Nimmevalu Autor: Kaidu Meitern
Nimmevalu on sage tervisehäire. Selle põhjuseks on selgroo alumiste nimmelülide vaheliste kõhreketaste degeneratiivsed (väärastuslikud) muutused ja lülisamba selles osas tekkiv ebastabiilsus. Nimmevalu võib nii kestuse kui ravi seisukohalt jagada ägedaks ehk akuutseks (valu kestus kuni 6 nädalat), alaägedaks ehk subakuutseks (6–12 nädalat) ja krooniliseks (üle 12 nädala). Ägedat nimmevalu nimetatakse ka lumbaagoks, kroonilist nimmevalu aga lumbalgiaks. Põhimõtteliselt on tegemist ühe ja sama protsessi erineva kestusega.
Haiguse varajasteks tunnusteks on selja väsimine ja seljavalud pikemaajalise istumise järel. Valu kaob, kui vahepeal kõndida või lamada. Et haigus ei süveneks, tuleb treenida selja- ja kõhulihaseid. Tugevad lihased vähendavad lülivaheketastele langevat koormust ning seljavaevused taanduvad. Soovitatav on magada kõval alusel, siis on alumiste nimmelülide koormus väiksem, kõhre ainevahetus paraneb ja vaevused vähenevad.
Vt ka lumbaago, lumbalgia, osteokondroos.
Nõuanded sel teemal
Evra plaastrid ja veritsus
Tere. Mure selline et i kolmanda plaastri peale paneks 2 päeva hiljaks kuna olin haiglas ja polnud kaasas neid. Ja nüüd hakkas menstruatsiooni kõhuvalud ja määrimine, kas peaksin plaastri ära võtma või ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Plaastri hilisem paigaldamine põhjustas hormoonitaseme ajutise languse ja vaheveritsuse. See ei ole ohtlik, vaid ebamugav. Jätkake skeemi järgi plaastrite kasutamist. Kui teil hilines ...
Menstruatsiooni puudumine peale Yaz pillide lõpetamist
Tere!
Alustasin Yaz pillide võtmist 2023 kevadel ning lõpetasin 2024 detsembris. Tänasega (30.jaanuar) pole mul siiani menstruatsiooni esinenud. Viimane menstruatsioon 2.-5. detsember. Pillide ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Kui te kasutate kombineeritud pille, siis teie tsükkel on kunstlikult regulaarne pillide foonil. Kui te pillide võtmise lõpetata, siis taastub esimese kuuga teie enda hormonaalne foon. ...
Kõhus keeramine ja halb enesetunne
24.12.2024 vōtsin sos pilli, peale seda hakkasid nö päevad siis nagu ootatud varem, kestsid 5 päeva, peale seda oli 6 päeva vahet ja oleks pidanud siis hakkama nö õiged päevad mis kestsid ainult 2/3 päeva. ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
SOS pill võib tsüklihäireid, vaheveritsusi põhjustada. Tavaliselt taastub tavapärane tsükkel 1-2 kuuga. Praegused kaebused enam SOS pilliga seotud ei ole. Kui rasedustest oli kindlalt ...
Tupeseen ja veritsus
Tupeseen on esinenud sellel aastal juba 3korda. Eelnevalt käinud arstil ja soovitati kasutada raviks kapslit. Eile peale vahekorda läks sügelus ja kipitus hullemaks ja otsustasin kasutada canesteni kapslit. ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Menstruatsioon võib alata varem ja antud juhul ei ole selles midagi ohtlikku. Canesten otseselt tsüklihäireid ei põhjusta. Veritsuse ajal tupeküünlaid ei kasuta, kuid võite võtta suu ...
diabeet
Tere!
Mul on diagnoositud 2 tüübi diabeet. Vereanaluusis on seni suhkur olnud piiripealne ja samuti ka kolme kuu keskmine.
Nüüd siis hommikune tühjakõhu näit 7,6 mmol/L ja HbA1c 6,5%.
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Tõenäoliselt on Teie veresuhkur kõrgem pigem öösel, eriti hommikupoole ööd ja seega ka varahommikul. Selline veresuhkru tõus on seotud maksa insuliinresistentsusega ja suurenenud glükoositootmisega ...
Evra plaastrid
Tere! Hakkasin kasutama Evra plaastreid 17 jaanuar kui algas menstruatsioon. Panin uue 24 jaanuar. Päevad kestsid 22ni ja peale seda on nüüd siiani määrinud ehk siis 7 päeva. Miks nii pikalt määrib? Kas ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Enamike rasedusvastaste vahendite kasutamise alustamisega ( pillid, plaaster, tuperõngas, implantaat, hormoonspiraalid) kaasneb alguses pikem määrimine. Rasedusvastane toime on olemas ...
Kuidas mõjub radiojoodravi loomadele?
Tere. Kas peale radiojoodravi võib elada koos kahe suure tõukooeraga. Kuidas mõjutab see minu loomi? Või pean ka nendest eemale hoidma nagu väikestest lastest.
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Te ei pea radiojoodravi järgselt eemale hoidma ei täiskasvanud inimestest ega lemmikloomadest. Igaks juhuks võiks piirata suhtlemist koolieelses eas lastega.
Tervitades,
...
Rasedus peale emakakaela konisatsiooni
Tere!
Käisin emakakaela konisatsiooni operatsioonil 10.01.2025. Histoloogilise uuringu tulemused näitasid emakakaela lameepiteeli kerget düsplaasiat (LSIL, CIN1) koos parakeratoosi ja kroonilise ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Konisatsioonil eemaldatakse väike osa emakakaelast. Alles jäänud emakakael paraneb ajas ja tervistumise suhtes tehakse analüüsid 6 kuud peale operatsiooni. Siis on täieliku tervistumise ...
Vastus
Analüüse tõlgendab sinu raviarst
28.01.2025
FSH
3,4
U/L
Menstruaaltsükli faas
Tsükli faas teadmata
LH
2,72
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Teie munasarjad on aktiivsed ja hormonaalne tasakaal on normaalne. FSH ja LH on täiesti normi piires. Munasarjade hormonaalse aktiivsuse languse või tasakaalunihkega praegu tegemist ei ...
Meniski rebendi kahtlus
Tere. Kukkusin põlvele 3 nädalat tagasi ja jätkuvalt paistetus .Istuda normaalselt ei saa, siis surve ,raskustunne põlvele. Kõndida küll saan ,siis ka raskustunne põlvel ,nagu tuim.
Kas kirurg ...
Vaata kõiki nõustamisi