Äkkviha 14.10.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen üldiselt väga rahulik inimene. Eile õhtul elukaaslasega autoga sõites tegid mingid lapsed tee ääres väga suure rumaluse ning ehmatasin korralikult. Selle tulemusena sain millegipärast väga tigedaks. Peatasin auto ja pöördusin laste poole. Olin lausa röökinud (ise ei pannud tähelegi) ning ähvardasin. Ehmatasin sellega ära ka oma elukaaslase ning ta kardab nüüd nii enda kui oma laste pärast. Eelnevas elus on vast 3-4 korda sellist käitumist esinenud, kuid oma lähedastele pole kunagi viga teinud. Kas on mingeid nippe kuidas sellisest olukorrast rahulikumalt välja tulla? Kuidas saaksin ennast ja armastatud elukaaslast aidata? Kas on ka mingeid nippe mida tema võiks sellisel juhul teha?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Laste rumal käitumine tekitas teis "ülepingega lühise" - täiesti inimlik ja normaalne reaktsioon, aga veidi liigse amplituudiga. See - veidi liigne - tulebki kontrolli alla saada. Seega: a) kehaline-sportlik tegevus teie huvi-valdkonnas, b) Psühhoregulatsiooni harjutused - neist käepäraseim ja lihtne omandada ning väga efektiivne on minu harjutus (vt Enneti Palve esimene samm).
Kõik oluline saab kontrolli alla.
Harjutus sobib ka Abikaasale, Lastele.
Rahustav tee on hea ja sellega saate endas kujundada positiivse rituaali e Pavlov-Enneti tingituse (nüüd jääb hästi meelde, kodus harjutades panete oma nime).
Ivan Pavlov andis koerale iga päev liha ja pani lambikese samaaegselt põlema ja nii kuu-poolteist. Siis ühel päeval enam liha ei andnud, pani lambikese põlema ja kutsul ila jooksis nii, nagu oleks saanud liha. Teada tuntud Pavlovi refleks. Minu tingitus e rituaali kujundamine: Rahustav tee -harjutus (rahustava tee võtmise järgselt teha minu Palve esimest sammu. Ravitee toime ja harjutuse toime tugevneb, sümbioos, toime tugevneb). Nüüd ravitee-harjutus, ravitee-harjutus /liha-lamp, /ravitee-harjutus... Siis ühel päeval enam raviteed ei võta /liha ei anna/, harjutust tehes organism töötab Nagu oleks saanud ka rahustavat teed! Harjutuse toimele lisandub ravitee toime. Nii tekitame endale tingitud refleksi e Tingituse e. Positiivselt toimiva rituaali. See on väga hästi toimiv!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Äkkviha, närvilisus
Tere, probleem järgmine, et ärritun iga asja peale ja keen väga jubedalt üle ja ütlen inimestele asju mida ma ei mõtle. Mis aitaks sellise asja vastu?
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene elab ühiskonnas ja käitumine peab mahtuma ühiskonnaelu reeglitesse.
Seega - vajalik on oma psüühikat valitseda ja õigesti soovitud suunal juhtida.
Mida teha?
Keha ja psüühika ...
Äkkviha!!!
Tere.
Minul selline probleem,mul tekib äkkviha ja ma plahvatan ja siis ütlen väga vastikuid sõnu mida hiljem kahetsen.Elukaaslasele öelnud viimasel ajal väga inetult ja sõimanud teda ebameeldivate ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholismi üheks tunnuseks on kodune agressiivsus - alkohoolsetele jookidele täieline ei. Täieline!
Koosole on andmise rõõm - mida abikaasale pakud emotsionaalselt, psüühiliselt, hingeliselt...Andmise ...
Äkkviha
Tere Probleem selles et läksin abikaasa elu kallale.Mingihetk tajusin et miskit on valesti ja katkestasin oma tegevuse viimasel hetkel kui oleks hilja olnud ja sai kiirabi kutsutud ka eel kes ta elu päästis.Küsimus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peksab ja vägivaldne on see, kes Egoist, kellele abikaasa on Omand, mitte inimene, keda hoida ja kellele anda (head mõtted-soovid, sõnad, teod). Abielu on kahe inimese ühisosa ja seda peab hoidma-suurendama. ...
Loe edasiÄkkviha!
Äkkviha on kuidagi süvenenud ,ärritun iga tühise asja peale nii abikaasa kui lapse kõik tundub häirivat. Kas on ainult rohud või on võimalus ka ilma rohte kasutamata. Isegi öösel on igasugu segased mõtted ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Stressi-pingeid jätkub tänapäeval kõigile: pingeauru tuleb rohkem sisse kui välja suudame reageerida. Appi tuleb võtta:
a) looduslikud rahustid, puhkust soodustavad vahendid (rahustav tee, Melatoniin ...
äkkviha.
Tere olen mures just äkkvihaga kuina olen olnud ligi kaheksa aastat peale avariid kodus ja tunnen et perekond ei mõista mind, keen üle ja karjun kõvasti ning saada teised igale poole. Seda juhtub kord ...
Vastas dr Jüri Ennet
Traumajärgne ajukahjustus võib anda peavalu, ärrituvust, äkkviha, pidurdamatust.
Neuroloogiline uuring võib täpsustada orgaanilist kahjustust ja seda valdkonda püüavad neuroloogid siis omapoolsete ...
äkkviha?
Tere,viimasel ajal olen kogenud kontrollimatuid vihahoogusid-umbes paar korda kuu jooksul.Tunnen,kuidas ärritun pisiprobleemide peale mõttetult tõstes häält naise-lapse peale.Rahunen kiiresti,vägivaldseks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi jätkub meile kõigile ja jaäb ülegi - ühiskonnaelu on tänapäeval selliste "võimaluste" poolest rikkalik.
Pingeid maandada, et sisemist rahu saada (tabletid ja harjutused, eluviisi muutus) ...
Viharavi
Tervist. Minu küsimus on selline, kas on Eestis selline programm nagu viharavi või muud taolist? Nimelt on mul tõsine probleem äkkvihaga ja selle kontrollimisega. Ehk siis ärritun kergelt ja mingi hetk ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rahustavad teed, palderjan on abilisteks. Psühhoregulatsioon tuleb selgeks saada, et liigseid pingeid maandada. vt. minu Palve-Meditatsioon. Regulaarne füüsiline koormus-trenn õpetab sisemist tasakaalu. ...
Loe edasimure
Mul on suur mure oma sõbra pärast. Tal on väga suured pinged töö juures. tegelikult on ta ka alkohoolik. Võib juua kuus päeva järjest. Oli paar aastat ilma alkoholita. Aga uus suur pinge töö juures vallandas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi kestvus sõltub praegusest tervislikust seisundist, tema alkoholismist vabanemise soovi tõsidusest. Ravi käigus juba äkkviha taandub, mälu taastumine võtab veidi rohkem aega. Sportlik-tervislik eluviis ...
Loe edasiäkkviha
On selline mure, et minu noormehel esineb äkkvihahoogi. Kallale ta just ei tule, aga üpris tihti läheb iga pisiasja peale närvi ja hakkab oma lähedasi inetult solvama ja see ei ole just meeldiv, sest meil ...
Vastas dr Jaanus Mumma
On tõesti selliseid närvilisi ja erutuvaid inimesi.Emotsioonide üle
kontroll on nõrk. Emotsionaalset kontrolli saab parandada raviga.
Seda on võimalik teha ravimitega,kuid ka psühhoteraapia ...
perekonnasuhted
Mu vanem õde on täielik närvihaige. Mul on hirm, et ta rikub oma abielu sel moel ära. Kõrvaltvaatajana tundub, et tal on igati normaalne mees, ja ta on ise ka vaid kiidusõnu tema kohta öelnud, sellest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sellist äkkviha on võimalik ravida ja ka tuleb ravida. Kasutada tuleks veidi rahustavaid arstirohte, muuta on vaja oma suhtumist "vihastama ajavatesse probleemidesse". Kui on tegemist naisega (piltlikult ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: