Hirm ja paanika 26.08.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Peale põhikooli lõpetamist märkasin, et mul tekib kohutav hirm ja ebamugavustunne, kui keegi mu selja taga kõnnib. Vahel tekkisid ka paanikahood, kui keegi ümbert kinni võttes ja lahti lasta ei tahtnud.Tekkis vihatunne, ei talitsenud oma käsi ega jalgu, peksin karjusin ja nutsin. Tekkis hirm nagu ei saakski vabaks. Mõnda aega selliseid asju ei esinenud. Pooletist aastat tagasi peale lähedase surma on asi aga nii kaugele läinud, et satun paanikasse kohe, kui keegi patja näole liiga lähedale tõstab või keegi öösel mu teki peal magab, nii et keerates seda kätte ei saa. Olen hakanud kartma kitsaid kohti. Tekkib õhupuudus, kui liiga palju rahvast ümberringi on või ennast piisavalt vabalt liigutada ei saa. Tavaliselt avaldub see nii, et hakkan õhku ahmima, tekkib paanika ja hirm, millega kaasneb nutmine. Tujude muutuvad ka üpris kiiresti. Ühel hetkel võin naerda ja teisel hetkel lihtsalt nutma hakata. Pikemat aega üksi olles tekkib ebamugav tunne nind muutun rahutuks. Kas peaksin pöörduma professionaali poole või saaksin ise midagi ette võtta ?

Ette tänades, K

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Psühhiaatri jutule ja veidi arstirohtu.
Sellega seonduvaid üldtervistavaid võtteid saab juba tänasest tegema hakata.
Päevarežiim korda ja korralik puhkus on Tervisemaja vundament. Elusihid paika, siis on ka vundamendi pealne majaplaan praktiliselt valmis. Järgneb "ehitustöö" e tervise tugevdamine elusihtide saavutamiseks, õnnerajal astumiseks.
Päikest!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Hirm haiguste eest

Tere! Paar aastat tagasi hakkasid tekkima mul paanikahood sellest,et mu peretuttaval avasti vähk ja nüüd on mul on suur hirm haiguste ees eriti haiguste,mis on surmavad. Ma pidevalt otsin enda kehalt muutusi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahoogude osas on vaja:
pingete maandamise harjutused,
kehalised harjutused,
igapäevaelu korraldust muuta.
Raviarst-psühhiaater paneb täpse
diagnoosi ja määrab sobiva ...

Loe edasi

Hirm magamise ees

Tere

Mul on pikemat aega olnud hirm magamise ees, magan alati tulega, tule kustutamine ei tule kõne allagi. Siiani olen kuidagi suutnud siiski magama jääda, kuigi valgus häirib tohutult. Hiljuti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kodustega rääkida, nende soovitused; öö-lambikene - ei ole nii segav. Toakutsa oleks abiline-valvur.
2) Sportlik tegevus: Terves-tugevamas kehas tervem-tugevam enesehinnang.
3) Sisepingetest ...

Loe edasi

Skisofreenia

Tere! Olen 17 neiu ja minu mureks on hirm skisofreenia ees. Tarvitasin hiljaaegu teatud uimastit, millest võib avalduda skisofreenia, kui selleks on olemas eelsoodumus. Mida ma saaksin teha oma südamerahu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Õigel ajal magama, piisav uni;
2) mõõdukas treening;
3) Enneti palve; (vt eelnevatest otsinguga)
4) iga tera tervise varasalve on kasuks;
5) vaimuhaiguse sümptomeid sul ...

Loe edasi

Paanika

Tervist

Olen 37 aastane naisterahvas ja mureks paanika ja hirm. Mured algasid kui sünnitasin oma teise lapse.Kuna laps ei maganud korralikult ja pidevalt olin väsinud, siis suurest väsimusest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. ärevushäire osas avaldatut.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Probleem on lahendatav!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

paanikahäire

Tere,
Tahtsin küsida, kas mul võib olla paanikahäire. Viimasel ajal kui pean midagi avalikult tegema, esinema, ettekannet tegema või üldse kellegiga rääkima (eriti kui on olulisem inimene), tekib ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On küll ärevushäire. See on kõrvaldatav. vt. varasemaid soovitusi. Võtke ühendust ka psühhiaatriga ja saate rutem õigele rajale.
Kauneid jõule,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

andke nou..

kallis doktor, olen 25 aastane naiseterahvas ning kannatan umbes 3 aastat paanika ja arevuse kaes...raviks kasutan cipralexi 10mg kuigi vahest tekivad ikkagi arevus ja magamishaired.kysimus aga selles ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lapseootus on suurim rõõm. Ärevuseks ei ole põhjust. AD ärajätmine on vajalik. Väikesed emotsionaalsed lainetused lapsele halba ei tee, organismi kaitsemehhanismid on vägevad. Kõik muud soovitused, peale ...

Loe edasi

mis mul viga on?

Surisen üle kogu keha, neelata on vahel raske, silmade ees täpid, jalad lausa valutavad, kõrvus vilistab, enesetunne on jube ja hirm on ka kogu aeg naha vahel, et äkki suren. Kas see kõik võib olla paanika, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas see kõik võib olla paanika, ärevus ja depressioon+
Seda ta ilmselt parasjagu on. Täpsemalt saab öelda tohtri juures.
Psühhiaatri vastuvõtule ja saategi abi!
Tervislikud eluviisid ...

Loe edasi

paanika hoog-arevushaire

Tere. Olen lapsega kodus olev ema 27 aastane. Elan rahulikku elu ja ei ole narviline inimene. Kolm paeva tagasi olid sobra matused. Paar viimast paeva olen tundnud vasimust ja syda on kuidagi raske. Tana ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pärast tõsiseid elamusi - matused - selliseid asju ikkagi juhtub. Rahustavad teed ja apteegi vabamüügi rahustid sobivad. Jalutuskäigud ja lapsega tegelemine on v.hea.
Kui kõhkluse-ussike ikkagi ...

Loe edasi

ei allu ravile

Olen 30-ne aastane.Olen võtnud antidepresiante viimased neli aastat, rohte vahetades aga ei tunne ennast ikka hästi.Praegu võtan paroxetin hexalit 4 kuud, paremaks on läinud aga terve ei ole.Põhjus miks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

tohtriga üheskoos arutledes saate ka õige annuse määrata. Mina praegu telepaatiliselt ei näe Teie korpulentsust/kõhnust e. kehakaalu ja seega annuse osas jutelda ei saa. Annuse määrab ikkagi arst.
Loe edasi

Hirm, paanika

Tere!
Olen 37.a naine ja elan ahiküttega puumajas, olen kohutavalt hirmul, et maja läheb kütmise tagajärjel põlema. Nüüd on hirm juba nii suureks paisunud,et ei suuda seda mõistusega kontrollida, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemist sundhirmu e foobiaga. Soovitusi mitmeid:
a) vahetage ahiküte keskküttega elamise vastu. Aga kas see alati võimalik.
Minul olnud ka kesk- ja elektriküttega elamine. Nüüd on jällegi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: