Alakaalulisus 17.03.19 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere, olen mures oma kaalu pärast. 159cm ja kaal 42 kg. Olen kolme kuuga võtnud alla üle 5 kg. Varem pole sellist kaalulangust olnud.
Menstruatsioon enam ei käi. Diagnoositi erosiivne gastriit ja Gerd. Samuti B 12 defitsiit.
Söögiisu on enamasti hea ja toitun tervislikult.
Kas minu haigus võib sellise kaalulangusega seotud olla? Kuidas saaksin ennast aidata ja kaalu tõsta?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Siin on vajalik teha ikkagi toitumise analüüs, et hinnata, kas ka reaalselt saate toiduga kätte nii piisavalt energiat kui toitaineid. Kui kaebusi haigusega oluliselt pole ja söögiisu hea, siis ei tohiks olla probleem leitud muutustes mao-sooletraktis. ise saate hinnata oma toitumist nutridata.ee programmi abil. Täpsemate suuniste saamiseks tasub pöörduda toitumisnõustamisele.
Parimatega, dr. Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Alakaalulisus
Tere.
Mul on probleeme kaaluga. Tegelikult tahtsin teha ettepaneku, et Tohter Olaf sellest oma saates räägiks. Kuna ülekaalulisusest räägitakse kogu aeg, aga alakaalulisus jäetakse välja, see on ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kui kaal järjest langeb, siis ilmselt on teie päevane kaloraaž ikkagi vajaminevast madalam. Mul ei ole ühtegi muud paremat soovitust kui ikkagi vana hea toidupäevik, et teha kindlaks toiduga ...
Probleemid kaaluga: alakaalulisus
Tere
Tihti on probleeme ülekaaluga, aga minu mehe probleemiks on alakaalulisus. Ta on 184 cm pikk ning kaalub 63 kg. Trenni tehes ja jõusaalis käies suudab ta muidugi juurde võtta, aga nii kui trenn ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Võimalik et teie mehe puhul on tõepoolest tegu tüübiga, keda iseloomustab kiire ainevahetus. Sellisel puhul on kaalu hoidmiseks/lisamiseks ülioluline regulaarne toitumine (3 põhisöögikorda+1-2 ...
Alakaalulisus?
Tere, olen 12aastane ja 167cm pikk ja mu kaal on aind 43,5. Kas see on normaalne kaal ?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Siin on tegu alakaaluga ning soovitaksin kindlasti arstiga nõu pidada.
Parimatega, dr.Ehala
alakaalulisus
Olen anoreksik, 174 cm, 46kg, 16 aastane. Pean kaalust juurde võtma, aga ma kardan paksuks minna ( tagumik,kõht), ma olen valmis juurde võtma,aga ma ei taha mingi pekikihi all olla, sest kui kiiresti juurde ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tore, et olete valmis midagi oma tervise heaks ette võtma. Normis kaal ei tähenda ju pekikihti. Kui soovite nõu, kuidas oma kaalu mõistlikult tõsta, süües tervislikult, tagades seeläbi organismi ...
Alakaalulisus
Tere! Olen eluaeg alakaaluline olnud, olen 19 aastane, 172 pikk ja kaalun 50-51kg. Söön täiesti normaalsetes kogustes, ei oksenda toitu välja ega midagi, hommikuti alati söön, aga kui mõnikord päeval süüa ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Enne toidulisandite kasutamist tuleks siiski üle vaadata, kas teie igapäevane toiduvalik vastab teie vajadustele ehk teisisõnu kas toidu kaloraaž kui ka toiduainete valik on piisavad. Tooge ...
alakaalulisus
Tere
Minul suur mure.Olen 24 a kahe väikse lapse ema,noorim 10 kuune ja muret teeb mu kehakaal.olen 162 cm pikk ja kaalun 41 kg,näen ikka jube välja,viimased kuud on ära jäänud ka päevad.söön ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kui teie kaal on 162 cm kohta 41. kg, siis on tegu haiglasliku kõhnusega, mida iseloomustab ka päevade ärajäämine. Kindlasti vajab selline kaalumuutus sekkumist. Kirja teel soovituste andmine ...
Alakaalulisus
Tere!
Siin küll enamik tunneb muret liigse kaalu pärast, minul aga mure vastupidine ja tahaks juurde võtta. Olen 26 aastane mees, 177cm pikk ja kaalun umbes 55kg, välja näen ka väga kondine. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Vabandan viivituse pärast, aga viibisin puhkusel. Teie kaalu on vastavalt pikkusele tõepoolest vähe. Selleks et vastata küsimusele, miks see nii on, oleks vaja teada, kas kaal on hakanud langema ...
alakaalulisus
Tere! Olen 20 a noormees,170 cm,55kg.Tahaksin teada miks mu kehakaal ei tõuse???Kas viga on toitumises või mis???
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kahjuks ei saa ma kirjas teile vastust anda, kuna ei tea teie toitumis-liikumisharjumusi ega ka võimalikke haigusi. Tulge vastuvõtule (tel: 533 18 008).
Heade soovidega, dr.Ehala
Alakaalulisus!
Tere olen 23a. mees pikkus on 185cm ja kaal 63kg. Minu arust on see liiga vähe! Süüa võin lõputult aga juurde ikka ei võta ei saa aru milles probleem? Või kas on üldse probleem???
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Taolise pikkuse ja kaalu suhte puhul on tõepoolest tegu kaldumisega alakaalulisusesse. Siinkohal tuleks aga selleks, et vältida valediagnoosi, teada, kas väike kaal on püsinud kogu elu või ...
Alakaalulisus
Tere!
Olen noor neiu 14a (164 cm ; 42 g). Minu probleemiks on alakaalulisus mis on minu vanuses üpris tähtis. Kuidas saada kaalust juurde toitudes samal ajal tervislikult?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kõigepealt tuleks teada, kas olete kogu aeg olnud väikesekaaluline, või on muutused toimunud viimase aja jooksul. Kui väikene kaal on teile isikupärane saab seda vastava treeningprogrammi ja ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
