Puusaliiges 07.09.23 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tere, pöördusin seoses parema jala valuga perearsti poole. Minu paremast puusast tehti toona röntgenülesvõte 15.09.22 :

K7912 Röntgeniülesvõte vaagnapiirkonnast (üks ülesvõte) (kirjeldus)
Puusaliigeste vahemikud on tavapärase laiusega. Luude kontuurid ja struktuur on iseärasusteta.

Perearst siin kulumist ei näinud. Valu paremas jalas aga jätkus. Ortopeed soovitas teha uue ülesvõtte, kui ma oma probleemist rääkisin peaaegu aasta hiljem rääkisin. Uus ülesvõte tehti 29.08.23:

RG050201 Vaagnaluude röntgenülesvõte (otseülesvõte AP) Parem puusaliigespilu mõnevõrra ahenenud, vähene subkondraalskleroos. Vasak puusaliiges liiges oluliste muutusteta.

Tegelesin sügisel võimlemisega, suvel ujumisega. Jalg on valus nii reie sise-, välisküljel kui ka eespool. Autosse istumisel mõõdukas valu nii sise-kui välisrotatsiooni korral. Momendil teen trenni ergonoomilise rattaga. Pikemaid jalutuskäike ma pärast 2022 septembrit enam valu tõttu ette võtta ei saa. Rattasõidul hakkab mul liigese sisekülg "praksuma", tõmban jalga sissepoole ja siis praksumine lõpeb. Tagasi esmaasendisse pannes praksumine jätkub. Ja nii ma otsingi õiget kohta.

Kas ma võin rattasõiduga jätkata? Kas puusaliigese kulumise korral on raviks ainult füsioteraapia/lihaste tugevdamine?

Arst vastas:

Priit Ailt

Priit Ailt

Füsioteraapia

Tere,

Väga raske on ainult kirjelduse põhjal kindlaid soovitusi anda. Suures plaanis võib kõike teha, mis ei tekita valu ja ei süvenda kaebusi. Ei tasuks väga kinni jääda sellessse "puusaliigese kulumine", kuna see on RÖ põhjal minimaalne ja ei pruugi olla valu põhjus.

Soovitan järgmisi venitusi, mis peaks pinges piirkondi leevendama
https://www.youtube.com/watch?v=0tvd19R_z1I&ab_channel=EldergymSeniorFitness

Priit Ailt

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

puusaliiges naksub ja teeb valu

Puusaliiges naksub kõndides kuuldavalt juba pikemat aega..ja natuke ka valutab puhkeasendis.Kestnud on see rohkem kui aasta aega.Millest see tingitud võib olla?
Glükosamiini tarbin igapäevaselt ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere

Liigese naksumine on tavaline ja sageli pole probleem, mille üle muret tunda. Valu põhjust kahjuks öelda ei oska, kuna probleemi kohta tean informatsiooni vähe. Vaadates Teie vanust, ...

Loe edasi

vasaku jala puusaliiges

Umbes 3nädalat tagasi hakkasin vasakus puusaliigeses valu tundma,mis ei ole enam üle läinud. olen töötav pensionäär ja hetkel teen maalritöid, mis nõuab pidevat redelist üles-alla käimist. Enne ei

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere!

Kahjuks olete unustanud esitada oma küsimuse.
Kui varasemalt puusaliigese probleeme pole olnud ja valu on tekkinud hiljuti uut tööd tehes, võib tõenäoliselt põhjuseks olla ülekoormus. ...

Loe edasi

puusaliigese kolksumine

Tere!Olen 21-aastane neiu.Umbes aasta kolksub mu puusaliiges iga päev käies(aga mitte alati),valu ei ole absoluutselt, aga kergelt imelik tunne on, ja see kolksuv hääl häirib ja paneb muretsema. Millega ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!



Tavaliselt annab sellist "kolksumist"puusaliigest katvate kõhrepindade hõõrdumine,mõnedel inimestel.Selle kõrvaldamiseks võiks proovida apteegis müüdavaid(ilma retseptita)kõhre ...

Loe edasi

puusaliiges?

Lgp, dr. Kukner



Selline mure: puusaliiges(?) jala ja puusa vahepal nagu tekib valu. Valu tekib (muutub tugevamaks) tavaliselt peale pikemat püstiseismist. (nagu midagi oleks paigast ...

Vastas dr Andres Kukner

Puusaliigese valud võivad olla pärit väga erinevatest haiguslikest seisunditest. Et määrata Teie valude põhjus ja vaagida ravivõimalusi, tuleks Teil pöörduda arsti vastuvõtule(366-088; 318-199)

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: