Taaskord jojo efekt 22.11.07 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Olen kaalujälgimise kuldliige, meedik ja 37a. Eelnevalt 3x rühmas osalenud ja edukalt kaalu langetanud. Teadmised tervislikust toitumisest peaks nagu ka selged olema, kuid kehakaalu tõusud tekkivad ikkagi. Võib olla on probleem ka psüühikas? Nagu buliimia, nälgimised vahelduvad õgimise ja oksendamisega. Püüdsin leida ka netist materjali, kas on mõni konkreetne lehekülg "jojo" kohta? Oleksin tänulik kui saaksite kodulehekülje aadressi anda.
Lugupidamisega Maarika.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kui on soov kaalu langetada selle püsimajäämise eesmärgil, siis ei saa olla kaalulangetamine lühiajaline katsetus, vaid toitumisest peab kujunema elustiil. Väga oluline on aga siinkohal see, et valitud uus elustiil peab teile sobima ja pakkuma ka naudingut ja rõõmu, sest vaid siis on sellest kasu nii kehale kui vaimule. Küsin siinkohal küsimuse - kas teie valitud elustiil sobib teile nii, et tahate elada sedasi kogu oma järgneva elu?
Kahjuks ei oska ma teile aga ühtegi eelistatavat intrnetilehekülge soovitada, sest ise püüan saada enamuse infost meditsiiniajakirjadest kui ka erialaraamatutest.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Clarinol  1000
Tere,
tahtsin Teie arvamust küsida, mida arvate preparaadist Clarinol  1000 kui toidulisandist. Huvitav, kas see on tõsi, et preparaat on kliiniliselt testitud ja ohutu toidulisandina kasutamiseks? ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Mil moel on kirjas mainitud preparaati testitud ja kas üldse ei oska ma teile öelda. Kuna teie puhul pole tegu ülekaaluga, siis usun, et soovitud tulemuse saavutamiseks tasuks eelkõige üle ...
Salenemispreparaadid
Olen 18, püüan mõnest talvega lisandunud kilost vabaneda. Teen ka trenni. Kas tasuks proovida mõnd kaalulangetavat toodet. Kas eelistada methodraine slim, Bio cla booster tablette või mõnd teist toodet? ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Paari lisakilo puhul on mõistlik vaadata üle menüü ning teha selgeks, mis kaalutõusu põhjustas. Kõige kindlama edu tagab kui annate organismile piisavalt füüsilist koormust ning tasakaalustate ...
jojo
tere!Olen tavaline naine, kuid tunnen end jojona.42 eluaastast olen ülekaalus olnud 22 aastat.Kaal tõusis kolme rasedusega raudselt alati üle 100,0kg.Olen käinud kaalujälgijates,paasturühmades,omal käel ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tulge vastuvõtule. (Tallinn, Gonsiori 3, teine korrus. Tel: 533 18 008, meil: toitumine@kliinikum.ee).
Heade soovidega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
