Õlgade ragisemine 23.07.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Vabandust unustasin ka mainida,et tegelen jõusaalis raskuste tõstmisega ja korralikku soojendust eriti ei tee. Kas lihassõlmed võivad olla tekkinud ka sellest?
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Jah, trenni tegemine kindlasti mõjutab. Valu mõttes võiks üle vaadata jõusaali kava, ehk on vaja lisada kavasse nö õlga stabiliseerivad/tugevdavad harjutused. Hea oleks konsulteerida selles osas mõne füsioterapeudiga.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Õlad ragisevad
Tere! Selline probleem,et õlad ragisevad kui nt õlaringe teen, ragisemine valu ei tee. Vasak õlg ragiseb rohkem kui parem ja massaaši tehes oli tunda ka knotse (eesti keeles peaks olema vist lihassõlmed?),mis ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Ragisemine ja lihaspinged on üsna tavalised, mille pärast otseselt muretsema ei pea. Istudes tekkiva valu ennetamiseks soovitan teha regulaarselt pause ja liigutada. Kui õlg hakkab valutama ...
Põlved
Põlvedes on tugev ragin, Kui panen käe põlveleja liigutan jalga, siis käivad korduvad nn prõksud. Valulikkust pole, vahepeal harva natuke om tunda.
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Põlvede ragisemine on tavaline ja muretsemiseks põhjust ei ole. Kui ragisemisega kaasneb ka tugev valu on vajalik pöörduda arsti poole.
Heade soovidega
Maris ...
Miks õlas on ragin ja valus?
Tere!
Põhjus selline, et parem õlg ragiseb ja kui kanda raskusi õlal, nt raskemat seljakotti tekib tugev valu õlga ja kätt on üpris valus liigutada ja ragin õlas muutub ka valusamaks, enamjaolt ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Õla ragisemine ilma valuta on tavaline ja üldiselt ravi ei vaja. Kui sellega kaasneb valu, on vaja täpsemalt õlga uurida ja hinnata. Kahjuks nii vähese info põhjal on raske öelda, miks ...
Ragin põlveliigestes
Olen 30-aastane naine. Umbes 4-5 aastat tagasi hakkasin tähele panema, et mu põlved ragisevad-krõbisevad. Eriti hästi on see tunda trepist üles minnes.
Lamades või istudes kätt põlvel hoides ...
Vastas dr Andres Kukner
Tere. Teil esinevaid põlvevaevusi esineb küllalt sageli. Tavaliselt on põhjus liigeskõhre muutustes. Täpsemateks uuringuteks ja ravivõimaluste väljaselgitamiseks peaksite pöörduma ortopeedi vastuvõtule. ...
Loe edasiprobleem põlvega
Tere!
Tekkis küsimus, mis võib olla põlvel viga, kui ta käimise ajal valutab?
Tegelen aktiivselt spordiga, selle põlvega ei ole enne traumasid olnud, aga käimisel ja vahel ka istumise ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Suure tõenäosusega on tegu liigespindu katva kõhre põletikuga.Tuleks ikka edasi tegelda spordiga(eriti alad,mis tugevdavad reielihaseid),vältida liigutusi,mis tekitavad valu.Võiks ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
