Toimetulekuprobleemid 01.06.20 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Probleem on selles, et ma peaksin paberite järgi olema üks aga tegelikult ma ei ole seda absoluutselt. Täpselt nii ongi, et ma üldse ei ole seda. Aga minu ümber on palju võõraid inimesi kes nende samade paberite järgi on nende omadustega mille kinnitamiseks need paberid saadi ja seal peetakse neist lugu. Inimesed ei tea seda minust, sest ma pole sellest kellelegi rääkinud, ei pereliikmetele ega töökaaslastele. Pereliikmetele (pensioniealised), kes arvavad, et minuga on kõik hästi, ei ole julgenud ega tahtnud sellest rääkida, sest olen lootnud, et saan kuidagimoodi hakkama ise ja et leian mingi lahenduse ja sellepärast et ma ei ole raatsinud lähedaste meeleolu rikkuda ega neid selle murega koormata (kuna viimased paar aastat on kodus ilus ja rahulik olnud) Ja kardan, et minust öeldakse lahti, sest sellest rääkimine põhjustaks neile ikka päris suure pettumuse kohe. Tööl on kõik võõrad inimesed ja seal ei huvita see mitte kedagi (ja miks peakski!). Ilmselt lastakse mind lahti kui sellest räägiksin. See koht kus ma töötan on mulle üldse väga võõras ja hirmutav, sest seal on seinast-seina inimesi ning lisaks võõrkeelne keskkond. Mul on tekkinud isegi selline hirm, et ma käin seal kellelegi nii närvidele, et mulle tuldakse ühel päeval tänaval kallale. Ja hirmumõtted tuleviku osas ajavad mind aeg-ajalt ööseti ärkvele, nagu hoog tuleks peale. Seoses koroonahaigusega on ka oht, et tuleb koondamisi. Uue töökoha leidmine oleks väga raske mulle ja tööta jäämise korral tuleksid minu probleemid nii või naa välja ja selle loo äkiline väljatulemine oleks täielik šokk inimestele. Noh, et olen aastaid väitnud, et olen keegi ja mind on usutud ja siis tuleb äkki välja et üldse ei ole seda. Ise olen sellest olukorrast šokis, ei saa mõtteid mujale sellelt asjalt üldse. Seda lugu on ükskõik kus või ükskõik kellele võimatu selgitada ja selgitamata ei saa ka jätta. Ja peale selgitamist minuga rohkem suhelda ei tahetaks. Ja võimalik, et selle selgitamine üldse ei huvitakski, saadetakse kohe pikalt. Töökoha leidmine on mulle suur probleem ja inimestega suhtlemine on raske mulle. Praegune töökoht ja töö ei meeldi mulle üldse, pole kunagi sellist tööd tahtnud. Raske on ka seetõttu, et olen üksi põhilise osa oma ajast, pole kellegagi suhelda. Pereliikmeid on kaks ja rohkem mitte kedagi. See lugu käib mul üle mõistuse lihtsalt.
Lugupidamisega
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Meil on kapitalism oma heade-halbade külgedega ja kriisiperioodidel lihtrahvale ikkagi suurt muret tekitav. See on inimlik ja puudutab meid kõiki.
Kõik võtted-nipid-harjutused, mis pingeid maandavad on head -leida endale sobilikud ja neid siis teha,
Kõik und ja puhkust soodustav on hea. Kehaline aktiivsus, rahustavad teed, vajadusel ka apteegi vabamüügist Melatoniin - üks tabl. õhtul.
Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks.
Ennast kiita ja eneseusku suurendada: selg sirgu ja vaade parasjagu kõrguste poole. Õige-enesekindel kehahoid annab ka õigema-enesekindlama psüühilise hoiaku!
Jalutada ja see probleemistik-mure endast välja rääkida.
Mul mure nr üks - räägin nüüd selle endast välja.
Räägi....Nüüd see minust välja räägitud ja iga päevaga läheb mul ikka paremini ja paremini.
Mul mure nr kaks -...
Leia endale sobilik rääkimisvorm (kas mõttes või sosinkõned).
Psühhiaatri jutule - saab olukorda täpsustada, täpsemalt juhiseid anda.
Selg sirgu, vaade kõrguste poole!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon
Selline mure. Õhtuti on mul uinumisraskused, ei tunne rõõmu asjadest, kohatised suitsiidi mõtted, ärritun kergelt, sellised mõtted, et mind pole kellegile vaja, rindkere valud. Esmaspäeväl ärritusin, tuba ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressiooni mõiste on mitmekihiline. See võib olla nii-öelda klassikaline depressiooni triaad - põhimeeleolu langus, minoorne mõttemaailm ja pidurdatud tahteaktiivsus. Sellist depressiooni on kõigist ...
Loe edasiEi judge enam magama jääda, sest kardan, et ei ärka hommikul Nigel asal ülesse
Ma olen terve elu olnud sügava unega ja hommikud ei ole kunagi mu sõbrad olnud. Mure hakkas pihta siis kui hakkasin tööl käima ja muidugi on vaja ju hommikul õigel ajal tööl olla. Algul ärkasin ilusti, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Enneti Eestpalve Printsiip - palve-soov kellegi teise heaks ja samaaegselt ka harjutus, rituaalne tegevus - on väga tõhus ja vajalik hingeseisundi häälestaja. Seega - ülitähtsaid isikuid, kellele rituaal ...
Loe edasiÄrev olek paneb ninajuure valutama
Olen tähele pannud, et ärevus paneb mu ninajuure valutama. Valu tekitab survetunde kogu ninale ja on väga ebameeldiv. Ja küsimus on - kas selline valulik reaktsioon ninajuures võib olla seotud närvidüsteemiga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tänapäeva suurimateks probleemideks on ärevushäired, stress ja unehäired, mis muutuvas ühiskonnas annavad endast üha enam tunda.Tohtrilt oodatakse kindlalt juhist, kuidas edasi toimida. Seetõttu olen kokku ...
Loe edasiMure
Tere! Olen tarvitanud peaaegu 5aastat xanaxit0.5mg mõnel ajal rohkem mõnel ajal vähem ärevushäirete vaoshoidmiseks. 2kuud tagasi sain Xanaxi asemele Rivotrili Pool tbl hommikul ja pool tbl õhtul. Aga alustasin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Orgaism tahab vabaneda pingetest, Isik soovi resultaati ruttu-ruttu (tableti neelamine ju sekundeid.
Rahustitele Xanazm Rivotril kohene Ei. ASemele kehaline aktiivsus, harjutused - see on 9/10 võimalustest, ...
Hingamise peatumine/kadumine
Tere! Eelmine aasta kogesin ärevushäireid, mis kestsid ligi 1a. Hetkel on taandunud. Kuid alles on jäänud sellest ajast selline veider tunne, et ca kord päevas või nädalas 3-5 korda kaob hingamine ära ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehaline aktiivsus, (jalutamisest ...kerge treeninguni) tugevdab hingamisfunktsioone, kõrvaldab selle kaebuse.
Hingamine olgu vaba, sörkjooksu tehes saaks sõbraga kergelt juttu ajada.
Pranayama ...
ATH ja Skisofreeniasegu Valetamine Ilustamine Ükskõiksus Loobumistunne Hirm mitte hakkama saada eluga
Mida teha, tunne on et olen kokku jooksnud ja ei soovi ega viitsi enam võidelda. Olen terve elu seda yritanud ja pidanud tegema!
Vastas dr Jüri Ennet
Diagnoos on selleks, et teaksime mis valdkonnast me räägime. Oluline on see, et teada saada - kuidas tegutseda! Kuidas ja tegutseda. Skisofreenia puhul on oluline aasta pikkune jälgimisperiood ja siis ...
Loe edasiÜritasin veene läbi lõigata aga õnneks ei teinud seda.
Tere
Üritasin endal veene läbi lõigata kuna oli eluisu otsas õnneks ma seda siiski teha ei julgenud aga nüüd käel paar triipu. Kas oskate öelda mida võiks peale panna et neid kriime ära kaotada? ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kestev - sügav depressioon on asja tuumaks. Seega kõik depressiooni vähendavad-kõrvaldavad võtted on kasulikud. Depressioon on tüüpiline mälufunktsioonide nõrgendaja ja psüühilise võimekuse vähendaja, ...
Loe edasiRavim Zoloft
Tere. Mulle kirjutas psühhiaater zoloft 50mg depressiooni raviks. Täna on neljas päev , olen võtnud praegu pool tabletti päevas. Esimesest päevast on tekkinud kõhulahtisus, kas see on normaalne?Muid kõrvalnähte ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravim on hea AD - kui sobib. Kõrvalnähud ei ole näidustatud e. neid ei tohi(ks) ravimisel tulla.
Võtke annus veel poole võrra väiksemaks (hõõruge ravim lusika seljaga lusika lohus - teine lusikas ...
Diasepaam ja raviskeem
Psühhiaater määras mulle Bupropiooni 150mg 1x päevas ja Trasodooni 1/3 enne magamaminekut. Minu küsimus on, kas võin Diasepaami (5mg) päevapealt lõpetada ja minna üle uutele ravimitele, või pean annust ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimsõltuvuse puhul on vajalik hea koostöö oma psühhiaatriga. Peale tablettravi on olulised kõik tervendavad ,organismi tugevdavad võtte, mis teile meeleptärased, teile sobilikud.
Elusihid paika, ...
Mis teha kui laps nokib oma kulmukarvu? 🥺
Tere !,mis teha kui laps lihtsalt nokib oma kulmu karvu , peaaegu kõik ära . Avastasin selle üks õhtu et kuidagi imelik on . Ja siis olen kindad kätte pannud jne . Et mis teha ? Koolis on kõik hästi õpib ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehaline aktiivsus, mõõdukas ja regulaarne.
Tervisepäevik - ise ananlüüsib, ise otsustab, et mida teha ja ise viib selle otsustuse ellu.
Pingeid aitab maandada minu palve (vt otsinguga Enneti ...
Vaata kõiki nõustamisi