Ülekaalulise lapse puhul tuleks esmalt saada kehakaal seisma
Kui lapse kehakaal hakkab vanemale muret tegema, tuleks esimese asjana vaadata üle tema toidusedel ja teha nädalase menüü analüüs.
Tallinna lastehaigla lastearsti-endokrinoloogi Ülle Einbergi sõnul on ta oma töös kokku puutunud ka selliste vanematega, kes ei arvesta lapse söögisedelis jooke. "On teatud kontingent, kes üldse ei arvesta, et mahl on söök või limonaad annab ka kaloreid. Sellele tuleb samuti tähelepanu pöörata," rääkis ta.
Lapsed vajavad energiat mitte ainult liikumiseks, vaid ka kasvamiseks. Näiteks 10-aastase lapse puhul on normaalne süüa keskmiselt 2000 kilokalorit päevas. 15–16-aastane poiss aga vajab keskmiselt pea sama palju energiat kui väga rasket füüsilist tööd tegev täiskasvanud mees, kirjutab Postimees.