Nikotiin Autor: Andrus Lipand
Nikotiin on alkaloid, mida looduses leidub vaid tubakataimes. Nikotiini toime kesknärvisüsteemile on kahesugune: väikesed annused ergutavad, suurem kogus avaldab uimastavat ja pärssivat toimet. 60 mg nikotiini (sisaldub umbes kolmes sigaretipakis) korraga manustatuna põhjustaks täiskasvanud inimesel hingamishalvatuse ja surma. Et selline hulk nikotiini satub kehasse vaid järk-järgult väikestes kogustes, mida organism hakkab samas lagundama ja väljutama, siis nikotiin suitsetajat kohe ei tapa.
Nikotiin mõjutab inimese kõiki elundeid. Imendudes kopsude kaudu verre, jõuab ta ajju 7 sekundiga pärast esimest suitsusõõmu. Algajatel suitsetajatel tekib sageli äge mürgistus, mis avaldub iiveldustunde ja oksendamisena. Samasuguseid mürgistusnähte võib täheldada ka neil, kes liiga intensiivselt suitsetavad.
Nikotiin alandab naha temperatuuri ning halvendab jäsemete vereringet. Ka kahjustab ta tähelepanuvõimet, mistõttu suitsetamine transpordivahendi juhtimisel on kõrgenenud riski allikas. Nikotiin tekitab narkootilistele ainetele iseloomulikku sõltuvust, mis kujuneb märkamatult ning on suureks takistuseks hilisemal suitsetamisest loobumisel.
Suitsetamisharjumuse kinnistumisega areneb organismis füsioloogiline tolerantsus nikotiini suhtes. Suitsetamine muutub pidevaks ja tubakasuitsu sissehingamine sügavamaks. Suitsetajat nimetatakse nikotiinisõltlaseks siis, kui ta suitsetab regulaarselt, et rahuldada oma suitsunälga ja vaigistada ebameeldivat abstinentsisündroomi. Sama hiilivalt kui nikotiinisõltuvus, kujuneb tubakatoodete tarvitamisel välja ka psüühiline sõltuvus, nn tubakasõltuvus, mis omakorda kinnistab suitsetamisharjumust. Tänapäeval räägitaksegi peamiselt tubakasõltuvusest, mõeldes selle all ühtlasi nikotiinisõltuvust. Oma nikotiinisõltuvuse astet saab iga suitsetaja ise määrata rahvusvaheliselt tunnustatud ja lihtsa Fagerströmi testiga, vastates ausalt kuuele küsimusele, mille vastused annavad teatud punktisumma (vt tabel).
Punktisumma 6–10 näitab tugevat sõltuvust, 4–5 mõõdukat sõltuvust ning 0–3 vähest sõltuvust. Mida suurem punktisumma, seda vajalikum on suitsetamisest loobumisel rakendada nikotiinasendusravi (nikotiini sisaldav näts, nikotiiniplaastrid, bupropioon), mis aitab leevendada loobumisel tekkivaid ärajäämanähte. Abistavad meetmed on ka nõelravi ja hüpnoos. Kui on tekkinud kindel soov suitsetamine maha jätta, tuleks pöörduda selgituste saamiseks oma perearsti poole.
Nõuanded sel teemal
Halb enesetunne
Kaelas valud ja liigutamisel kael ragiseb kuklas on sipelgad seljas on külma tunne vasakul rinnas on rändav mõõdukas valu vahest ka peas rändav valu
Vastas dr Ain Pajos
Tõenäoliselt on tegemist ealiste muutustega kaelalülides, liigestes ja diskides. Asi hakkab paranema kui regulaarselt tegelete võimlemise ja kaelaharjutustega.
Dr. Ain Pajos
Neuroloog
Ärevus
Olen 74 a.mul on päeval ja õhtul ärevus ja ei saa rahu siis tõuseb vererõhk ja lükkab südame rütmist välja olen saanud elektri sokki juba 8 korda olen ka seda juba kartma hakanud praegu kasutan nevrostrongi ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt internetist Enneti palve, tehke selle harjutuse "Tukkuv kutsar" varianti. Teie harjutused ja tervisetabletid on OK. Mona Linda naeraatus ja harjutused!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. ...
Kas on tegemist puukentsefaliidiga?
Puukentsefaliidi kahtlus
Vastas dr Ain Pajos
Soovitan selle näiduga pöörduda Nakkushaiglasse, eriti kui esines puugihammustus.
Dr. Ain Pajos
Neuroloog
Neuropaatilne valu
Probleemiks süvenenud vasaku rindkere valu mis paari kuuga süvenenud, kuid alguse sai umbes kolm aastat tagasi.
Põen ka Sclerosis Multiplex.
Perearst ja valuraviarst on välja pakkunud et probleem ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida Multiplexi spetsialist soovitab - see probleem nagu esikohal.
AD ravimina - kindlasti proovida, teooria jägi ja praktika kinnitab, et mõte on hea, toime-tulemus on ka hea.
Talbleti ...
Mure tervisega.
Tere. Mure 60 aastase emaga kellel on diagnoositud skisofreenia. Ta on viibinud ka ravil 10 aastat tagasi. Sai sobivad ravimid ja 10 aastat on asi suhteliselt korras olnud.(Kõik see aeg on ta käinud ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mina ajaksin asju ikka kodulinn Tallinnas,
Ravi muutus. Aja muutudes muutub ka haigus/tervis ja seetõttu on vajadus ravimi annust muuta.
Dispanseri valvelauas saate täpsemalt teada: kuidas ...
Närvisüsteemi haigused,mis põhjustavad rasvtõve teket
Kas närvisüsteemi kahustusest tingitud rasvtõbe on võimalik ravida?Kas kesknärvisüsteemi ravimitest (närvisüsteemi pärssivatest ravimitest põhjustatud rasvtõve saab ravida ja kus?
Vastas dr Ain Pajos
Et vastata pean teadma närvisüsteemi kahjustust. Kui kahtlus ravimitel siis vahel aitab ravimi väljavahetamine.
Rasvumist ravivad endokrinoloogid.
Dr. Ain Pajos
Neuroloog
kaela-õlavöötmes muhk
Tere
Jaanuar 2023 käisin tervisekontrollis. Nüüd avastasin, et arsti poolt on lisatud järgmine tekst: Ft läbivaatus: pea ant kalle, visuaalselt selja füsioloogilised kõverused normis. Palpatoorselt ...
Vastas dr Ain Pajos
Muhku tuleks näidata perearstile või kirurgile kes tavaliselt suudavad selle põhjust määrata.
Dr. Ain Pajos
Neuroloog
Turses veresoon meelekohas
Tere!
Umbes 6 kuud tagasi lõin ära pea kodus kapiukse vastu. Külma panin kohe peale, teadvust ei kaotanud, kuid nädal aega oli iiveldust ja halb enesetunne. Siis läks üle. Aeg-ajalt tekib selles ...
Vastas dr Ain Pajos
Soovitan läbi perearsti teha vereanalüüs SR i (settereaktsioon) määramiseks kuna vahel võib olla tegemist reumaatilise veresoonepõletikuga. Kui see korras siis erilist probleemi ei ole.
Dr. ...
Märjad varbad
Tere.mul 2 küsimust .parema jala varvastel on selling tunne nagu oleks varbad märjad.See tunne pole pidevalt.Alati kui see tunne tuleb arvan algul,et mul sokid märjad.See juhtub paar korda aastas.teine ...
Healoomuline asendivertiigo
Tere, minul diagnoositi healoomuline asendivertiigo. Sattusin ägeda hooga emosse, kus pandi diagnoos ja sain juhised koduseks asendiraviks. Kodune ravi on andnud häid tulemusi.
Diagnoosi sain 4 päeva ...
Vastas dr Ain Pajos
Pearinglusperiood võib korduda, selle vältimiseks tuleks magada veidi kõrgema peaalusega ja teha regulaarselt harjutusi kaela ja pea pööramiseks. Kui hoog on möödunud siis küljel magamine asja ei mõjuta. ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi