punastamine ja sotsiaalfoobia 19.02.09 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere doktor!
Mul on sarnane probleem nagu ühel eelkirjutajal. Väldin ja kardan inimesi.
Põhjuseks on punastamine. Olen kogu aeg punastaja tüüpi olnud aga viimastel kuudel on asi eriti hulluks läinud. Selline tunne, et punastan iga asja peale ja see omakorda on tekitanud sotsiaalfoobia.
Kuidas saaks probleemi leevendada? Plaanin hakata kognitiivses teraapias käima aga kas antidepressandid aitaksid ka mingil määral, et saaksin suuremast kartusest üle?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Aitab ideomotoorne treening - mõttes vastavas olukorras olla ja sellest rõõmu tunda, nagu karastamiselgi.
Psühhoregulatsioon õpetab keha ja emotsioone juhtima.
AD vajadus selgub kohtumisel psühhiaatriga.
See KKT võib vale juhtimise korral häiret süvendada - mõte ju sellel punastamisel, nendega seotud hirmudel niigi liigselt kinni ja kui nüüd hommikust õhtuni sellega tegeleda, siis võib vindi üle keerata.
Aga valik on teie.
Kui enda eesmärgid ja suhteprobleemid kindlalt paika pandud, siis need hirmud taanduvad ja punastamine vaid kaunistab inimest.
Kaunist lähenevat kevadet!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Punastamine, sotsiaalärevus
Probleem pidevas punastamises, mis ei lase elada inimväärset elu. Nii enam edasi minna ei saa, ning vajan abi. Teie poole pöördungi sooviga, et konkreetselt kelle jutule minna. Soovitatavalt Tartus. Mina ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tegemist vegetatiivse närvisüsteemi omapäraga, s.o. vaja on reguleerida-treenida-karastada nii keha (nahka ja näo piirkonda eriti) ning õppida psühhoregulatsiooni.
Igal hommikul loputan ma ...
Punastamine
Tere
Mul on probleem punastamisega ja ma ei tea kuidas sellest lahti saada...
Hakkasin punastaam kukil 2-4 aastat tagasi ja see segab mind siiani. Ma ei suuda inimestega ilma ...
Punastamine
Tere,
probleem on väga tõsine, poes ma käia ei suuda juba aastaid, kõik tänu punstamisele. söön ka CipralexI (AD) Xanaxeid ja unerohte.
Väga vähesel määrel julgemaks teinud tööl, kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Punastamine on seotud närvisüsteemi kaudu nahaaluse verevarustusega. Olukorra muutmiseks võimalik:
a) psühhoregulatsioon, rahunemine, psüühika kontrolli alla. Enesekindluse kasvatamne, rõõmsameelsus ...
Zoloft
Kas Zoloft aitab ravida sotsiaalfoobiat? Või on see vaid depressiooni vastu?
Vastas dr Jüri Ennet
Zoloft aitab depressioonide vastu ja aitab ka sotsiaalfoobia korral.
Õige ravimi ja õige annuse määrab raviarst-psühhiaater. Sundhirmude-foobiate ravis vajalik ka enda kogu organismi tugevdamine. ...
Sotsiaalfoobia ja paroksetiin
Olen kuulnud, et paroksetiin aitab sotsiaalfoobia vastu. Kuid kas sellisel juhul tulebki seda võtta iga päev kuni elu lõpuni või vaid mingi kindla perioodi jooksul?
Vastas dr Jüri Ennet
Paroxetin (Rexetin, Seroxat jt) on depressiooni, paanika, obsessiivhäirete ja sotsiaalfoobia puhul kasutatav ravim. Sundhirm on seotud emotsiooni, mõtte, kehalise reageerimise, sotsiaalse käitumisega, ...
Loe edasiSotsiaalfoobia
Ma olen uurinud internetist sotsiaalfoobia sümptomeid ja mul selgelt esinevad need kõik. Ravina on toodud antidepressandid. Kuid kas on sotsiaalfoobia jaoks mingeid ravimeid, mida saab apteegist osta ...
Vastas dr Jüri Ennet
Apteegist saab rahustavat teed, aga psühhiaatri abi on ikkagi vaja. Üksi terviserada sammudes võite korduvalt komistada-kukkuda. Psühiaater aitab seda vältida.
vt. varasemaid soovitusi ja neid siis ...
Sotsiaalfoobia
Mis ravivõimalusi on veel peale AD-de ja rahustite? Olen palju aastaid võtnud neid (veidi on ka aidanud) ja üritanud ka loobuda kõrvalmõjude tõttu. Nüüd sai täiesti villand tablettidest. Vanus juba 35, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sotsiaalfoobia on seotud hirmuga sattuda väikeses rühmas (vastandina rahvahulgale) teiste inimeste tähelepanu keskpunkti.
- Raviks seega kõik see, mis aitab suhtlemist - viis rühma harjutusi, eriti ...
Higistavad peopesad ja punastamine
Mure selles, et mu poepesad lähevad meeletult higiseks. Eriti siis kui pean ootama oma järjekorda, näiteks loengus vastamisjärjekorda oodates, esitama referaati. Peale vastamist tekib pingelangus ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehaline harjutamine on kasuks. Kasuks tuleb ka ideomotoorne harjutamine e mõttes neid esinemisi, järjekordi jne läbi harjutada, neist esinemistest rõõmu tunda. Kui see jääb väheseks, alles siis tohtri ...
Loe edasipunastamine
ja kas see konkreetne tohter võiksite olla teie?
kas te oskate kedagi soovitada?
Vastas dr Jüri Ennet
Elukohajärgne tohter on sobilik. Valik on Teie.
Muud enesega tegelemise "nipid" ja harjutused ka kasutusele võtta.
Muutused tulevad tegutsedes!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: