevdama hakata ja elusihte ...
Unehäired
Tere, pöördusin psühhiaatri juurde unehäiretega, arst pani diagnoosiks ärevushäire ja kirjutas välja citalopram-teva algul 1tbl, kuid tekkisid õudusunenäod ning nii igal öösel, alandas annust 0,5tbl, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui unehäired esiplaanil, siis võtta und soodustava toimega AD-d- Näiteks, Mirtasapiin.
Rohtu võttes peab seisund paremaks muutuma, siis rohi sobib.
Rohi on vaid osakene tervenemisest, osakene. ...
Masendus ja enesevigastamine
Asi sai alguse umbes kolmnädalat tagasi. Olen ka varem seda teinud kuid siis lootsin et läheb üle. Olen pidevalt kurb, kuulan kurba muusikad, loud, eluisu kadunud jpm. Olen sellest rääkinud õpetajaga kuid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Natukene nutta ikka võib - läheb kergemaks.
Õpetajale ka räägi, küsi, et milles tema põhjust näeb ja mida soovitab.
Mida arst soovitas? Tema soovitustest nopi ka enda jaoks oluline välja ...
Enesevigastamine,enesetapumõtted ja enesevihkamine.
Ei mäletagi täpselt millal asi alguse sai ja millest. Hakkasin ennast vihkama,sellele järgnesid lõikumine ja enesetapu mõtted. Lisaks kõigele sellel piinab mind ka vahel unetus. Sellesmõttes,et ei saa ...
Vastas dr Jüri Ennet
Jagatud mure on juba pool muret - tubli, et kirjutad ja lahendust otsid.
Noorpõlves on kõigil inimestel olnud selliseid episoode, et "eluratas jookseb kinni". Kõigil. Tudehellemad elavad seda valulikumalt ...
Probleemid psüühikaga
Olen kannatanud 3 erineva vaimse haiguse käes, mis on kõik ka professionaalselt diagnoositud. Olen käinud kahe psühhiaatri juures ning ühe psühholoogi juures. Mind on suunatud kuuks ajaks psühhiaatria ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tallinnas Psühhiaatriahaigla Dispanseris valvearst võtab tööpäevadel vastu ja otsustab haiglaravi vajaduse. Annab juhiseid ja ravimit.
Arstiabiga seonduvad kulud tasub Haigekassa.
Pöörduge ...
Enesevigastamine, probleemid tegude mäletamisega
Olen 18-aastane neiu, kellel on kalduvused enesevigastamisele. Lisaks sellele elasin läbi lapsevanemate lahutuse, mille tagajärjel hakkas see, kellega elama jäin, tarbima antidepressante ning käituma nii, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pingete maandamise võtted on kõik teretulnud. Kõik. Alusta minu Palve-Meditatsiooni harjutusest (esimene samm).
Uni korda.
Psühhiaatri jutule, väike arstirohi tuleb abiks.
Psühhiaater ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: